喫煙と受動喫煙は認知症リスクを増大させる

たばこを吸うことによる健康上のリスクは多く、そして確立された喫煙は癌、心臓病、COPD、肺気腫および他の多くの状態と強く関連しています。しかし、喫煙はあなたの脳の健康にもつながっていることをご存知ですか？

による 世界保健機関（WHO） たばこを吸うことは認知症の発症の重要な危険因子です - あなたの脳機能が悪化する状況。痴呆の種類には、アルツハイマー病、血管性痴呆、前頭側頭型痴呆およびレビー小体型痴呆が含まれる。

喫煙の危険性

2014年に、WHOはタバコの喫煙と認知症の関係を概説した文書を発表しました。彼らは、「世界中のアルツハイマー病の症例の14％が潜在的に喫煙に起因する」と推定している（WHO 2014）。

の スコットランドの喫煙と健康への取り組み たばこを吸っている喫煙者は認知症を発症する可能性が70％も高い可能性があるとの研究を引用しています。

さらに、人の喫煙量と認知症のリスクとの間には関係があるようです。より多くの喫煙者にとって、研究はより高いリスクを指摘しています。これは、喫煙をやめるのが最善であるが、削減さえする価値があることを示唆しています。

加齢による認知機能低下（高齢者の思考と記憶が徐々に低下するが、それでもうまく機能することができる）では、喫煙は記憶と実行機能のスキルの急速な低下と相関しています。

やめることは認知症リスクを減らすのか？

喫煙をやめることは脳の健康に有益であるように思われます。ある研究は少なくとも10年間喫煙をやめた人々のための認知症の危険性は決して喫煙しなかった人々のそれと同様であることを示した。

中古煙の危険性

受動喫煙の危険性に関する意識が高まっています。受動喫煙、環境たばこの煙、または不随意喫煙とも呼ばれる受動喫煙は、上で概説したのと同じ一般的な健康リスク要因、すなわち心臓の健康、肺機能、およびがんに関連しています。しかし、現在の研究では、たばこの煙が受動喫煙を介していることによる認知症のリスクの増加についても概説しています。

家庭、職場、その他の場所での喫煙へのばく露はすべて認知症リスクの増大と関連しており、3か所すべてでのばく露は最大のリスクに結び付けられていた。

無煙タバコでも同じリスクがありますか？

無煙タバコも認知症のリスクを高めるかどうかはまだ証明されていません。で概説された1件の研究 老人精神医学国際ジャーナル タバコの咀嚼に関連したリスクの増加は見られませんでした。しかし、WHOは、たばこには「ニコチンを含む2000を超える化学化合物が含まれている」ため、その可能性があると仮定するのは不合理ではないと指摘しています（WHO 2014）。無煙タバコは、口腔癌を含む他の健康への悪影響と明らかに相関しています。

なぜ重要なのですか3つの理由

1. あなた自身の健康。喫煙しないこと、喫煙する場合は禁煙すること、または受動喫煙にさらされる回数を減らすことで、脳を保護することができます。
2. 他人の健康。あなたが喫煙するなら、あなたの周りの人々に喫煙するというあなたの選択の影響を理解してください。
3. 国内外でのコストと影響。認知症は世界の健康問題です。短期間に限られた有効性しか示されていない薬がありますが、我々は現在アルツハイマー病を治療する効果的な方法がありません。喫煙や受動喫煙への曝露に対処することは、年齢、家族歴、遺伝のような制御できない他の危険因子と比較して、認知症のリスクを減らすためにある程度の制御を行うことができる分野です。世界中で認知症のリスクを減らすことは、アルツハイマー病患者の世話をするためにかかる多額の費用を節約できるだけでなく、（そしてより重要なことには）生活の質を改善し、命を救うことができます。

喫煙をやめるためのリソース

DipHealth Expert Terry Martinが、喫煙をやめるための効果的な方法を説明しています。あなたの内科医、またアメリカ癌協会のような他の組織もあなたを助けることができます。

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• スコットランドの喫煙と健康に対する行動喫煙と認知症。
• 老人精神医学の国際ジャーナル。 2011 Nov; 26（11）：1177-85.タバコの使用と認知症：ラテンアメリカ、中国およびインドの1066の認知症集団を対象とした調査の結果。
• 職業および環境医学２０１３年； ７０：６３〜６９。環境中のタバコの煙への曝露と認知症症候群との関連http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
• 世界保健機関。たばこの使用と認知症。