いじめを癒すための5つの重要なステップ

あなたの子供がいじめの対象になっている場合、彼の回復の道は当初予想よりも難しいかもしれません。事実、いじめの影響は、いじめが終了してからずっと長く続くことがあります。さらに、すぐに取り組まなければ、後で子供に問題を引き起こす可能性があります。あなたの子供がいじめを取り除くのを助けるためにあなたができる5つのことがあります。

いじめを受けた後にあなたの子供が癒すのを助ける方法

あなたの子供がいじめによって定義されないように奨励してください。 重要なのは、あなたの子供は、彼が人として誰であるかを定義するために彼に起こったことを許可しないということです。あなたの子供がいじめが選択肢を持っていることを認識できるようにしてください。あなたの子供はいじめに値するものではありませんでした。あなたの子供が過去に傷ついた言葉や痛ましい行動を残すように奨励してください。彼に自分の強みを認識させ、それらを発展させるように教えてください。彼はそれ以上のことがあることを知っていて、彼が提供しなければならないことはたくさんあります。

あなたの子供の考え方を変える。いじめされた子供たちは、しばしば経験したいじめに気づくことが多く、彼らはあらゆる考えを消費することができます。いじめに当てはまる場合は、あなたの子供が自分の考えを書き直すようにお勧めします。目標は、彼の思考が、彼が経験したいじめではなく、彼の人生に意味や目的を持っているものの周りに集中することです。

彼自身がこれをやってもらうことができない場合は、カウンセラーが彼の思考プロセスの方向転換を学ぶのを助けることができます。さらに、もしあなたの子供がいじめに直面したか、あるいは彼が行動を取るのにかかる時間について罪悪感を感じているなら、これらの否定的な考えにも取り組んでください。

あなたの子供がいじめの授業を探し始め、否定的なものを残しておくことが重要です。例えば、彼は彼が思っていたよりも強かったことを発見しましたか？彼は積極的になる方法を学びましたか？これらは、彼が考えなければならないことであり、悪意のある人が伝えた否定的なメッセージではありません。

あなたの子供が制御を再開できるように助けてください。 無力感や無力感は、いじめの犠牲者の間では一般的であり、大人に引き継ぐことができます。その結果、あなたの子供は永遠の犠牲者として彼の人生を送る危険を冒します。あなたの子供は、彼に起こったことを制御できない間に、彼の反応を制御することができることを認識する必要があります。

回復は、自分の思考、感情、行動をコントロールしてより健康的な選択を始めることができるときに始まります。あなたの子供が自分の人生の中で自分が支配していることを特定するのを助けます。例えば、彼はいじめ以外のことについて考えることを選ぶことができます。あるいは、彼は同様の状況で他の人を助けるために何かをすることを選ぶことができます。要点は、あなたの子供が健康的な選択肢を特定する方法を習得し、その後それらを順守することです。そうすることで、彼の人生をよりコントロールすることができます。そして、彼は犠牲者の考えから自由になる可能性が高くなります。

個人の成長に焦点を当てる。 あなたの子供が成長または癒す必要のある場所を特定する。例えば、あなたは、あなたの子供が自尊心を築くのを助けたり、より積極的になったりする必要があることを発見するかもしれません。あるいは、彼はいじめを感じるストレスや不安に対処する必要があるかもしれません。同様に、あなたはうつ病の徴候や自殺の考えを見たいと思う。目標は、あなたの子供の生活の中で彼が取り組むべき領域を特定することです。

いじめの閉鎖を見つける。あなたの子供のための治癒プロセスの一部は、彼の後ろに過去を置くことができ、彼が経験した外傷から切り離すことができます。時には、これは学年の終わりに自然に起こります。それ以外の時は、もう少し創造性が必要です。目標は、あなたの子供がもはや彼に起こったことに心が奪われることをもう許さないことです。