自律神経系の仕組み

神経系は人体の中で最も信じられない部分の一つです。あなたの神経系はあなたの周りの世界のすべての情報を取り込み、あなたの筋肉にメッセージを送り、あなたが世界を通り抜けるようにします。あなたの自律神経系はまた、あなたの意識的に認識していない多くの重要な機能を制御します。要するに、それはあなたを生き続ける。

そのような重要な身体の一部が設計によって認識されていないという不快感を感じるかもしれませんが、あなたの自律神経系があなたの意識したコントロールから外れていることはおそらく良いことです。あなたが歩くことを学ぶときに落ちると、あなたは一時的に自分を傷つけるかもしれませんが、一般的に自分を拾い上げて、やり直す方法を学びます。あなたが必要な時にいつでもあなたの心をスピードアップする方法を学ばなければならないかどうか想像できますか？または、あなたが眠りに落ちるたびに呼吸を停止したら？

当然とらえられている多くの事のように、自律神経系の意義は、何かがうまくいかなくなっても突然認識されます。自律神経系だけを攻撃する疾患はほとんどありませんが、ほぼすべての医学的障害が自律神経に何らかの影響を与えます。病気や健康を完全に理解するためには、自律神経系がどのように働くかを知ることが重要です。

自律神経系解剖学

あなたの自律神経系は、ほぼ完全に中枢神経系の外側にあり、2つの主要な部分、すなわち、副鼻腔部分（副交感神経）と胸腰部部分（交感神経）を含む。これらは、時にはお互いに反対であると考えられ、最終的に体内のバランスに影響を与えます。副交感神経は、リラクゼーション、消化と関連しており、一般的には簡単です。交感神経は「戦いまたは飛行」の責任を負います。

自律神経系に関する興味深い事の一つは、メッセージが唾液腺のような標的臓器に伝達される前に、ほとんど例外なく、神経節の神経塊が神経節と呼ばれることである。これにより、別のレベルの通信と制御が可能になります。

副交感神経

副交感神経自律神経系の多くの神経は、脳幹の核に始まります。そこから、心拍数を遅くする迷走神経や眼の瞳孔を収縮させる眼球運動神経などの脳神経を通過します。副交感神経は、あなたの目が涙を流し、口が唾を吐き出させる原因です。他の副交感神経は、食道、胃腸管、咽頭、心臓、膵臓、胆嚢、腎臓、尿管のような胸部および腹部の器官の壁に終結する。結腸、膀胱、および他の骨盤の器官の壁における神経節の仙骨副交感神経シナプス。

交感神経

自律神経系の交感神経線維は、脳幹や視床下部などの脳の部分から情報を受け取る脊髄の外側部分を出ます。繊維は、脊柱のすぐ外側の神経節におけるシナプスから、通常は血管に沿って標的に到達する。例えば、暗闇や脅威に応答して目を広げる交感神経は、首の脊髄を抜け、神経節のシナプスを上交感神経節と呼び、頸動脈に沿って顔や目を動かします。これらは、腹部および骨盤の内臓器官、ならびに毛包、汗腺などに神経を供給する。

自律神経伝達物質

神経系は、神経伝達物質と呼ばれる化学伝達物質によって伝達される。アセチルコリンやノルエピネフリンのような神経伝達物質は主にあなたの自律神経系のコミュニケーションに関与しています。自律神経系の副交感神経と交感神経の両方の部分では、アセチルコリンは、神経節のレベルで放出される。神経節におけるアセチルコリン受容体はニコチン性であり、クーラなどの薬物によって遮断され得る。しかし、神経細胞が標的に到達すると、神経伝達物質は異なる。

副交感神経系において、胃腸管のような臓器中の節後受容体は、ムスカリン性と呼ばれ、アトロピンなどの薬物に感受性である。

対照的に、神経節後交感神経ニューロンは、アセチルコリンがまだ使用されている汗腺および血管上のいくつかの平滑筋を除いて、ノルエピネフリンのみを放出する。神経節後ニューロンによって放出されたノルエピネフリンは、受容体のアドレナリンファミリーと呼ばれる一群の受容体を襲った。アドレナリン作動性受容体の2つの主なカテゴリーがあり、アルファ、ベータであり、それぞれに独自の特性を持つサブカテゴリがあり、異なるタイプの薬物によって操作することができます。

血圧コントロール

血圧は、神経系の交感神経と副交感神経の成分が体内でどのように働くかの良い例です。一般的に、血圧を上昇させる主な2つの事柄があります：あなたのポンピング心臓の速度と力、そして体内の血管の狭さです。交感神経系が支配すると、あなたの心臓はしっかりと素早く蘇り、末梢血管は狭くてきつく、血圧は高くなります。対照的に、副交感神経系は心臓を鈍化させ、末梢血管を開き、血圧を低下させる。

長い間座った状態で突然立ち上がったとします。 2つの受容器は、頚動脈洞および大動脈弓の血圧壁の圧力を感知し、血圧を上げることによって適切に応答する脳幹にメッセージを送信します。

他のケースでは、怒っているクマに恐怖を感じているので、血圧が上昇する必要があるかもしれません。あなたが走り始める前でさえ、あなたの脳はクマを認識し、あなたの視床下部にメッセージを送り、あなたの体が行動するように準備します。交感神経が活性化し、心臓が鼓動し始め、血圧が上昇し始める。

ホルモンのような血圧を制御することができる他のシステムはありますが、これらは自律神経系によって直接制御されるような緩やかで遅い傾向があります。

あなたの自律神経系を制御する方法

私たちのほとんどは、自律神経系は一般的に私たちの意識的なコントロールから外れています。しかし、あなたの脳の皮質は、通常意識的な思考と関連して、あなたの自律神経系をある程度まで変えることができます。大脳では、小脳、前帯状皮質、黒質、扁桃体および前頭前野皮質が、視床下部と通信して自律神経系に影響を与えます。脳幹では、核孤留核は自律神経系の主要なコマンドセンターであり、主に脳神経IXおよびXを介して入力を送る。

皮質は自律神経系にリンクされているので、意識的な努力によって自律神経系を制御することができるかもしれません。高度なヨガの実践者のような高度に訓練された人々は、瞑想的な練習を通して意図的に心拍数を遅くしたり、体温をコントロールすることさえできるかもしれません。しかし、私たちのほとんどは、ストレスではなくリラックスしているものに焦点を当てるか、交感神経系に気づいたときに大きな息をとるだけで、速い脈拍や気分の悪い感情を引き起こしています。副交感神経系をある程度コントロール。