大学での精神保健問題のリスクに対するティーンの準備

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今日のティーンエイジャーはこれまで以上にストレスと不安を抱えています。実際には、4代の1対4の十代の若者が精神的健康状態で生計を立てています。しかし、10代は自分の気持ちを抱く傾向があります。その結果、両親は問題があるかもしれないということを知らず、問題に対処することなく大学に派遣するかもしれません。

悲しいことに、未治療うつ病やその他の精神的健康問題は、大学生のパフォーマンスに悪影響を及ぼします。

また、GPAが低下し、脱落するリスクも高くなります。メンタルヘルスの問題は、薬物やアルコールの乱用や自殺のリスクを高める可能性があります。

10代の若者が精神的な健康問題を抱えていなくても、管理するのに必要なサポートサービスがなければ、彼らがそこにいるときに開発することができます。全親の17％だけが、学生のために学校を検討する際に、キャンパス内メンタルヘルスサービスへのアクセスを考えていると答えた。既に精神保健問題と診断された十代の親たちでさえ、大学の精神保健サービスを優先させることはなく、これらの両親の28％だけが大学の精神保健サービスを検討しています。

大学における精神保健問題

精神病は大学生の共通の問題です。 NAMI（National Alliance on Mental Illness）によると、4人に1人の学生が診断可能な病気を抱えていますが、その40パーセントは決して助けを求めることはありません。

同組織はまた、大学生の80％が職責に圧倒されていると感じており、その半分は学校で苦労した時に非常に不安になっていると報告しています。

一方、大学精神衛生センターの報告によれば、この10年間でメンタルヘルスサービスの需要は着実に増加しています。

彼らのカレッジからのカウンセリングやサポートを求める人の中で、最も一般的な状態は不安とうつ病でした。他の一般的な問題には、性的暴行、中毒、自己傷害および摂食障害からの回復が含まれます。

すべての精神的健康状態のほぼ75％が24歳より前に始まります。この事実は、大学が発展途上の十代の脳にストレスを与える大きな人生の移行であると考えると驚くことではありません。多くの大学生は保護家族の繭を残し、非常に挑戦的な学問的および社会的環境に入ります。大学生活が精神保健問題のための完璧な嵐を作り出す理由を知ることができます。

大学前に何をすべきか

大学は精神保健問題の発展のための年齢の真ん中にいるので、大学時代が到来する前に親や医師が子供の感情的な幸福に集中することが重要です。事前にお子さんを準備する方法についていくつかご提案します。

あなたの生徒に開放的な質問をする

彼女が直面するかもしれないことのために学生を準備する最善の方法の1つは、彼女がどのように感じているか、彼女が心配していることと何が彼女を倒しているかについてのオープンな会話をすることです。ティーンエイジャーを教えることは、自分の感情を認識して名前を付ける方法です。感情的にケアする方法を教える最初のステップです。

そうすることで、彼女は自分の人生の中で何が消えているのかを知ることを学ぶでしょう。もう一つの提案は、定期的に彼女が楽しみにしていることをあなたの十代に尋ねることです。彼女が何かの名前を付けることができない場合、これは何らかの方法で精神的に苦しんでいるかもしれない赤い旗です。通常、うつ病で苦労している学生は、自分の人生においてプラスか価値があるものを見ることができないので、彼らが楽しみにしているかもしれないことを指摘するのは難しいです。

あなたの大学の研究を行う

十代の若い大学の学校のウェブサイトにアクセスし、「うつ病」、「薬物乱用」、「不安」などのキーワードを検索してください。大学のカウンセリングセンターや他のリソースがすぐにポップアップすると、これは学校が学生のニーズを予期していることを示す良い指標です。

もう一つの選択肢は、カウンセリングセンターに匿名で電話して質問することです。あなたが聞くかもしれないいくつかの事柄には次のものが含まれます：カウンセリングサービスは無料ですか？そうでない場合、費用はいくらですか？学生はどのように予定を設定しますか？許可されるカウンセリングの回数に制限はありますか？

