家庭用血圧計の選び方

家庭用血圧計の種類と使い方 (十一月 2024)

血圧（BP）を測定することはあなたの医者を訪問することの日常的な部分です。ただし、自宅で血圧を測定するのも簡単です。幸いなことに、在宅血圧測定値は、正しく行われた場合、診療所で測定された血圧測定値よりも正確な心血管系リスクの予測値となります。さらに、在宅血圧記録はまた、高齢者における腎臓病の進行および機能低下を予測することができる。それらは、多数の測定、低コストおよび容易な実施を含む、医師の診療所で行われた記録を上回るいくつかの利点を有する。ただし、有用なデータを取得するには、検証済みの機器を用意して正しく測定することが不可欠です。次のような場合は、自宅で血圧を測定することを検討してください。

高血圧の問題（高血圧症）が知られています。在宅血圧測定は、あなたの治療が有効かどうかを判断するのに役立ちます。あなたの診療所の血圧が130/85 mm Hg以上の場合、医者はおそらく外出測定を検討するでしょう。
あなたまたはあなたの医師は、あなたが診療所で高血圧と定義されているが自宅で通常の血圧と定義されている白衣高血圧症を患っているかもしれないと疑っています。
あなたまたはあなたの医師は、あなたが診療所では通常の血圧と定義されているが自宅では高血圧と定義されている高血圧を隠しているのではないかと疑っています。

家庭用BPモニターにはさまざまなスタイルがあります。一般に、アメリカ心臓協会はあなたがを使用することをお勧めします自動あなたの周りにフィットするカフ付きBPモニター上腕.

自動vs手動

従来の手動の血圧測定方法では、電球を絞ってカフを膨らませ、カフが収縮するにつれてパルスがどのように変化するかを聞く必要があります。これは技術的で複雑なスキルです。幸いなことに、自動BPモニターはタスクをずっと簡単にします。ボタンを押すだけで、カフはゆっくり収縮するにつれて、あなたの血圧を膨張させて測定します。

注：心房細動がある場合、自動機で血圧を測定することは正確ではないかもしれません。このような場合は医師に相談してください。

BPカフの位置

血圧を測定するための最も正確で信頼性の高い方法は、肘の上の上腕または上腕二頭筋の周囲を回るカフを使用することです。

袖を巻く必要がないため、手首や指で血圧を測定する機械を使用すると便利な場合があります。しかしながら、これらの機械による血圧測定値は、手首と指の位置に特に敏感です。手首と指の細い動脈（上腕に比べて）も血圧測定値の正確さを低下させます。

したがって、他の方法がない限り、手首および指のモニターはお勧めできません。

BPカフのサイズ

カフがきちんと収まることを確認してください。カフが小さすぎる（腕の周りがきつすぎる）場合は、血圧測定値が誤って上昇します。カフが大きすぎる（ゆるすぎる）場合、血圧測定値は誤って低くなります。通常、BPモニターにはカフが正しいサイズかどうかを判断するための指示が付属しています。

血圧測定値の記録と送信

デジタルディスプレイ付きのほとんどの血圧計カフは、数週間の血圧測定値を記録します。メモリがクリアされてもこれらの測定値が失われないように注意してください。それらを書き留めるか、モニタをコンピュータまたはスマートフォンに接続します。サービスが利用可能な場合は、血圧測定値を直接医療提供者に送信してください。あなたの医者は一定期間に取られた複数のBP値の平均を計算することが重要です。したがって、多くの専門家は自宅の血圧日記をつけることを勧めます。オーストラリアのタスマニア大学のJames Sharman教授による最近の研究によると、最近の在宅収縮期血圧測定値の少なくとも10％の少なくとも30％が135mmHg以上であれば、その患者は制御不能な血液を持っている可能性が高い圧力。これは単なる概算ですが、医師はこれを使用して在宅BPの日記からのエントリをすばやく評価できます。