低速労働をスピードアップする6つの方法

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労働は予測不可能です。妊娠している女性は、時間通りに病院に行かないと何をすべきか心配している傾向がありますが、実際には長くてゆっくりとした労働が医療介入やCセクションの可能性を高めてしまいがちです。最初の段階で減速したり、停滞した労働をスピードアップしたりする場合、あなたの労働に対処する6つの方法があります：

1.ポジションの変更

場合によっては、単に移動する必要があります。動くことはあなたの赤ちゃんが重力で下に動くのを助け、子宮頸管に多くの圧力をかけることがほとんどの場合、これはあなたが出産に向かって進歩するのを助けることができます。また、あなたの赤ちゃんがあなたの骨盤に下がる最良の位置を選択するのを助けることができます。あなたが寝ようとしているなら、座ってみてください。ベッドから出て、誕生球やロッキングチェアを試してみてください。硬膜外腔があり、うまく動くことができない場合は、左右に動くように助けを求めることができます。ピーナッツボールは、特に赤ちゃんの立場があなたに遅れを感じている場合には、あなたの労働の進歩を助けるためにも役立ちます。

2.歩く、立っている

散歩や立位を選ぶことができれば、子宮頸管の圧迫や骨盤内への胎児の降下により大きな利益を得ることができます。あなたはまた、重力の影響を高めることができる動きの利点を得る。多くの女性は、揺れ、揺れ、踊りのようなこの動きが本当に痛みのレベルを助けることも見出しています。

3.乳房刺激

胸の刺激は、あなたの血流にオキシトシンを放出し、収縮を引き起こす可能性があるため働きます。これは乳房ポンプで、またはあなたの乳首をマッサージする指で手動で行うことができます。いくつかのママは、彼らがしなければならないことがシャワーに入って、水が乳首に倒れることを知っています。これは、いくつかの母親のためにオキシトシンの流れを促進するのに十分な刺激を引き起こす可能性がある。

4.圧力技術

マッサージと指圧は、失速した労働をスピードアップするのに役立ちます。一般的なマッサージは、リラックスしたり、痛みを軽減したり、ペースの素敵な変化に役立ちます。指圧の特定のテクニックはあなたの体がより多くのオキシトシンを産生することを可能にするポイントを打つことができ、収縮を増加させる。これは、指圧専門医または特別な訓練を受けているいくつかの出生doulasによって行うことができます。また、マッサージセラピストや鍼灸士に相談して助言があるかどうか確認することもできます。

5.場所の変更

場合によっては、場所の変更が必要になることもあります。新しい環境ですが、ちょっとしたことでもあります。この精神的な休憩は、いくつかの母親のために非常に役立つことができます。病院にいる場合は、できるだけホールを歩いたり、建物の外側を歩いたりしてみてください。一部の病院には、歩くことができる特別な場所があります。多くのママは、保育園内の赤ちゃんを見たり、単に移動したりするのが楽しいです。自宅にいる場合は、自分の裏庭にいても散歩をしてください。散歩に疲れた？単に部屋を変更してみてください。

水の使用など、さまざまなリラクゼーション技術を試すこともできます。これは、あなたが停滞していないように感じるのに役立ちます。

6.労働をスピードアップする医療介入

場合によっては、医学的介入が正しい選択になることがあります。これには、水分を切る（羊水切開）、増強（IV Pitocin）、または硬膜外を含む鎮痛薬を使用してリラックスさせることが含まれます。これらのうちどれを考慮するかは、あなたがどこにいるのか、何が起こっているのか、どのくらいの距離を歩いているのか、どのくらい離れているのかによって決まります。これはちょっとした推測ゲームです。しかし、あなたのサポートチームで決定が下されると、開業医が含まれます。

低速労働について話すとき、議論する人はほとんどいません。何もしません。あなたとあなたの赤ちゃんがうまくやっていると、あなたの予想よりも労働時間が長くかかる場合、あなたの赤ちゃんがもう少し時間を必要とする理由があるかもしれません。まだ介入する必要はないかもしれません。