子供と肥満を議論する方法

肥満はしばしば不快になる傾向があります。過剰な体重は、特に機能を妨げたり、好ましい活動を妨げるのに十分な過剰体重がある場合には、持ち運びに不快感を与える可能性があります。肥満が2型糖尿病などの合併症を引き起こす場合は、明らかな不快感が伴います。しかし、関連するすべての不快感の中で最も一般的なのは、単にその問題について話すことです。

一つには、肥満の言葉は厄介です - 「肥満」という言葉自体から始まります。その言葉が侮辱的であるとか汚名を伝えるべきである理由はありませんが、私たちの文化はそれをまさしくそれをさせました。 「肥満」という言葉は、多くの四半期で、不本意なひげを誘発する傾向があります。

肥満のためのより伝統的な言葉 - 脂肪 - は明らかに良くありません。そして、私たちが好まない言葉（かさばる、ぎくしゃくするなど）で嫌いな言葉の不快感を回避しようとするさまざまな試みは、一般的にそれを回避するための努力を強調することによって問題を悪化させるだけです。

肥満について話すことは不快です。それで、驚くことではないが、私は25年ほどの患者ケアの間に、この非常に挑戦的な無数の時代を紹介されてきた。 自分の体重についてどうやって私は_______に話しますか？

その「_______」には、多くの潜在的な居住者がいます。私は両親に、この会話を自分の両親とどのようにするかを尋ねました。私は他の方向にそれを持っていました：祖父母は彼らの成長した子供たちについて尋ねます。私は友人に友人について尋ねる、兄弟は兄弟について尋ねる、そして配偶者は配偶者について尋ねる。

しかし一般的に、これらのシナリオの最も挑戦的でいっぱいのものは子供たちを巻き込みました。両親や祖父母、または他の愛する人が、子供の体重が不健康になる可能性があることを心配しているとき、彼らは日常的にトピックのブローチの仕方について迷っています。

明確にするために、肥満は私の意見では、非常に幼い子供たちとまったく話し合うべきではありません。とにかく、彼らは理解しておらず、関連する要因、すなわち食事、毎日の身体活動パターンを管理していません。そのような場合、問題は、それほど心配していない、否定している、または単に道に迷っている可能性のある他の大人と話すことを心配している大人に戻ります。

子供との直接の話し合いは、子供が理解でき、適切な行動についてある程度の自律性がある場合にのみ意味があります。これには万能の数値のしきい値はありませんが、8歳または8歳前後が妥当な考慮事項です。

物質の中心

どちらにしても - 議論が子供と直接であるか、またはその子供を代表して別の大人と直接であるかどうかにかかわらず、解決策はシンプルで効果的、そして多分明白でさえある - それは愛です。

文字通り、会話は愛で始まるべきだということです。 「私はあなたを愛しています…」または「私は私の孫を愛しています…」別の文脈では、友人と同じ課題に取り組むとき、「私はあなたを気にかけています」が合理的な選択肢です。

これはなぜ重要なのでしょうか。第一に、あなたが愛をもって体重の話題を語ることに慣れていないのであれば、あなたはそれに取り組むべき正しい人ではありません。誰かの体重を話し合う唯一の正当な理由は、（a）自分の体重が自分の健康を害する、または害する恐れがあるという正当な理由がある場合、および（b）自分の健康を気にするので気にする場合です。

これについて疑問がある場合 - たとえば、恥ずかしいと思って誰かが自分の体重に対処したいと思う場合 - は、不快に思うのはまったく正しいことです。あなたはそれについて議論するべきではありません。あなたは - 鈍さを許して - 無資格です。愛はあなたを資格にします。

それ自体が体重であれば、子供やその他の人物と体重について話し合ってはいけません。あなたの懸念が外観に関するものであるか、判断を伴う場合は、体重について話し合ってはいけません。しかし、あなたが子供を含め、あなたが愛する人の体重による健康への影響を心配しているのなら、他の危険からその人を守りたいのと同じように、それに対処したいのは正しいことです。それが、あなたが言うべきことです。 私はあなたを愛しています、そして私はあなたの体重があなたにとって危険であるかもしれないことを心配しています - そして、私はそれがそうでないことを確認するのを助けたいです。手伝いましょうか？ ”

その最後の部分、「どうすれば手助けできますか」は、子供よりも思春期の若者や大人の方が理にかなっています。子供たちが答えを知ることはまずないので、質問をすることは意味がないかもしれません。繰り返しますが、万能のスクリプトはありません。しかし、一般的なアプローチはかなり普遍的です。それで、あなたの子供と話すならば、あなたは言うかもしれません …そして私は手助けをしたいのですが、それはあなたにとって大丈夫ですか？」

同様に、大人と話す場合、援助を求めるのは時期尚早かもしれません。おそらく最良の、最初の質問は次のとおりです。 これは私たちが議論できるものですか？ ”

非常に本当の関心事

過剰な体脂肪は常に健康への脅威ではありませんが、あまりにも頻繁にそれはそうです。肥満率は、世界中の成人および子供の間で上昇し続けており、早死を含む肥満の結果は、同時に増加している。これを心配することは完全に有効です。個人的なレベルでそれに取り組むことは、あなたの動機が愛であり関心であるのであれば、判断ではありません。

あなたがトピックをブローチした後にするべきことに関しては、それは異なります。時にはそれは食事と活動のパターンを改善するために一緒に取り組むことだけの問題です。時々、努力は医療従事者からの直接指導を含むべきです。しかし、普遍的なものが1つあります。それはすべて、個々の子供ではなく、家族のレベルで行われるべきです。

重点ではなく健康、そして判断ではなく愛に焦点が当てられているとき、子供が自分の体重を自分で「直す」必要があるのは、決して理由がありません。彼らはお互いに愛し合っているからです。団結で、強さがあります。

子供の体重の問題に対処するために何をしても家族として行動していて、愛のために対処しているのであれば、あなたは単純にそれほど遠くまで間違って行くことはできません。それに応じて会話を始めましょう。

カッツ博士は、査読付きジャーナル、小児肥満の創立編集長でした。