タイムアウトで動作の問題を軽減する方法

タイムアウトは効果的な規律戦略になる可能性があります。しかし、アメリカ小児科学会の調査によれば、両親の85％がタイムアウトを正しく使用していないことが示されています。そしてタイムアウトの間違いは子供の行動を変えていない。

タイムアウトが働く理由

正しく実装されていると、タイムアウトにより肯定的な強化が取り除かれます。それは子供に刺激的な環境から数分を与えます。

究極の目標は、子供たちが自発的にタイムアウトになることを学ぶことです。

タイムアウトは、子どもが自分の生活の中で使用できるスキルです。大人であっても、あなたが圧倒されているときにどのように逃げるかを知ることは役に立ちます。

タイムアウトにつながる動作を特定する

タイムアウトにつながる動作を決定します。タイムアウトは、挑戦、攻撃、怒りの爆発に特に効果的です。

一部の動作では、タイムアウトが発生する前に警告が必要な場合があります。 if … then文を試してみてください。「あなたがそれらを一緒に叩いていたら、時間外に出なければなりません。」

一度の警告の後にタイムアウトを続けても構わない。複数の警告を与えると、タイムアウトがはるかに少なくなります。

打撃などの他の動作は、警告付きの即時タイムアウトにつながるはずです。どの行動が自動タイムアウトにつながるか、事前にお子さんに教えてください。

効果的なタイムアウト領域を確立する

気を散らすことのないタイムアウト領域を確立し、子供に落ち着かせる機会を与えることができます。静かに座ることができない小さな子供のために、タイムアウトルームが最善の選択肢かもしれません。

その部屋に何か報われるものがないことを確認してください。例えば、おもちゃで遊ぶことができる自分の部屋に子供を送ることは効果的な結果にはなりません。廊下や寝室でも安全な場合は予備の部屋を使用することを検討してください。

年長のお子様の場合は、より小さなエリアでタイムアウトが提供される場合があります。タイムアウト・チェア、階段の一番下の段、または廊下の角を使用してください。

タイムアウト領域は静かで、混乱を避ける必要があります。タイムアウトになっている子供と話したり、お子さんがおもちゃ、ゲーム、電子機器にアクセスできないようにしないでください。

タイムアウト長の決定

タイムアウトの長さは、お子様の年齢によって異なります。良い規則は、あなたの子供を1歳に1分ずつタイムアウトさせることです。たとえば、4歳の場合は4分のタイムアウトが必要ですが、7歳の場合は7分のタイムアウトが必要です。

また、あなたの子供が静かになるまで、タイムアウトを開始しないでください。あなたの子供が叫んだり、悲鳴を上げたり、大声で泣いたりする場合は、これらの行動を無視してください。あなたの子供が静かになると、時間が始まります。

抵抗の計画

子供がタイムアウトに耐えるのは正常です。時には、彼らはタイムアウト地域に行くことを拒否し、タイムアウトに滞在することを拒否する時間もあります。

抵抗を扱う方法を事前に計画する。あなたの子供がタイムアウトを完了したくない場合は、追加の結果について警告を出してください。

「タイムアウトにとどまらないなら、24時間電子機器を失うだろう」と言ってください。あなたの子供が遵守していない場合は、タイムアウトを忘れて、より大きな結果を守ってください。

一貫性を保ちながら、子供は通常、長期間の特権を失うよりも短いタイムアウトに奉仕するほうが良いということを学びます。

あなたのスキルを練習する

タイムアウトは有効な結果ですが、それには練習が必要です。どのタイムアウトが最もうまくいくか、または耐性に対応する方法を決定するには、それを数回試す必要があります。

タイムアウトは、否定的な結果として提供される多くのツールの1つであることを覚えておくことも重要ですが、行動管理に役立つ他の重要な子育てツールがあります。