10最高の手頃な価格の家庭用フィットネス機器
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Weslo Cadence G 5.9 Treadmill At Walmart / Best Treadmill Under 500 (十一月 2024)
レバートイコライザーバー
機器を使用せずに自宅で素晴らしいエクササイズを楽しむことは完全に可能ですが、ホームジムにいくつかのアイテムを追加すると、ワークアウトを新鮮で興味深いものにすることができます。
しかし、ウェイクアップマシンやカーディオマシンにボークークーポンを使うのではなく、より手頃な価格の家庭用フィットネス機器の選択肢を選ぶことは完全に受け入れられます（そしてすべての点で有益です）。基本的なダンベルはいいのですが、低コストの選択肢はそれだけではありません。あなたの次の在宅トレーニングにスパイスを追加するためにこれらの楽しさと機能的なオプションのいくつかを試してみてください。
レバートイコライザーバー
Lebert Equalizer Barsは、自宅に持っているべき万能の設備です。それらはあなたがあなたの購入をするところに依存して、100ドルと120ドルの間でかかります、そして彼らはバレ運動ルーチンからプライオメトリックトレーニングまですべてに使うことができます。さらに、軽量で持ち運び可能なので、どこにいても持ち運びが簡単です。
土のう
土嚢と土嚢のトレーニングの美しさは、袋の中に保持されている砂が絶えず移動しているということです。それはあなたの体が他の点では標準的な運動をしている間あなたの腰、肩、そして中核のより小さく、安定している筋肉に従事することを強制されることを意味します。たとえば、50ポンドのサンドバッグを肩にかざして突進することは、2，25ポンドのダンベルを抱えながら突進するよりもはるかに困難です。
あなた自身のサンドバッグを50ドル以下で作ることは可能ですが、専門的に設計されたオプションは重量にもよりますが最大200ドルかかることがあります。 Alpha Strongから提示されたものは150ドルです。
3ケトルベル
ケトルベルは不均等に重み付けされているので（ケトルベルのベルはハンドルより重い）、あなたの体は不均衡に対応するためにエクササイズの間もっと激しく働かなければなりません。これは特にスイングや爆発的な動きの間に当てはまりますが、上腕二頭筋のカールや肩のプレスなどの標準的なダンベルのような運動にも当てはまります。
ケトルベルは重量で価格の範囲が、あなたはポンド当たり最低2ドルを支払うことを期待することができます。写真のケトルベルはRogue Fitnessの高品質モデルですが、価格が重要な場合は現地で買い物をするので送料を払う必要はなく、PlayItAgain Sportsなどの中古スポーツ用品店からの購入を検討してください。
再利用タイヤ
驚くべきことに、家庭用フィットネス機器として使用された場合、基本的な古いタイヤは驚異をすることができます。実際、Amenzone Rebelなどのトレーニングプログラム全体は、シンプルなタイヤの使用を中心に設計されています。トリックは、タイヤは上腕三頭筋のディップ、敏捷性のあるドリル、そしてスウィングの練習など、どんな動きにも使えるので、家庭用フィットネス機器には最適な（そして安価な）オプションです。
あなたはジャンクヤードから無料で使用済みタイヤを拾うことができるかもしれません、ちょうどあなたが使用前によくそれを洗うことを確認してください。そうでなければ、あなたは約40ドルでAmenzoneから1つを購入することができます。
5戦闘ロープ
戦闘用ロープは戦闘用ロープとも呼ばれ、驚くほど効果的なユニークな装備品です。ロープの中心を頑丈な構造物（柱のようなもの）の周りに固定すると、ハンドルを上下または前後に振り回すことができます。そして、あなたが腕でロープを振ることは上半身の運動であると思いますが、正しく動かされたとき、動きは実際にはあなたの全身、特にあなたの体全体にかかわります。
あなた自身の戦闘用ロープを少なくとも30フィートの長さの頑丈なロープ（通常1.5〜2.5インチの厚さ）で作ることができない理由はありません。トリックは、グリップを改善してほつれを防ぐためにダクトテープで端を包むことです。
あなたがあなた自身のロープを作りたくないのであれば、あなたはオンラインベンダーからそれを選ぶことができます。 Title MMAの写真付きロープの価格は、30フィートロープで200ドルから250ドルです。
6ボスボール
BOSUは "Both Sides Up"の略で、この奇妙なトレーニング機器はバランスと調整を高めるのに最適です。さらに、それは腹筋運動からバランスの取れたスクワットとプライオメトリック腕立て伏せまですべてに使用することができます。
BOSUボールの価格は通常、選択したモデルと購入元のベンダーによって異なりますが、Amazonのような小売業者からのBOSUボールとほぼ同じ50ドルです。
7サスペンショントレーナーまたはリング
写真のTRXのようなサスペンショントレーナーや体操のような指輪は、腕立て伏せ、スクワット、突進、腹筋運動、腕立て伏せなど、考えられるあらゆる運動を行うのに最適です。機器の性質上、自動的に各エクササイズに不安定性がもたらされます。そのためには、コアとスタビライザーを動かす必要があります。
サスペンショントレーナーやリングの価格はブランドによって大きく異なりますが、通常30ドルから200ドルの間で見つけることができます。基本のTRXトレーナーは99ドルです。
あなたがサスペンショントレーナーを持っていなくても、あなたはその場しのぎのシステムにスイングを変えることができます。これらのサスペンションのようなスイング練習をチェックしてください。
8プライオボックス
プライオボックス（プライオメトリックボックス）は、家庭用フィットネス機器のすべてではありませんが、スペースと予算があればあなたの兵器庫に追加する優れたツールです。あなたは、ステップアップ、腕立て伏せ、ディップ、そして（もちろん）プライオメトリーボックスのジャンプなど、たくさんのエクササイズをすることができます。頑丈なので、ベンチの代わりに使用することもできます。
それは3 - 1 - 1バージョンであるため、Rogue Fitnessからの写真入りplyoボックスは特に素晴らしいです - あなたがボックスをどのように回すかによって、高さはそれに応じて変わります。これは125ドルで利用可能です。
9スライドボード
トレッドミルやエアロバイクに何千ドルものお金を費やすのではなく、スライドボードに投資します。スライドボードはカーディオマシンとして機能し、まるでスピードスケートをしているかのように、横方向に前後にスライドさせることができます。スライドボードを使用して、お腹、パイク、腕立て伏せなどの体重の移動をより困難にすることもできます。
多くのスライドボードが市場に出回っていますが、写真のものは350ドルでSports Supplyから入手できます。
10フラフープ
誰がフラフープが遊び場にとどまる必要があると言いますか？フープは実際には心血管系のエクササイズの素晴らしい形式です、そしてあなたがFXPフラフープDVDのようなフープシステムを使うとき、あなたは全身のフラフープトレーニングのために他の多くの強度と柔軟性トレーニングエクササイズを実行するでしょう。
