妊娠13週
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【医師監修 妊娠13週の過ごし方】これからママになる妊娠4カ月のあなたへ (十一月 2024)
妊娠13週目へようこそ。最初の妊娠の最後の週です。トリメスターの始まりと終わりのような基本的なことは普遍的に合意されると思うでしょう。それは実際にはありません。いくつかの専門家は、今週は第2期の開始としてマークし、他の専門家は第15週を開始としてカウントします。私たちは、産科医と婦人科医のアメリカのカトリック大学をこの上に導いて、来週第3学期第2学期が始まると言っています。
あなたのトリメスター： 最初のトリメスター
移動する週： 27
あなた今週
2回目の妊娠はちょうどすぐ近くにあり、覗いてみると、すでに吐き気が少なく、疲れていると感じているかもしれませんし、エネルギーの恩恵を経験しているかもしれません。妊娠のこの次の段階は、一般的に最も簡単だと考えられています。それは、13週目に消えてしまうすべての心地よい妊娠の症状を単純に消滅させるとは期待しないでください。女性にとっては、気分が良くなるように徐々に移行していく傾向があります。いずれにしても、あなたは妊娠の最も症状の少ない段階に入っています。
いくつかの女性にとって、性的欲求は正しいエネルギーと一緒に戻ります。 （胎盤の前出血や膣出血のような）情けがない状況がある場合、性交は一般的に妊娠中ずっと安全であると考えられています。しかし、オルガスム後の軽い痙攣を経験するかもしれないことを知っています。これは心配するものではありません。あなたの子宮は単に軽度に収縮しています。
今週のあなたの赤ちゃん
赤ちゃんの頭は、しばらくの間、全身の半分の大きさになっています。しかし、今週から、赤ちゃんの頭は自分の体の3分の1の大きさで、物事は比例しています。あなたの赤ちゃんは、今週はまだ3/3インチ（9.5センチ）の長さで、まだ非常に小さいです。
赤ちゃんの肌は非常に透明で繊細ですが、今ではラヌゴと呼ばれる柔らかく細かい髪で覆い始めます。 （道路の下で、lanugoは胎脂に保護された物質を胎児の皮膚につけて、羊水から守るのに役立ちます。）10本の小さな指の先端は、今や永遠のユニークな指紋を保持します。
あなたの胎盤はまだ成長しており、酸素と栄養素を赤ちゃんに与え、老廃物を取り除きます。しかし、胎盤が完全に形成されるまで、約5〜7週間かかるでしょう。
あなたの医者のオフィスで
先週の2回目の出生前の訪問のためにあなたのヘルスケアプロバイダーが見えなかったなら、あなたは今週あなたの道に向かうでしょう。ここであなたの体重、血圧、尿がすべてチェックされます。あなたの医者または助産師は、あなたの子宮の上の腹部に置かれたハンドヘルド器具であるドップラーを使って、赤ちゃんの心拍数をチェックします。これで、あなたの赤ちゃんの鼓動の貴重な大騒ぎを聞くことができます。
特別な考慮事項
子宮頸管不全の病歴がある場合は、無能または弱い子宮頸管と呼ばれることもありますが、あなたの医療提供者は、あなたの妊娠の今週から14週間の間に子宮頸部を継ぐことについて話します。これは、一般的な、脊髄の、または硬膜外の麻酔のいずれかを受け取り、外科医は子宮頸部の周囲を縫合して短くしすぎて早過ぎるのを防ぐのを助け、早産を引き起こす（理想的な時間枠と見なされます）誕生。あなたのヘルスケア提供者のオフィスで37週間でステッチを取り除くことができます。
今後の医師の来院
あなたはすでにあなたのヘルスケア提供者との初めての出生前の訪問を受けています。あなたはサポートされていると聞きましたか？質問や懸念があるときは、医師または助産師が反応し、敬意を表しますか？あなたのヘルスケアプロバイダーが適切であると思っていない場合は、あらゆる権利（たとえ義務）を切り替えることができます。
プロバイダを変更する場合は、そのプロセスが難しくないことを理解してください。あなたがする必要があるのは、あなたの医療記録を転送するためのリリースに署名することだけです。あなたのヘルスケアプロバイダと対面したくない場合は、新しいプロバイダにリリースを処理させるだけです。
世話をして
妊娠の最大の障害の1つである第1妊娠をほぼ完了しました。吐き気が減る可能性が非常に高いので、今あなたの健康的な食事の選択を拡大するのに最適な時期です。 「今月は、赤ちゃんが急速に骨や歯を発達させるのに役立ちますので、カルシウム、ビタミンD、マグネシウムの摂取量を増やすのに最適な時期です」と、HamiltonのQuinnipiac大学の助教授、Dana Angelo White本のためのコネチカットとレシピ開発者 9ヶ月間全体 .
健康的な選択には以下が含まれます：
- カルシウム： 乳製品、強化アーモンドまたは豆乳、豆腐、ブロッコリー、およびボックチョー
- ビタミンD： 卵黄、脂肪魚、イワシ
- マグネシウム： 生のホウレンソウ、スカッシュ、カボチャの種、アボカド、大豆、レンズマメ
パートナー様向け
一部のパートナーは、最初の妊娠の終わりに、交感神経性妊娠の症状（クバベン症候群としても知られる）を経験する。そのとおり- 君は あなたの妊娠中のパートナーと一緒に体重を増やしたり、気分が悪いかもしれません。良いニュース：ジャーナルの2013年調査によると 医学モニター、 クーベッド症状の頻度は共感に関連している。だから、あなたが最高の気分ではないなら、注意を喚起しないでください。あなたは単に感情的に敏感です。
DipHealthチェックリスト
- 出生前のビタミンを服用し続ける。
- 1日に約8〜12本の水を飲む。
- カルシウム、ビタミンD、マグネシウムを含む食品をもっと食べてください。
- 産科医と婦人科医のアメリカ議会。妊婦の発達：妊娠中の赤ちゃんの成長https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
- アメリカ妊娠協会。子宮頸部http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
- アメリカ妊娠協会。無能な子宮頸部：弱体化した子宮頸部。
- Dana Angelo White、M.S.、R.D. Email communication。 2017年10月。
- Kazmierczak M、Kielbratowska B、Pastwa-Wojciechowska B.ポーランドの期待父親の間のCouvade症候群。 Med Sci Monit。2013 Feb 21; 19：132-8。
- 全国女性健康情報センター。 Healthywomen.org。妊娠と子育て妊娠第2妊娠：妊娠16週。
