バースボールを用いた労働のポジショニング

バースボールは、病院、出産センター、および家庭で出産する女性に人気が高まっています。これらの理学療法ボールは、あなたが多くのエクササイズクラスで使用するものと同じです。彼らは分娩でのポジショニングに使用するのに非常に便利です、そして、彼らはまたあなたの妊娠中の快適さをあなたに提供するのを助けることができます。

誕生ボールに座って

バースボールに座っていることは難しくありません。足を肩の幅くらい離してボールに乗せます。あなたがまっすぐな姿勢を維持し、あなたの足を十分に広く保つならば、バランスは問題にならないはずです。あなたがバースボールから落下することを心配している場合は、代替品 - ピーナッツボールを購入することを検討してください。

身長に応じてバースボールを選ぶべきです。最も一般的なサイズは65センチメートルのボールです。

バースボールと一緒に動きを使用すると、利益を増やすことができます。あなたは左右または円を描くように左右に揺れることができます。この動きは労働で簡単にできます。また、動き、重力、および直立姿勢を使用して、体を伸ばし、赤ちゃんを出産に適した位置に移動させることもできます。

誕生ボールに寄りかかる

あなたが分娩中に、あなたはバースボールに寄りかかることができます。これはあなたのドウラや夫があなたの背中をこすりすることができます。あなたが揺れる動きをするならば、あなたは動きであなたのより低い背部か上部背部を伸ばすのを助けることができます。この位置はベッドまたは床のどちらでもかまいません。背の高い表面を使用する場合は、ボールが安定していることを確認してください。

出生ボールと一緒にベッドにもたれて

誕生ボールをベッドの上に置き、立っている間それにもたれかかることは素晴らしいポジションです。あなたは前に傾くことの快適さと立ち上がることの快適さを得る。立ち上がることで、赤ちゃんの体重を減らすことができ、重力を利用することができます。上半身はバースボールにもたれかかることができます。この位置を使用するときは、ボールがベッドにしっかりと固定されるようにボールにもたれかかっていることを確認する必要があります。タオルを巻いたり、ボールの反対側に誰かを座ってもらったりすることもできます。

ピーナッツボールで直立している

落花生ボールは労働の素晴らしい道具です。あなたが分娩中にベッドにいる必要があるならば、それは特に良いです。場合によっては、硬膜外を含むモニタリングや薬物療法が必要なためにこれが必要になります。いくつかの研究では、落花生ボールを使用すると、硬膜外にいる母親の帝王切開率が低下することが示されています。まだ休んでいる間、これはベッドで動き続けるのを助けるのに素晴らしい方法です。しかし、多くの病院は落花生ボールを持っていないので、あなたはあなた自身をあなたと一緒に持参しなければならないかもしれません。これはあなたがあなたの病院のツアーで尋ねる必要があるということです。