幸せな足のための靴のフィッティングのためのヒント

靴は足の問題を解決するか、足の問題を引き起こす可能性があります。あなたの足をきちんとフィットする靴のペアに入れるのを助けるいくつかの方法があります。オンラインで靴を買うことは非常に人気がありますが、あなたは靴が実際にあなたの足にフィットするかではなく、記載されたサイズにのみ頼っているかもしれません。適切な靴を選択し、それらが正しくあなたに合うようにする方法を知るためにこれらのガイドラインとヒントを使ってください。

良い靴のフィット感のためにあなたの足を測定する

あなたは靴屋であなたの足を年に1から2回測定するべきです。 10年前の足の測定に頼らないでください。足の靭帯や他の柔らかい組織は、年をとるにつれてリラックスして伸びる傾向があります。これにより、足の形や大きさが変わります。足の長さ、幅、およびアーチの長さを必ず測ってください。これらのヒントを使用してください。

• 一日のうちに足を測って靴を買いましょう。ほとんどの人は一日の終わりまでに足にいくらか腫れを起こします。あなたがその日のうちに靴屋に行くまで待つなら、あなたはきつすぎる靴を手に入れるのを避ける可能性がより高いでしょう。
• 測定するときは立ってください。足を測定するときは必ず立ち上がってください。立っているとき、あなたの足はもっと広がるでしょう。他の人に測定を依頼してもらうほうがよいでしょう。なぜなら、あなたは背を高くして、足の中心に体重を置いて真っ直ぐ正面を向く必要があるからです。あなたがどのように立っているかはあなたの足のサイズと形に影響を与える可能性があります。
• アーチの長さを測ります。靴のフィット感の重要な部分はアーチの長さです。アーチの長さはあなたのかかとからあなたの足のボールまで（あなたの親指の関節が曲がるところ）測定されます。足の親指の曲がり具合は、靴が曲がる場所と一致する必要があります。両方の靴を履いた状態で、つま先まで立ち上がってください。足の親指の関節の前後で靴が曲がっていると感じる場合は、靴はアーチの長さには適していません。
• サイズは関係ありません。靴のサイズ番号を気にしすぎないようにしてください。使用されている最後のために靴の会社間で靴のサイズに大きな違いがあります。最後は、靴を形にした形です。それぞれの会社は異なる長さを使います。つまり、サイズ8のNew Balanceはサイズ8のNikeやサイズ9のManolo Blahnikと同じサイズにはなりません。つまり、サイズ9のJimmy Chooと同じサイズにはなりません。

• 大きな足に靴をはめ込みます。両足が同じではありません。片足は通常もう片方の足よりわずかに大きいです。大きい方の足に合うサイズの靴を買います。大きすぎると靴の中のスペースを取ることができるパッドとインサートがありますが、小さすぎる靴にスペースを追加することはできません。大きな足に靴を合わせることには限界があります。足のサイズが1 1/2を超える場合は、サイズが異なる2つの靴を入手してください。

フィット感のある靴を試着する

あなたがそれらをオンラインで注文するとき、あなたは靴屋で靴を試着するか、箱から出して新鮮です。これらをさらに検討するか拒否するかを知るのに役立つヒントがあります。

• 適切な靴下または靴下を着用してください。それはあなたがしようとしている靴の種類で通常着用する靴下、ナイロンなどを着用することが重要です。ドレスシューズの場合、あなたは彼らと一緒に靴下を履きたい（またはそれがあなたがそれらを身に着けている方法である場合はなし）。スポーツシューズやアウトドアシューズの場合は、通常一緒に着用する厚さの靴下を着用してください。靴下の厚さは靴のフィット感に大きな影響を与えます。
• 靴の前部に1/2インチのままにします。あなたの最も長いつま先の端と靴の前部の端との間に約1/2インチがあるはずです。一般的に、これは人差し指（小指）または小指（大指）の先端のサイズです。多くの人にとって親指が一番長いのに対し、他の人はモートンのつま先として知られているより長い2番目のつま先を持っています。
• 靴の後ろ側に1/8インチのままにします。あなたはあなたのかかとの後ろに対して靴の後ろがきつすぎるのを望まない。皮膚の炎症や水疱を引き起こすことがあります。かかとの後ろと靴の間に約1/8インチの大きさがあってもかまいません。

• つま先の中に余裕のある靴を選ぶ。つま先は動く余地が必要です。つま先に十分なスペースがないと、トウモロコシ、カルス、神経腫、または変形したつま先につながる可能性があります。
• 両方の靴を履いたまま歩きます。あなたの時間をかけて靴の両方を試してみると店の周りを歩くことを恐れてはいけません。可能であれば、さまざまな表面（カーペット、タイルなど）の上を歩きます。理想的には、靴をジムに持って行き、トレッドミルの上を歩くのが最善でしょう。これは靴を清潔に保ち、あなたに本当に靴を試す機会を与えます。このサービスを提供している店舗もありますので、お気軽にお尋ねください。あなたがオンラインで注文したならば、あなたが靴を返すことができるためにどんな形式の摩耗が容認できるかに関して彼らのガイドラインに従うことを確実にしてください。
• 靴はすぐに快適になります。あなたがそれらをオンラインで買ったならば、靴は店で快適であるか箱から出してすぐにあるべきです。いつの日か彼らが着るのに十分快適になることを期待して靴を買わないでください。彼らが気分が悪くないならばすぐにオンライン購入を返してください。
• ひもで締められた靴は合わせやすいです。ひものある靴はあなたの特定のニーズに合わせやすく、そして足につけやすいです。ひものない靴は、腫れの変化を調整することができず、足を維持するのが難しくなり、足をより困難にします。

エキスパートヘルプを入手する

足に問題がある場合、または適切な靴のフィット感がわからない場合は、プロのパーソナライズされた靴のフィット感を提供する靴屋に行くことを強くお勧めします。徹底的な靴の取り付けと選択は、45〜60分かかります。足の問題を防ぐために、かかとの高さは1 1/2インチ以下にしてください。これより高いと前足部にかなり大きな圧力がかかり、足を痛める可能性があります。