どのように母乳育児中の固体食品を紹介する

授乳中の母親はしばしば、赤ちゃんと一緒に固形食を始める方法について混乱します。ベビーフードを始める年齢と、固形物を摂食する前後に授乳するかどうかについての質問があります。ここでは、情報と役立つヒントを見つけることができます。

何歳で赤ちゃんがベビーフードを食べ始めるのですか？

アメリカ小児科学会（AAP）は、人生の最初の6ヶ月間、母乳を栄養源として推奨しています。あなたの赤ちゃんが6ヶ月になったら、母乳はまだ健康で有益であり、それはあなたの子供の栄養源でなければなりません。しかし、あなたの赤ちゃんは食品、特に鉄、たんぱく質、亜鉛から追加の栄養素を必要とします。この時点で、あなたの赤ちゃんはベビーフードまたは固形食品の準備ができています。あなたの赤ちゃんのヘルスケア提供者は、あなたの赤ちゃんを固体に紹介する時期が来たときに助言します。また、赤ちゃんの準備ができていることに気づくでしょう。

• 彼は高い椅子に座り、助けなしに頭を上げることができます。
• 彼はあなたの食べ物に興味があり、あなたが食べることを模倣しようとします。
• 彼は物をつかんで口に持っていくことができます。
• 彼はもはや口から食べ物を押し出す舌を突き刺す反射を持たない。彼は今、一杯の食べ物を口に入れて飲み込むことができます。
• 彼は噛み始めます。

あなたの赤ちゃんが固体を始めるときに母乳育児

あなたの子供にベビーフードを与え始めると、母乳育児セッションはどうなりますか？固形食品の開始は母乳育児に代わるものではありません。約6ヶ月の初めから、あなたの子供の食生活にゆっくりと追加されるベビーフードは、母乳育児を補完または追加するためのものです。この段階では、新しい食品は補完食品とも呼ばれます。あなたの子供が固形食品に移行する際には、母乳育児や母乳は依然として非常に重要です。専門家は、母乳育児や母乳の補給を少なくとも初年度は補完食と一緒にすることを推奨しています。

ソリッドフーズを始めるには

ベビーフードを徐々に導入し始めましょう。純粋な肉（七面鳥、鶏肉、牛肉）、鉄強化ベイビーシリアルなどの鉄とタンパク質が多い食品から始め、柔らかく純粋な野菜や果物、年齢に適した軽食が続きます。ソリッドを開始するためのヒントをいくつか紹介します。

• 最初は、あなたの赤ちゃんは固形物を拒否するか、新しい食べ物を食べるのに苦労するかもしれません。それは問題ありません。それは少し練習と忍耐を取るかもしれませんが、あなたの子供は最終的にそれを得るでしょう。あなたの赤ちゃんは、彼女の腹がいっぱいでない場合、新しい食品を試す可能性がありますので、母乳育児の前に固体のいくつかのスプーンを提供してみてください。あなたが学習段階にいる間、あなたはいつものように授乳を続けることができます。
• あなたの母乳を赤ちゃんの穀物に加えたり、牛乳を使って乾燥した赤ちゃんの穀物を混ぜる最初は薄くしておくと、赤ちゃんが簡単に食べることができます。あなたの子供がそれに慣れると、あなたはそれをより厚くすることができます。
• あなたの子供が新しいものに反応するかどうかを知るために、一度に1つずつ食品を追加し、新しい食品を始めるまでに数日待ってください。
• あなたは乾いたシリアル、クラッカー、カットされた野菜、柔らかい果物のような指の食べ物を提供することができますが、赤ん坊が干しぶどう、ナッツ、全葡萄、ホットドッグ、ポップコーンなどの食べ物は避けてください。
• 母乳育児や固形物の摂取がうまくいくと、まずどちらを選ぶかは重要ではありません。一般的に言えば、6〜9ヶ月齢の間、ほとんどの母親は固形分を他の何よりも多くのスナックとして与えています。だから、赤ちゃんが授乳中の頻度を気にするだけです。いくつかの飼料にボトルを補充している場合は、まだ赤ちゃんが体重を十分に補っていることを確認してください。

• 午前中に目を覚ますと授乳を受け、赤ちゃんがすぐに固形物を食べるという兆候を見せている場合は、それに行ってください！同時に、それがあなたのためにもっと便利であれば、午後の食事に待って座ることは大丈夫です。この段階では、赤ちゃんごとに必要性が異なるため、母乳育児と固形食の授乳の間にどのくらいの時間が必要かを言うことは難しいです。 1日に3回食事を必要とする者もあれば、終わりに終わるものもあります。

ソリッドフードとベビーフープ

あなたは赤ちゃんのお尻の色と一貫性に変化が見られるかもしれません。それは通常より厚く、より形成され、彼が食べている食べ物の色をとることがあります。固形物を始めると便秘の可能性も高まります。だから、この間にあなたの子供の体液摂取量に注目してください。あまりにも多くの母乳育児セッションが急速に固形給餌に置き換えられると、あなたの赤ちゃんは十分な体液を得ていない可能性があります。便秘を緩和するために、赤ちゃんをより頻繁に乳房に入れてください。

ソリッドフードと一緒に母乳育児のためのサンプルスケジュール

6〜9ヶ月の間に、あなたの赤ちゃんは固体を食べることを学び、あなたは1日に2〜3回ベビーフードを提供することができます。彼が得ている固形食品の量を徐々に増やすことができます。彼が9か月齢の頃には、彼はより日常的な摂食スケジュールにいるかもしれません。 9〜12カ月の間に、固形物を1日3〜4回提供することができます。がここにあります サンプル 年齢の高い乳児（9ヶ月〜1年）の給餌スケジュール。あなたの赤ちゃんに食事を与える正しい方法と間違った方法がないことを忘れないでください。しかし、いくつかのガイドラインが必要だと感じたら、これを試してみてください。

• 午前5時：ウェイクアップ/母乳育児
• 午前7時：朝食
• 午前8時：ナップ（母乳育児の有無にかかわらず、赤ちゃんに応じて）
• 午前10時：母乳育児
• 正午：ランチ
• 午後1時：ナップ（あらかじめ看護の有無にかかわらず）
• 午後3時：母乳育児
• 午後5時：夕食
• 午後7時：就寝/授乳
• あなたの赤ちゃんはまだ一晩に一度覚醒して授乳するかもしれません。それは正常です。

固形乳はいつ牛乳を交換するのですか？

時間の経過とともに、あなたの赤ちゃんはますます堅実な食べ物を取るでしょう。彼が一歳になる時までに、彼は多種多様な食べ物を食べるでしょう。固形食品は、18〜24ヶ月になるとあなたの子供の主な食事になり、母乳育児は軽食になります。あなたの子供はまだ牛乳が必要です。 1年間で、子供は牛乳を飲んだり、幼児用調合乳を飲んだり、母乳を飲み続けたりすることができます。あなたの小児科医は、あなたの子供が必要とするミルクの量を、通常は1日16から24オンスにします。母乳育児を続けたい場合は、止める必要はありません。専門家は、あなたとあなたの子供が望む限り、固形食と一緒に母乳育児の継続をお勧めします。

Donna Murrayによって更新されました