アルツハイマー病でナッツは逆の記憶喪失をすることができましたか？

最も一般的な種類の認知症であるアルツハイマー病は、進行性記憶喪失、推論困難、コミュニケーションの衰退および全体的な混乱および見当識障害によって特徴付けられる。一握りの薬は、疾患を治療するために食品医薬品局（FDA）によって承認されていますが、その有効性は非常に限られています。

それでは、他に何ができるでしょうか。どうすればアルツハイマー病と戦うことができますか？

身体運動や精神活動に加えて、研究はますます私たちの食事療法を見て、どの食品が認知症のリスクの減少と相関しているのかを尋ねることが増えています。回答？ ナッツ、他のいくつかと一緒に。

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リサーチ

最近、研究者たちはアルツハイマー病の一種を与えられたマウスを使って研究を行った。これらのマウスは、記憶喪失、空間的見当識障害、運動運動の低下、不安行動、およびアルツハイマー病のすべての症状を学習する能力の低下を発症しました。アルツハイマー病のマウスを3つのグループに分けた。 1つは典型的な食事、2つ目のグループは6％のクルミを含む食事、そして3つ目のグループは9％のクルミを含む食事を与えられました。

これは人間にとっていくらですか。研究の著者によると、これは約1〜1.5オンスに相当します。クルミの私達のために毎日。

マウスには4ヶ月目からこれらの食餌を与え、その後約9〜10ヶ月後に試験した。試験には、運動協調、学習能力、記憶および不安行動の尺度が含まれた。

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結果

６％および９％のクルミを含有する食餌を与えたマウスは、試験した全ての領域において有意な改善を示した。 6％と9％のクルミを食べたマウスに違いはありませんでした。アルツハイマー病を有するマウスは、典型的には複数の領域で経時的に減少するはずであるが、それでも研究の終わりには、クルミ食を与えられたマウスはアルツハイマー病を有さないマウスと同様に機能した。

この研究は人間の被験者ではなくマウスを使って行われましたが、マウスを使った研究は人間の脳がどのように機能するのか理解するのに役立ちます。マウスを用いたいくつかの研究はヒトにおいても再現されており、同様の結果を達成している。

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ナッツに関するその他の研究

次のようなクルミがどのように脳機能に影響を与えるかを判断するために、他にもいくつかの研究が行われています。

• 健康な若い大学生は、クルミ1杯の半分を8週間摂取した後、推論推論（結論を導き出す能力または推論をする能力）が向上しました。
• クルミ抽出物は、ラットの脳内の細胞死から保護する能力を示した。
• クルミを含む食事を与えられたラットは、健康な認知を妨げる可能性がある脳内のタンパク質の蓄積を減らす能力を示しました。脳内の過剰なタンパク質の蓄積はアルツハイマー病の特徴の一つです。
• ある研究では、アーモンドペーストがラットの認知能力に及ぼす影響を評価しました。アーモンドペーストを与えられた動物は、与えられなかったマウスと比較して、学習と記憶の両方が改善されました。
• 大規模な6年間の研究では、クルミを食べることは高齢者の作業記憶の改善と関連していました。
• 別の調査研究では、長期食に多くのナッツが含まれている女性は認知テストでより高い成績を上げたことがわかりました。この研究の著者らは、ナッツを食べた人と食べなかった人の間の改善は、約2年離れた女性の機能の違いと同等であると述べています。 言い換えれば、ナッツを食べることは、年配の女性の脳が2歳未満であるかのように機能することができるということと関係していました。

テイクアウェイ？

いくつかの研究研究は、改善された脳の健康、認知機能とナッツを食べることの間の関係を示しました。これらの研究の大部分はクルミに焦点を当てており、それは上記の研究によれば、おそらくアルツハイマー病が発症した後でさえも記憶力および精神的能力を改善する能力を有する可能性があります。このアイディアはワクワクしますが、研究し、テストし、そして人間の研究で再現する必要があります。

その間、クルミはまた心臓の健康および低いコレステロール値のような他のいくつかの健康上の利点と関連しているので、一握りをつかみ、そしてナッツを食べなさい！