あなたのIBSが本当に食物アレルギーになることができるとき

食べる行為が消化のプロセスを刺激するという事実のために、それはあなたが食べる食べ物とあなたのIBSの症状を関連付けないでは難しいです。あなたはあなたが食物アレルギーを持っているのか、あるいは多分誰かがあなたがアレルギーテストのために行くべきであるとあなたに言ったかどうか疑問に思うかもしれません。ここでは、実際に食物アレルギーとは何か、またIBSとの関係について知られていることについて学びます。

食物アレルギーとは何ですか？

免疫システムが通常無害と考えられている食品物質に反応すると、人は食品アレルギーを持っていると見なされます。食物アレルギーは、血液検査を通して測定することができる免疫グロブリンE（IgE）と呼ばれる抗体を含みます。食物アレルギーは非常にまれなことです - 成人の最大4パーセントに影響を与えます。子供の食物アレルギーの推定値は6から8パーセントの範囲です。

食物アレルギーの症状

食物アレルギーの症状は典型的には誘因となる食物を食べてから2時間以内に起こります。食物アレルギーの症状は次のとおりです。

• かゆみ
• じんましん
• 喘鳴
• 唇の腫れ
• のどの締め具合
• 呼吸困難

食物アレルギーのいくつかの症状は、本質的に消化管になることがあります。

• 腹痛
• 下痢
• 吐き気
• 嘔吐

食物アレルギーとIBSの間には関係がありますか？

世間の意見に反して、この分野の研究者の大多数は、IgEを介した食物アレルギーがIBSに関与しているという考えを支持する一貫した証拠がないという結論に達しました。接続があるかもしれない唯一の可能な領域はアトピーと一緒にIBSを持っている人々の非常に小さいグループです。アトピーを持つ人々は、ほこりや花粉などの環境要因、そしておそらく食物アレルゲンに反応してIgEを産生する体を持っています。これらの人たちは、私たちがアレルギーに関連する古典的な病気、そして喘息、湿疹（アトピー性皮膚炎）、そして花粉症（アレルギー性鼻炎）を経験する傾向があります。 IBSとアトピー性疾患の間の研究はごく初期段階にあることに留意してください。

食物アレルギー試験はそれに値するのか？

IBSの食物アレルギー検査では、IgGとは異なる種類の抗体を検査することがよくあります。残念ながら、あなたの血液中のIgGを測定するテストの正確さ、そしてどんな結果が実際に意味するのかについては多くの論争があります。食物アレルギーは非常にまれなので、それはあなたのお金と時間の投資の価値がないかもしれません。いつものように、疑問があるときは、医師に相談してください。

食物不耐症はどうですか？

本当の食物アレルギーがまれであるという理由だけで、それはあなたがあなたが食べている食物のいくつかとあなたのIBS症状の間に関係があるかもしれないとあなたが想像していることを意味しているという意味ではありません。食物不耐性とは、あなたの体が食物に反応していることを意味しますが、それはIgEを介したアレルギー反応ではありません。

いくつかのIBSを持つ人々のサブセットで望ましくない消化器症状に寄与することができるものとして研究で確認されたいくつかの食品があります：

• 乳糖不耐症による乳製品
• フルクトースを含む食品
• 小麦製品（問題がFODMAPフルクタンかどうかは不明）

上記の食品群に加えて、IBSの症状を引き起こすという評判があるが、そのような食品の感受性を確認するための中核的な科学がないという他の食品がある。この分野での研究は極めて困難であるため、これらの食品を排除することの有効性の見積もりは研究ごとに大きく異なります。全体としてそのような研究のすべてを見ると、小麦、牛乳、および卵は問題があると最も一般的に識別されています。

食品が本当にあなたにとって問題であるかどうかを識別する方法は？

特定の食品があなたの消化器症状に寄与しているかどうかを確認するための最良の方法は、排除食を使用することです。これはあなたが食べるもの、あなたがどう感じるか、そして潜在的な引き金が識別されることができるかどうかを見るために見るために食物日記の他の考えられる貢献要因を追跡することを含みます。あなたはそれからしばらくの間その食物を排除して、あなたの症状にどんな影響を与えるか見るでしょう。症状に改善が見られた場合は、過敏性が確認されている可能性があります。ただし、症状を改善したのはその特定の食品の排除であり、他の要因ではないことを確認するために、ある時点で食品を再導入することが不可欠です。あなたが気をつけたいのは、あなたが栄養不足の危険にさらされる可能性があるので、あなたがあなたの症状の本当の引き金ではない食物を不必要に排除していないということです。