パーティーのための健康なハロウィンスナック

子供たちがキャンディーの上に積もってくるのを防ぐためには、かわいい魅力的なハロウィーンのスナックでそれらを埋め尽くすのが賢明です。あなたのハロウィンパーティーで、またはあなたの家族のために、これらのスナックを試してみてください。これらの選択肢は、子供の口蓋を誘惑するのに十分に賢いが、砂糖は低くする。

野菜とスナック

• いいえ、それは野菜の骨格： 野菜は非常に多くの形と大きさで来る、彼らは完璧なビルディングブロックを作る…か、かわいい十分に食べるスケルトンの骨。 （太くてペースト状のフムスを使用して、皿が滑っている場合は、骨を骨の上に固定してください。）写真をチェックしてインスピレーションを得てください。 RookieMoms.comのWhitney Mossは、息子の誕生日パーティーでそれを提供しました。彼は10月29日に生まれたので、ホイットニーは「彼は人生のためにあらゆるパーティーでこれを持っています！
• ジャック・オ・ランタン・ディップ： ディップを保持するために小さなカボチャ（またはいくつか）を彫り、子どもに優しい生野菜と一緒に提供してください。より健康的なディップの選択肢には、サルサ、フムス、ヨーグルトベースのレシピなどがあります。穴を切る代わりにカボチャに顔を塗ったり、途中でしか切れない。または、あなたが余計に気分が悪い場合は、大きな口を彫り、それを通って浸出させて、「プーキングカボチャ」効果を得ます。
• 黒とオレンジのディップ： 黒豆のディップを購入または準備し、サツマイモチップ、オレンジのピーマンのストリップ、ニンジンのスティックを添えてください。
• シードになる： あなたがカボチャを彫るときにあなたの種子を保存することを忘れないでください。熱いオーブンで少量の塩とオリーブオイルを入れて焼く。

フルーツとスナック

• Braaaaiiiins！ パーティー客との大きなクールポイントを獲得するには、脳のように彫られたスイカを提供します。小さい、種なしのメロンを選び、緑色の皮を剥がす。白い髄をナイフで刻んで、脳のくすんだ襞に似ています。その後、スイカの赤い肉を少し暴露するために刻む。
• ブー・ナナ： オレンジジュースでバナナを剥いた後、白い幽霊を作るために細断されたココナッツを巻きます。目のために小さなレーズンやチョコレートチップを入れ、ハンドル用の木製の工芸品スティックを挿入します（幽霊が耳障りなことをするように）。現状維持または凍結。
• 魔女の歯： コアとリンゴはリンゴ。口を形成するために各四分の一の皮膚側からくさびを取り除く。歯のために様々な形の大きさのスライスアーモンドを挿入する。
• オレンジ色のランタン： 爪楊枝を使ってオレンジ全体の肌に特徴を刻みます。ステム用のプレッツェルを挿入します。または、果物のパルプを取り出し、ヨーグルト、低脂肪プディング、リンゴソースなどを提供するために小さなボールとして使用します。

パン付きスナック

• パンプキンマフィン： より健康で低脂肪のレシピを試してみてください。誰もその違いを知ることはありません。
• サンドイッチ： 通常のサンドイッチをクッキーカッターでハロウィンの形にして盛り上げる。ピーナッツバター、フルーツサプリメント、七面鳥などの全粒粉パンと健康な詰め物を選択してください。
• ハローピザ： トマトソース、ピザモザレラチーズ、オレンジピーマン、ブラックオリーブ（季節色のために;ピックアップの食べ物のためのプレーンなパイを作る）で、全粒粉のピザクラストとトップを購入してください。または、子どもたちが小さな準備された殻や全粒小麦のパンやベーグルにミニピザを作ってもらう。
• それに直面： それをオレンジ色にするために、低脂肪クリームチーズに数滴の食品着色料を混ぜる。全粒粉の英国マフィンやベーグルに広げ、子供たちにレーズンを与えて、ジャッキー・ランタンの顔を作ることができます。