パニック発作の震え、揺れ、およびその他の症状

パニック発作はパニック障害の主な症状ですが、他の精神的健康状態や病状と一緒に発生することがあります。これらの攻撃は、さまざまな身体的症状、感情的症状、および認知症状を特徴としています。これはパニック発作のトップサインと症状です。

動悸または加速心拍数

パニック発作を起こしたとき、多くの人は自分の心がドキドキしているかのように感じます。多くのパニック発作患者はこれが心臓発作や脳卒中のような深刻な緊急医療の兆候だと信じているので、心臓の動悸はしばしば恐ろしく認識されます。しかし、パニック発作が治まるにつれて心拍数は通常正常に戻ります。

震えや揺れ

パニック発作を起こしたとき、人は特に腕、脚、手、足に震えるような感覚を感じるかもしれません。他のパニック発作の症状と同様に、手に負えない震えや揺れは、身体が環境中の現実のあるいは想像上の脅威から戦うか逃げるための準備をしている戦いや飛行の反応の結果です。この反応は、パニック障害を持つ人々に頻繁に引き起こされますが、多くの場合原因はありません。

過度の発汗

不安な気持ちが発生しても、パニック患者が汗をかくのは珍しいことではありません。他の不安関連の症状と同様に、過度の発汗は体の自然なストレス反応の一部です。この反応は身体に危険の感情を認識するように合図します。

過換気

過換気は、パニックや不安によって引き起こされる浅くて制限された呼吸を伴います。パニック発作の間に、人の通常の呼吸パターンは、彼または彼女が完全な完全な呼吸をすることを可能にしない方法で変化するかもしれません。代わりに、人は素早く息を吸います。過換気は、大きなガスを吸い込むことを伴うことがありますが、咳や急速な呼吸によってより微妙に描写されることもあります。

窒息感

過換気と同様に、パニック発作を起こしている人は、呼吸が制限されていることや息切れしているように感じることがあります。これらは窒息感に貢献するかもしれません。過換気に関連するかどうかにかかわらず、窒息感はパニック患者の不安を強めることがあります。

胸の痛み

多くのパニック患者は、胸痛がパニック発作の最も恐ろしい症状の1つであると報告しています。パニック障害を持つ人々は、心臓のけいれん、血流の閉塞、筋骨格系の痛み、食道のけいれん、そして不安そのものを含む心臓および/または心臓以外のメカニズムによって引き起こされる胸痛を経験することがあります。胸痛は、パニック発作の最も一般的な症状の1つであり、人々が直ちに医師の診察を受けるように導きます。

吐き気または腹痛

パニック発作は腹部の不快感や痛みの感覚を引き起こす可能性があります。過換気や不安感などの他の症状は、吐き気や腹痛の原因になることがあります。パニック発作を起こしている間、ほとんどのパニック患者は嘔吐しませんが、発作が治まるまで悪心を感じることは珍しくありません。

めまいとふらつき

パニック発作を起こすと、人はめまいや不安定な気分になることがあります。これはその人が集中することを困難にし、不安を高めることがあります。珍しいことではありますが、パニック発作を起こした誰かが、ふらつきから気絶することは可能です。

非現実化と非個人化

パニック発作の間、人は自分自身や周囲の環境から切り離されていると感じるかもしれません。これらの症状が発生した場合、人は自分の周囲を歪んだ、霧のある、またはなじみのないと見なす可能性があります。その人は、自分がロボットの外にいる、自分の外にいる、あるいは単に動きをしているように感じるかもしれません。非現実化と非個人化は、パニック患者に悪影響を与える傾向があり、多くの場合、恐怖、パニック、および不安の増大につながります。

しびれ感とチクチク感

しびれ感やチクチクする感覚には、しばしば脱実体化や脱人格化が伴いますが、パニック発作中に起こる強い不安感の結果でもあります。体の一部にピンと針の感覚があったり、完全に凍ってしびれていたりするかもしれません。これらの症状は身体のどこにでも発生する可能性がありますが、ほとんどの場合、手、腕、脚、指、つま先、および顔に感じられます。

死ぬこと、コントロールを失うこと、または夢中になることへの恐怖

パニック発作を起こした人にとって、その経験はしばしば恐ろしいものです。攻撃が拡大するにつれて、その人は彼または彼女の個人的な安全性を心配し、死に至る恐れを経験するかもしれません。さらに、パニック発作は、あたかも自分が自分のコントロールを失うか、あるいは「非常識」になっているかのように感じさせることがあります。そのような考えや恐れはしばしばパニックや不安の激しさを増します。

寒さやホットフラッシュ

悪寒を得ることはしばしば誰かがおびえているというサインです。同様に、誰かが危険を感じたときに生じる発汗、心拍数、呼吸、および代謝の増加は、体温を上昇させる可能性があります。この場合もやはり、戦闘または飛行の対応が開始され、身体が脅威との闘いまたは逃走のための強さを築くのを助けます。パニック発作を起こした人は、過度に暑いと寒いと感じる間で振動することもできます。例えば、ほてりは過度の発汗を引き起こす可能性があり、それは潜在的に患者に寒さを経験させる可能性がある。