妊娠を早める方法

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妊娠を早くするためにできることはありますか？確かに可能です。

人々はすぐに想像したくなるさまざまな理由があります。たぶんあなたは、あなたの子供たちに一定の年数を隔てることを望みます。多分あなたは生物時計を打ちようとしています。あなたのパートナーは軍隊にいるので、妊娠したいかもしれません。配備前に妊娠したいと思っています。あるいは、あなたは親になることを熱望しているかもしれません。

赤ちゃんの性交を最適化したカップルの68％が3ヶ月で妊娠しました。 1年後、92％が妊娠していた。

しかし、これらのヒントは誰にとってもうまくいかないことを認識することが重要です。残念ながら、妊娠は正確に計画できるものではありません。あなたが好きなだけ早く妊娠することができないならば、あなた自身を責めないでください。 10人のカップルに1人が不妊を経験することを覚えておいてください。良いニュースはそこに助けがあるということです。

あなたの避妊を中止する

明らかに、妊娠したい場合は、避妊薬の使用を中止する必要があります。あなたが知り得ないかもしれないことは、あなたの繁殖力が戻るための時間が必要なことです。それはあなたが使っていたどのような種類の避妊薬に依存します。

ほとんどの形態の避妊法では、使用をやめた後の妊娠可能性は次のサイクルに戻ります。あなたのサイクルがそれ自体を規制している間に、いくつかの不透明な月があるかもしれませんが、あなたの最初の公式の肥沃な月を妊娠させることも可能です。

しかし、それは常に簡単で迅速なプロセスではありません。インプラントやIUDをお持ちの場合は、削除のために医師の予約をスケジュールする必要があります。それには時間がかかる。ホルモンのIUD除去後にあなたのサイクルが調節するのに数ヶ月かかるかもしれません。（銅のみのIUDの場合、妊娠可能性はすぐに戻ってくるはずです。）妊娠したことがある場合は、妊娠可能性が回復するまで数カ月かかることがあります。

医師に相談して、妊娠しようとするときに現実的な期待をしてください。

セックスをたくさんする

1ヶ月間頻繁にセックスをすることはベビーメイキングにとっては良いことです。研究と米国生殖医療学会の実践委員会の意見によると、1日おきまたは2日おきに良い量である。

あなたはあなたのサイクルの毎日セックスをすることを目指すことができますが、ほとんどの人にとって、これはバーンアウトにつながり、本当に必要なことではありません。週に少なくとも3〜4回はセックスをすることが、あなたの最も肥沃な日にセックスを増やすため、成功のチャンスを増やします。あなたが排卵を目指しているだけでミスをした場合、その月を失うかもしれません。

一日おきに、または2日に1回セックスをしている場合は、最も肥沃な時期に2回でなくても、少なくとも1回はセックスをする可能性が高いです。

頻繁な性行為は精子の健康状態も改善する。より健康な水泳者は、あなたが想像する可能性が高いことを意味します。

あなたの赤ちゃん作りセックスを最適化する

あなたは、あなたの概念セックスを最適化すれば、より早く妊娠することができるかもしれません。

注意すべき重要なことの1つは、AstroglideやKY Jellyのような定期的な個人用潤滑剤が精子に有害であるということです。受胎のための最良の潤滑剤は、あなた自身の子宮頸液です。しかし、これが問題であれば、鉱物油、キャノーラ油、Pre-SeedやConceivaseなどのヒドロキシエチルセルロース系潤滑剤など、精子に優しい選択肢があります。

性的な立場か、セックス後に横たわって横たわっているかどうかは議論の余地があります。米国生殖医学会からの委員会の意見には、何の効果もないと述べている。しかし、IUI治療に関する研究では、授精後に横たわると妊娠率が上昇することが分かった。あなたがより早く妊娠しようとしているなら、少なくとも数分間セックスをしてから背中に横たわってみてください。一方、宣教師の地位があなたのために大変なものになったら、もっと創造的な立場が助けになるかもしれません。

研究は、性的興奮がどのくらい精子が射精されるかに関与することを見出した。女性のオルガスムはまた、概念を助けるかもしれません。情熱的なセックスをすれば、妊娠を早めるのにも役立ちます。それは、オルガズムがあることについてストレスを感じないと言いました。それは必須ではありません！

