バレリーナティーは本当に体重減少に役立つのですか？

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3つのバレリーナティーとしても知られているバレリーナティーは、マングローブのverticillataとcassia angustifoliaから作られた飲み物です。お茶は、体重減少や体重維持に役立つと広く噂されています。しかし、お茶を飲む人は不快な副作用を受けるかもしれません。科学的研究は、バレリーナ茶の利点、または健康または体重減少の補助としてのその使用を支持していない。

バレリーナティーとは何ですか？

バレリーナ茶は茶葉から作られたものではありません。この温かい飲み物は、通常、2つの強力な成分、すなわち、malva verticillataとcassia angustifoliaのブレンドです。各中国のハーブ成分は、バレリーナ茶の効果にさまざまな影響を与えます。

Malva verticillata（中国産マロー）。この植物の葉と種子（中国、そしてアフリカ、ヨーロッパ、北アメリカで栽培）は食用です。植物の種子は、尿の生成を増加させ、水分保持を減少させるために、利尿製品に使用することができる。中国のマローはまた、便秘を緩和するため、または腎臓疾患を治療するための下剤として使用され得る。一部の女性はまた、このハーブ製品を使用して母乳の流れを刺激する。現在、この製品の有効性または安全性を裏付ける証拠はありません。
Cassia angustifolia（センナ）。 このハーブ成分は、インドと中国で栽培された低木（いくつかの品種もカリフォルニアで栽培されています）に由来します。植物の葉および果実は、多くの市販の下剤製品に使用される成分を作るために収穫される。セナは、FDAが承認した非処方の下剤です。消費者は、医療施設で行われる診断検査（大腸内視鏡検査など）を受ける前に、便秘を解消するか、または便を取り除くために本製品を使用することができます。

いくつかの人気ブランドのバレリーナティーは、成分としてセンナのみを挙げています。

3つのバレリーナティーを準備する方法

バレリーナティー（または3バレリーナティー）は、通常、店頭やオンラインでディーターの飲み物として販売されています。消費者はティーバッグを使って飲み物を作るが、茶の強さは変わることがある。

通常、ダイエットが紅茶を飲み始めると、2〜3杯の水を1杯のティーバッグでカップに注ぎます。食事後、1日3回飲むことをお勧めします。一週間ほど飲み物を飲んだ後、彼らはしばしば水の量を減らし、最終的に1つのティーバッグで1カップの水を使用します。

3バレリーナ茶の健康上の利点

あなたはブロガーを見つけ、いくつかの美容作家はバレリーナティーの利点を促進します。一部の人は体脂肪を取り除きフィットネスを促進することで夢のボディを得るのを助ける強力な減量剤だと言います。飲み物のファンは時にはそれが消化器の健康を促進できるとも言います。他の人は、体を解毒し、病気と戦うことさえ助けてくれると主張しています。残念なことに、これらの主張は科学的事実に基づくものではありません。

バレリーナ茶で体重を減らすことができますが、水分の喪失と茶の下剤の性質の結果として、目に見える変化が起こります。茶が体脂肪を燃やす、またはあなたの代謝を高めるどんな力も持っている証拠はありません。あなたの食習慣と体液摂取量が正常に戻ると、あなたの体重は正常に戻ってしまうでしょう。

逆に言えば、製品の多くの信者は、それが刺激薬ではないことを指摘している。バレリーナ茶にはカフェインがなく、体重減少に使用され、体に有害であることが知られている苦いオレンジまたはエフェドラ2草の成分は含まれていません。