コエンザイムQ 10が偏頭痛の予防にどのように役立つか
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?✅¿Sabes Qué Hace En Nuestro Cuerpo Y Para Que Sirve La Coenzima Q10? | Coenzima Q10 Propiedades (十一月 2024)
コエンザイムQ 10 - コエンザイムQ 10として知られている - は、体内のほぼすべての細胞のミトコンドリアに存在する天然に存在する物質です。ミトコンドリアは細胞の原動力であり、体内の細胞が生き残るために必要なエネルギーを提供します。
CoQ10の補給は、いくつかの異なる疾患、特に心臓に関連するものの予防と治療のために検討されています。 CoQ10が片頭痛の予防に役立つ可能性があるといういくつかの証拠もあります。
CoQ10はどのように偏頭痛を予防するのですか？
人の細胞の機能不全またはミトコンドリアの問題は片頭痛の形成に関連しています。特に片頭痛患者では、酸化剤と抗酸化剤の間に不均衡があるかもしれません - これは酸化ストレスの状態を作成します。片頭痛患者の脳におけるこの代謝異常は、それらを片頭痛関連の引き金に対してより脆弱にする可能性がある。これらの代謝異常は、片麻痺性片頭痛のようなより重篤な片頭痛変異体においてもより深刻です。
これらの代謝の不均衡は片頭痛発作の間だけでなく発作の間にも見られるので、CoQ10（抗酸化活性を有する）の補給はこの不均衡と細胞内の全体的なエネルギー代謝を改善するかもしれません。これはミトコンドリアの欠陥を克服し、偏頭痛を予防するのに役立ちます。
偶発性片頭痛予防のための2012年米国頭痛学会および米国神経学会ガイドラインでは、CoQ10をレベルC薬として、または片頭痛予防に「おそらく有効」としています。
CoQ10は実際に機能しますか？
現時点では明らかではありません。 2、3の小さな研究は、片頭痛発作の数を減らすことにおけるCoQ10の潜在的な利益に向かっています。
例えば、2005年のある小さな研究では、 神経症、 オーラの有無にかかわらず片頭痛を有する43人の患者が、3ヶ月間、1日3回、100mgのCoQ10またはプラセボピルを受けた。研究中に、参加者は以下を含む日記に彼らの片頭痛の側面を記録しました：
- 頭痛の程度
- 吐き気/嘔吐
- 急性片頭痛薬
- 頭痛期間
試験の結果、CoQ10を服用した人は、プラセボを服用した人と比較して、3か月の終わりに片頭痛発作の数が50％以上減少したことが示されました。
CoQ10は、皮膚アレルギーが原因で1人が脱落した大多数の参加者に忍容性が高かった。
CoQ10の由来は何ですか？
CoQ10を含む食物には、油性の魚（サーモンやマグロのような）の臓器や全粒穀物が含まれます。 CoQ10はまた多くの補足の形態で利用できます。 CoQ10サプリメントの魅力的な側面の1つは、その低副作用のプロファイルです。最も一般的なのは、悪心、下痢、食欲抑制、胸やけ、そして上腹部の不快感です。
いつものように、 栄養補助食品を試す前に必ず医師に相談してください。 特にCoQ10は多くの薬と相互作用するからです。
ボトムライン
片頭痛の中には、細胞のミトコンドリアの問題に関連しているものもあります。 CoQ10およびミトコンドリア機能を改善する他の治療法に関するさらなる研究が役立つでしょう。
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