排卵予測キットまたは排卵モニターを使用する

あなたの最も肥沃な日は、排卵の2日前です。体の基底温度のチャート化、妊娠中の子宮頸管粘液の確認、子宮頸部の変化の追跡、唾液採取顕微鏡の使用など、いくつかの方法でどの日かを知ることができます。

これらの方法の問題は、学習曲線が急峻であることです。 BBTチャート作成では、午前中にあなたのtempsを取得し、チャートを解釈する方法を理解することが重要です。排卵予測キットや排卵モニターを使用すると、より簡単な時間を持つことができます。

排卵検査は妊娠検査と同様に機能する。あなたは結果を得るために棒や紙片でおしっこします。妊娠検査よりも解釈が少し難しいので、指示をよくお読みください。

排卵モニターは、排卵検査の学習曲線の多くを取ります。デジタルデバイスは、あなたが最も肥沃な時を教えてくれます。彼らはより高価ですが、チャート作成と排卵予測キットを組み合わせることもできます。

排卵検査ストリップを使用して最も肥沃な時間を検出する

あなたの不妊症の健康を最適化する

短期間では、女性が妊娠する機会を増やすために行うことができますが、できないことは非常にいくつかあります（その多くはおそらく明らかです）。

行う

十分な睡眠をとる。睡眠や覚醒のサイクルがおかしくなると月経周期が止まり、不妊に至る可能性は低いですが、妊娠を早くするのが難しくなります。
バランスのとれた食事をして、たくさんの水を飲む。妊娠しようとしたときに、激しい食事やその他の極端な食事計画は避けてください。
カフェイン飲料を減らす。妊娠に影響するかどうかは議論の余地がありますが、妊娠を早くしたいので、全体の健康を最適化するためにできることは何でもベストです。

しないでください

あまりにもストレスを解消してください。ストレスが不妊につながるかどうかはまだ不明です。しかし、急性ストレスは女性の周期を逸らすことがあります。 1〜2ヵ月後に妊娠しようとしている人にとっては、1回のオフサイクルでその計画に深刻な兆候が見られます。
ドゥシェ。あなたがそうすると、膣の自然pHバランスが崩れ、子宮頸管粘液が洗い流され（精子の動きが維持されます）、部分的に良好な細菌が排除されます。あなたはまた、膣感染症や刺激の危険性を高めます。これにより、妊娠を困難にする可能性があります。

男たちのために、家族の宝石を熱から遠ざけてください。ホットタブ、ラップトップに直接置かれたノートパソコン、シートウォーマー、足が近づいて長時間座っていると陰嚢の温度が上昇することがあります。これは精子数に悪影響を及ぼすことがあります。

そして最後に、最も頻繁に繰り返される健康診断は、喫煙をやめ、アルコール飲料を減らします。これは男性と女性のためのものです。これは今あなたの健康を改善するだけでなく、より健康な妊娠と子供を持つのに役立ちます。

妊娠可能性や全体的な健康状態を改善し、より多くの努力と時間を費やすためにできることは他にもあります。女性はわずかに太りすぎで妊娠可能性が低下することが示されているため、考えようとする前に健康な体重を達成しようとするべきです。肥満はまた、男性の妊孕性に悪影響を及ぼすこともある。

妊娠する前にすべての女性がすべきことは、十分な葉酸を確保していることを確認することです。これは健康な妊娠に不可欠です。また、繁殖力に影響を与える可能性があります。

妊娠検査で簡単に行く

妊娠検査を受けても妊娠するまでの時間は変わりませんが、時間の知覚に影響することがあります。特に、複数の初期テストを行う場合、「棒でおしっこする」ことで、頻繁に日や週を長く感じることができます。

代わりに、あなたの期間が少なくとも1日遅れている場合にのみ、妊娠検査を受けることを約束します。言い換えれば、あなたが特定の週の火曜日または水曜日にあなたの期間を予想した場合、木曜日まで試験を受けないでください。もっと良いですが、金曜日までお待ちください。あなたが妊娠しているかどうかを確認するのは簡単ではありませんが、早期にテストを受けると、とにかく偽のネガティブを得る可能性が高いことを思い出してください。（言い換えれば、あなたが妊娠したとしても、あなたの成功は明らかにならないかもしれません）。