私立保健情報の管理について

あなたの10代が18歳になると、彼女の医療情報は非公開になります。これは、医師またはカレッジカウンセラーがあなたと医療情報を共有する前に、あなたの子供が書面による許可を与える必要があることを意味します。例外は緊急事態です。

キャンパスの医師やカウンセラーが自宅にいる医師だけでなく、医師と話し合うことを可能にする同意書に署名することについて、十代の若者に話してください。あなたの子供はいつでも同意を取り消すことができますが、留意してください。

あなたのティーンを教える彼女の健康を管理する方法

成長の一部には、洗濯、予算編成、食事の準備などの責任を管理する方法の学習が含まれます。パーソナルヘルスケアの管理も同様に重要です。覚えておいて、あなたの子供が18歳になると、彼女は自分の医療を担当することになります。その結果、運動の重要性を教え、権利を食べ、十分な睡眠を取ることで、彼女の所有権を守る手助けをすることができます。あなたはまた、彼女が自分の医師の予定を設定し、必要に応じて毎年の身体検査、検診、および歯科診療の予定を追跡するように促すことができます。

あなたのティーンが大学のために去るとき

大学における精神保健サービスを求める学生の数は急増しています。事実、2009年から2015年の間に、カウンセリングセンターを訪れた学生の数は、大学精神保健センターによれば約30％増加しました。一方、入学率は6％以下となった。センターはまた、援助を求めている学生が自殺を試みている可能性が高い、または自傷を負っている可能性があると報告しています。

さらに、American College Health Associationの研究者らは、大学生の40％近くがうつ病であると感じていると報告しており、機能することは難しいとしています。そして、61％の学生が同じ時間帯に圧倒的な不安を感じていると答えた。

このような統計では、10代の子供が何百から何千マイルも離れている場合、大学を離れている間に精神的に健全な状態に保つことができます。あなたの大学生をサポートする方法に関するいくつかの提案があります。

つながる。遠くを橋渡しする方法の1つは、SkypeやFaceTimeのようなアプリを使用して通信回線を開いたままにすることです。彼らの生活の中で何が起こっているかについて20分間話すための定期的な時間を設定します。あまりにも多くのマウスを動かしてはいけません。あなたの大学生は独立していることを学ぶ必要があることを忘れないでください。
精神的な健康問題の兆候について話し合う。あなたの10代の人がうつ病と不安の面で何を探すべきかを知っていることを確認してください。そうすることで、あなたは自分の人生で何かが間に合わないときを識別できるようにするために必要な知識を備えています。また、彼女が恥ずかしいことは何もないことを知っているか、うつ病になるという弱点の徴候ではないことを確かめてください。うつ病は遺伝的関連性があり、ほとんど常に脳の化学的不均衡によって引き起こされるという事実を彼女に教えてください。これが起こるとき、条件が扱われることが重要です。助けがなければ、状態は悪化する可能性が高いです。
必要に応じて支援を提供する。あなたの大学生がうつ病、不安、または双極性障害のようなより重大な問題のようなメンタルヘルスの問題を抱えていると思われる場合は、大学での適切なリソースと彼女を結びつけることができるかどうかを確かめてください。キャンパス。キャンパスに行くことができない場合は、カレッジのカウンセリングセンターに連絡し、あなたの懸念を報告してください。あなたはまた、学生の学長、または住宅のキャンパスで、あなたの子供の住宅局長に連絡することができます。

DipHealthからの言葉

大学はあなたの十代のための刺激的な時間になることができます。しかし、ストレスがかかることもあります。その結果、この間に精神保健問題が発生したり、より顕著になることは珍しいことではありません。このため、10代のメンタルヘルスの問題や、さまざまな方法で援助を受けるべきです。

あなたの10代が恥ずかしいことは何もないことを知っていることを確認することから始めます。彼らの年齢層の間で精神病がかなり一般的であり、診断可能な病気を有する若者4人に1人がいる。だから、彼らは一人ではありません。彼らは何が起こってもあなたのサポートを持っていることを知っていることを確認してください。

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