ビターオレンジはあなたの健康に有益でしょうか？

苦いオレンジは、よく、苦い - 実際には、オレンジのマーマレードを作るのに最も一般的に使用されるオレンジのタイプです。これはかなり酸味がある傾向があります。伝統的な医学では、苦いオレンジと果物から作られた抽出物は、吐き気、便秘、消化不良などの消化器系の問題に使用されます。

最近では、苦い橙色のオイル、抽出物、サプリメントが、胸やけ、うっ血、体重減少、さらにはアスリートの足のような特定の真菌感染を治療するために使用されています。しかし、これらが機能しているという証拠はあまりありません。苦いオレンジでかなりの注意を払う必要があります。

ビターオレンジの健康的な利点

苦いオレンジ、シトラスオーランチウム、マンダリンオレンジとポメロの両方の親類であるサワーオレンジのハイブリッドの一種です。地中海全域で栽培されています（したがってその代替名「セビリア・オレンジ」）。中国医学では、志市.

苦いオレンジの伝統的な医学での使用にもかかわらず、科学は苦いオレンジを大いに見ていないし、いくつかの懸念を提起するために行われた研究。ビターオレンジはおそらく、それ自体で、またはカフェインなどの他のいわゆる「脂肪バーナー」および「代謝ブースター」との配合で市販されている体重減少における潜在的役割について最もよく研究されている。

完了したいくつかの研究は、苦いオレンジの抽出物を単独で、または他の成分を配合した処方で摂取する人々は、代謝の増加を見て、少しの体重を失う可能性があることを示している。しかし、ここの証拠は限られており、苦いオレンジのサプリメントの使用には注意が必要です。

真菌感染のためのビターオレンジオイル

ある古い研究では、真菌感染のために苦い橙色油の使用がテストされました。この試験では良好な結果が得られました。事実上、治験を開始したすべての患者が感染を解決し、副作用はほとんどなく、ほとんど希釈されていない形態の油で皮膚を刺激しました。この研究の研究者らは、苦いオレンジは真菌感染症と戦う有望で安価な方法であると結論づけた。それ以上の研究は確認されていない。

ビターオレンジとアロマセラピー

アロマテラピーにオレンジ色のオレンジが使われています。ビターオレンジのエッセンシャルオイルは、よく、オレンジのような香りです。苦いオレンジの楽しい部分は、葉からのオイル（ペティグレイン）と花からのオイル（ネロリと呼ばれる）がはっきりと異なる香りを持っていますが、どちらも「オレンジ」として認識できるということです。アロマテラピーでは、刺激して目覚めさせる（朝にオレンジジュースを考える）。

ビターオレンジサプリメントの安全性に関する懸念

ビターオレンジにはシネフリンと呼ばれる物質が含まれています。これはエフェドラに似ています。エフェドラは体重減少のためにしばらく激怒していましたが、米国食品医薬品局（EPA）は重大な健康上の懸念から、エフェドラを禁止しました。

具体的には、エフェドラは血圧を上昇させる（それによって心臓発作および脳卒中のリスクを高める）。シネフリンが同じことをするかどうかは不明ですが、心拍数（およびおそらくは血圧）が上昇する可能性があることが研究によって示されています。重要なことに、NCAA（National Collegiate Athletic Association）は現在禁止薬物のリストにシネフリン（苦いオレンジ）を入れました。

あなたの皮膚に苦いオレンジを使用すると（真菌感染症と戦うように）、日焼けしやすくなります。最後に、サプリメントが血圧を上げ、他の方法で健康に影響を及ぼす可能性があるため、投薬を受けている人々は苦いオレンジのサプリメントを避けるべきです。

要するに、苦いオレンジを取るか、またはあなたの肌に置くことを避けることが最善です。苦いオレンジオイルの臭いは安全であるようです。