月経前症候群および炎症性腸疾患

あなたの過敏性腸症候群（IBS）または炎症性腸疾患（IBD）があなたの期間があるときにはたらくことを発見したなら - あなたは一人ではありません。月経期間の数日前に、月経前症候群（PMS）の症状を伴うことがあります。 IBDまたはIBSの女性の多くは、月経周期の前または最中に下痢や疼痛などのより重篤な症状を経験することを発見しています。

PMS症状の原因

研究者らは、腹痛や下痢などの症状のこの増加は月経周期を調節するホルモンと関係があると考えています。 ＩＢＤまたはＩＢＳのいずれかを有する一部の女性が経験する下痢の量は、その直前およびその期間中に増加する。プロスタグランジンとプロゲステロンという2つの化合物がこの作用を引き起こす可能性があります。

体内でさまざまな機能を持っているプロスタグランジンのいくつかの異なる種類があります。シリーズ2プロスタグランジンと呼ばれるものは、月経時に下痢を刺激する腸の変化に関連しています。彼らは実際に痛みを刺激し、腸で起こるビタミンやミネラルの吸収を妨げることがあります。これらのプロスタグランジンはまた、腸内の平滑筋を収縮させる原因ともなり得、それは痛みおよび下痢の症状をもたらす。

女性の期間の前および最中のホルモンの変動もまた非難であるかもしれません。結腸が体内のプロゲステロンの増加または減少に反応している可能性があると理論づけられてきた。

PMSのための潜在的な治療

症状を緩和するいくつかの方法がありますが、PMSのための証明された治療法はありません。

月見草オイル。 月見草油（EPO）は、月経前および月経の周期の間に女性がIBS症状を軽減するのを助けることがわかった。 EPOはガンマリノレン酸（GLA）と呼ばれる必須脂肪酸を含んでいます。体は必須脂肪酸を生産しません - それらは食物を通して摂取されることができるだけです。 ＧＬＡとオメガ３脂肪酸は一緒になってＥ１シリーズと呼ばれる第二のタイプのプロスタグランジンを生成する。このタイプのプロスタグランジンは炎症を抑え、消化を助けます。

１日当たりのＥＰＯの最適投与量はまだ知られていないが、３，０００ｍｇから６，０００ｍｇのＥＰＯ（１日の間に３つの別々の投与にわたって与えられる）は２７０〜５４０ｍｇのＧＬＡを含み得る。これは研究でよく使われるGLAの量です。 EPOは一般に安全と考えられていますが、吐き気を避けるために食物と一緒に服用する必要があります。側頭葉てんかんのある人は、決してEPOを服用しないでください。

カルシウム。 カルシウムサプリメントは、PMSの症状のいくつかを軽減するのに役立つかもしれません。有効であることが判明している用量は炭酸カルシウムの形で、一日当たり1200 mgです。

選択的セロトニン再取り込み阻害薬 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、PMSの中等度から重度の症状を治療するために使用される可能性があります。これらの薬は抗うつ剤としてよく使われますが、他にもたくさんの用途があります。いくつかのケースでは、SSRIは黄体期の間にのみ与えられ、それは排卵が起こるときに始まります。他では、SSRIは毎日与えられます。

他にも多くの治療法が検討されていますが、そのほとんどが下痢やPMSに関連する他の症状の軽減に対する好ましい効果を示していません。十分な果物や野菜を食べたり、運動したり、砂糖やカフェインを減らしたりするなど、健康的なライフスタイルを実践することは、一般的な方法で役立つ場合があります。女性の健康は一般に控えめなものであり、したがってPMSとそれに関連する症状についてはまだ多くのことがわかっていません。

DipHealthからの一言

ある期間にIBSまたはIBDの症状がより多くなると、苦痛を伴う不便になる可能性があります。しかし、それ以上の心配または長期的な症状につながる可能性は低いです。いくつかのライフスタイルの変更は症状の軽減に役立つかもしれませんが、それらが煩わしくなりすぎる場合は、消化器科医や婦人科医と協力することで解決することができます。女性によっては、症状を軽減するのに役立つ可能性がある、医師が処方できるその他の治療法があるかもしれません。