線維筋痛症および睡眠時無呼吸とともに生きる

線維筋痛症および異常な睡眠呼吸は一般的に一緒になります。睡眠時無呼吸は、FMSの考えられる原因または原因であると考えられており、FMSは睡眠時無呼吸のリスクを高める可能性があります。

睡眠障害はFMSの症状を悪化させる可能性があるため、睡眠障害を治療することは症状を管理する上で大きな助けになります。睡眠時無呼吸は生命を脅かす状態につながる可能性があるため、より深刻な睡眠障害の1つです。

睡眠時無呼吸の概要

睡眠時無呼吸症の人は、眠っている間は呼吸を止めます。空気の必要性はそれらを起こしたり、深い眠りからそれらを持ってくることができます。これが数分ごとに起こるのは珍しいことではなく、質の悪い睡眠をもたらします。

最も一般的なタイプの睡眠時無呼吸は閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）と呼ばれ、そこでは気道がいくつかの可能性のある部位の1つでブロックされます。閉塞は、気道または鼻腔内の過剰な組織、あるいは大きな舌または扁桃に由来する可能性があります。組織が睡眠中に弛緩すると、それらは気道を遮断する。肥満はOSAのリスクを高めます。

OSAがあなたの呼吸を止めると、あなたの血中酸素レベルは下がり、あなたの心臓は速く鼓動し、あなたはストレスホルモンのバーストを得るでしょう、そしてあなたの体はあなたを呼吸を再開するように促します。何が起こっているのかわからない人もいますが、あえぎで目が覚める人もいます。

OSAは他のいくつかの健康状態の危険性を高め、そのうちのいくつかは深刻で生命を脅かす可能性があります。関連する症状は以下のとおりです。

• ストローク
• 心臓病または心不全
• 高血圧
• 胸焼けと逆流
• 糖尿病
• 勃起不全
• うつ病
• 突然死

治療はこれらの問題を発症するリスクを下げるのに役立ちます。

なぜ一緒に行くのか

これまでのところ、私たちはなぜ線維筋痛症とOSAが一緒になるのか知りません。無呼吸による睡眠不足がFMSの発症に寄与している可能性があります。また、FMSに関連するゆるい結合組織が気道閉塞を起こす可能性があります。

睡眠時無呼吸の診断

OSAは睡眠ポリグラフまたは睡眠調査によって診断されます。これらは睡眠室で行われ、そこであなたは電極に接続し、一晩中技術者によって監視されます。

睡眠時無呼吸や他の睡眠障害の症状が報告された場合は、医師が睡眠調査を依頼することがあります。 FMS患者のほとんどは睡眠調査を受けていませんが、睡眠調査はFMSを悪化させる睡眠障害の特定と治療を助けるためにもっと頻繁に行われるべきだと言う医師や研究者もいます。

症状

FMAとOSAのいくつかの症状は似ています、それはあなたがそれを検出し、あなたの医者が診断することを難しくすることができます。共通の症状は次のとおりです。

• さわやかな睡眠と過度の日中の眠気
• 集中しにくい
• 人格の変化
• うつ病
• 不眠症

OSAの症状 ではない FMSに関連付けられています：

• 睡眠中の閉塞した呼吸のエピソード
• 大いびき
• 覚醒時の口渇
• あなたを目覚めさせる鼻息、あえぎまたは窒息
• 高血圧

あなたがFMSを持っていて、これらの症状に気づいたら、睡眠時無呼吸の可能性についてあなたの医者に話すべきです。

治療 - CPAP

OSAのための最も一般的な治療法は、持続的気道陽圧、またはCPAPと呼ばれるものを提供する機械です。継続的な圧力はあなたの気道が妨げられることを防ぎます。

睡眠時無呼吸と診断されたら、医者はあなたを医療機器プロバイダーに送るでしょう。それはあなたが寝ている間に身に着けてカスタムプログラムされたCPAPマシンを与えるためにCPAPマスクをあなたに合わせます。

すべての人がCPAPに耐えることができるわけではなく、特に頭、顔、または顎の痛みがある場合は、FMSがそれをより困難にする可能性があります。 CPAPはまた、一部の人々が眠りに落ちるのを困難にすることがあります。

しかし、私の個人的なCPAP経験は非常に前向きなものでした。私はよりよく眠るようになり、そして私は実際にその機械がやや落ち着いていることに気付いた。私の日中の疲労は大幅に低下し、エネルギーレベルは使用を開始するとすぐに上昇しました。

CPAPに慣れるのが難しいと感じる場合は、医師または機器の提供者に相談して、助けになることができるかどうかを確認してください。他の治療法の選択肢も検討する必要があるかもしれません。あなたのFMSへの影響と関連する深刻な健康上のリスクの両方のために、睡眠時無呼吸を治療しないままにすることは悪い選択です - 覚えておいて、それらのいくつかはあなたを殺すことができる。

その他の治療法の選択肢

その他の睡眠時無呼吸治療は以下の通りです。

• 体重を減らす。 それは言われたより簡単に言われますが、それは状態を大いに改善することができます。
• 歯科用デバイス あごの位置が障害の原因となっている場合は、就寝用器具を装着すると効果的です。
• 手術 CPAPに耐えられない人にとっては、これが唯一の治療法の選択肢かもしれません。ただし、手術は重大なリスクを伴い、FMSは回復率を低下させ、手術は症状を再燃させる可能性があることを考慮に入れてください。

全身麻酔と睡眠時無呼吸は危険な組み合わせです。

対処

OSAとFMSは、睡眠不足がFMSを悪化させ、またFMSがCPAPを特に使いにくくするため、両方とも一緒に暮らすのは難しい組み合わせになる可能性があります。しかしながら、あなたの医者からの適切な治療とあなたの側の勤勉さで、それはあなたの人生へのより良い感じと睡眠時無呼吸の影響を最小にすることは可能です。