線維筋痛症およびレストレスレッグス症候群（RLS）

線維筋痛症（FMS）の人の多くは睡眠障害を持っています、そして、落ち着きのない足症候群（RLS）は一般的なものです。によって2009年に公開された研究によると ヨーロッパの神経学 また、FMS患者の64％がRLSを患っていました。

ほとんどの医者、研究者、そしてFMS患者はあなたがよりよく眠るほど、あなたのFMS症状はより軽度になるだろうとあなたに言うでしょう。しかし、おやすみなさいの睡眠をとることは、行われるよりも簡単です。睡眠を改善するための最初のステップは、睡眠障害を診断して治療することです。これには通常睡眠調査が含まれます。

落ち着きのない足症候群とは何ですか？

RLS患者は足に忍び寄る、燃える、クロールする、引っ張るなどの奇妙な感覚を覚えます。時々これらの感覚はかなり小さいですが、他の時には、彼らは痛みを伴います。感覚はリラックスすると始まります。これは、眠りにつくのを防ぎ、夜中何度も起きるのを防ぎ、疲れきって機能するのに苦労することを意味します。

RLSは神経学的状態ですが、それが何を引き起こすのかまだわかりません。いくつかのケースでは遺伝的原因がありますが、他のケースでは以下に関連すると考えられています。

• 貧血
• 妊娠（特に最後の学期）
• 以下を含む慢性疾患：
• 糖尿病
• パーキンソン病
• 腎不全
• 末梢神経障害

FMSとRLSが一体となっている理由

これまでのところ、FMSとRLSのどちらの根本的な原因かはわかりません。これらの条件について詳しく知るまでは、なぜそれらが頻繁に一緒に発生するのか理解できない可能性があります。

FMSとRLSはどちらも神経学的状態と考えられているので、脳や神経系に共通のメカニズムがあるかもしれません。

科学的支持が高まっている理論は、これらの条件の両方が中枢神経過敏症候群であるということです。

落ち着きのない足症候群の診断

RLSのための単一の診断テストがないので、医者は一般的にあなたの症状と病歴に基づいてそれを診断します。

RLSの診断基準には以下のものがあります。

• 四肢を動かしたいという欲求。
• あなたが休んだときに存在する（あるいは悪化する）症状。動きは一時的な救済を提供します
• モーターの落ち着きのなさ
• 夜に悪化する症状

あなたの医者はあなたの症状の他の考えられる原因を排除するために実験室での検査をするかもしれません、そして彼/彼女はまた睡眠調査を命じるかもしれません。

FMSとRLSの症状

FMSおよびRLSはこれらの徴候を共有します：

• 過度の日中の眠気
• 集中力の問題

ＲＬＳの主な症状は、脚の奇妙な感覚（感覚異常）または不快な感覚（感覚異常）およびこれらの感覚を和らげるために動かすことができない制御不能な衝動である。 FMSは知覚異常または感覚異常を伴うことがありますが、移動中の衝動や症状緩和中の症状の増加はRLS特有のものです。

RLSの治療

RLS治療には薬や生活習慣の変化が含まれます。

軽度から中等度の症状の場合、医師はカフェイン、アルコール、およびタバコの使用を減らすか廃止することを勧めます。あなたが栄養欠乏症、特に鉄、葉酸またはマグネシウムを持っているならば、あなたの医者はサプリメントを提案するかもしれません。

その他のライフスタイル管理手法は以下のとおりです。

• 定期的な睡眠スケジュールを維持する
• 定期的で適度な運動
• 過度の運動を避ける
• お風呂
• レッグマッサージ
• 熱や氷を加える

しかし、これらの対策は一般的に完全な症状の軽減をもたらすわけではありません。

あなたの医者はRLSを治療するための薬を提案するかもしれません。より一般的なタイプは次のとおりです。

• ドーパミン作動薬： （例：Requip、Mirapex）これらの薬は、筋肉の動きを調節する神経伝達物質であるドーパミンのように作用します。
• ベンゾジアゼピン： （例：バリウム、ザナックス）これらは中枢神経系抑制薬で、一般的に抗不安薬として使用され、筋肉の収縮も抑制します。
• Opiates： （例はDarvon、Percodan）これらの鎮痛剤はまたあなたをリラックスさせ、一部の人々ではRLSを抑制することができます。
• 抗けいれん薬： （例はNeurontin、Tegretol）これらは通常発作を予防するためのものですが、時には筋肉の収縮を和らげるのに役立ちます。

抗悪心薬、抗けいれん薬、抗精神病薬、風邪薬、アレルギー薬など、RLSの症状が悪化することがあります。あなたがこれらのいずれかを取っているならば、あなたはあなたの症状を悪化させる可能性がより低い薬に変わることについてあなたの医者と話すことを望むかもしれません。

RLS治療とFMS治療

RLS治療は一般にFMS治療と矛盾しません、そして多くの場合、治療は両方の状態を助けるかもしれません。

FMS患者の多くは、ベンゾジアゼピン、アヘン剤、または抗けいれん薬からの救済を見つけます。 （それらは広く使用されていますが、ベンゾジアゼピン、アヘン剤はFMSの公式勧告の一部ではありません。）また、多くのRLSライフスタイル管理手法（定期的な睡眠スケジュール、適度な運動、温浴）はFMSの管理に役立ちます。

どちらの状態でも薬を服用または検討している場合は、薬の相互作用について医師または薬剤師に相談してください。

DipHealthからの一言

1つの病状を管理することは困難であり、2つ以上を管理することはさらに困難です。

良いニュースは、RLS治療、そしてその結果としてのより良い質の睡眠があなたのFMS症状を緩和する可能性が高いということです。