Brahmi Oilの利点、用途、およびヒント

Brahmi油はAyurveda（インドの伝統的な薬）で使用される天然物質です。典型的には頭皮にマッサージされ、ハーブbacopa monnieriとgotu kolaの抽出物（通常ゴマ油やココナッツオイルと組み合わせて作られています）から作られています。支持者は、ブラヒミ油は特定の健康状態を治療できると主張し、髪と皮膚を改善する。

用途

アーユルヴェーダ医学では、ブラヒミ油はピッタ（3人のドシャの1人）を癒すと考えられています。アーユルヴェーダの原則によれば、余分なピッタは、炎症、睡眠障害、皮膚疾患、胃腸障害、および高血圧などのストレス関連の問題に寄与する可能性があります。また、あなたのdoshaを決定するためにクイズを取る必要があります。

さらに、ブラヒミ油は、以下の健康問題の治療に役立つと言われています。

円形脱毛症
不安
ふけ
てんかん
不眠症
応力

ブラヒミ油はまた、髪を強化し、髪の成長を促進すると考えられている。

利点

ブラヒミ油の使用の長い歴史にもかかわらず、現在のところ、健康への影響を調べる研究は不十分です。いくつかの予備研究では、バコパモニエリを摂取することで特定の健康問題（記憶障害、アルツハイマー病、ストレスなど）の治療に役立ち、ゴルコラの消費は不安の軽減や気分の改善などの多くの利点をもたらします。しかし、ブラフミ油の形でこれらのハーブを頭皮に適用することは、健康状態を助けることができるという主張に対する科学的支持はない。

代替案

自然療法のいくつかは、ブラヒミ油のメリットと同様の健康上の効果をもたらす可能性があります。例えば、バレリアンやカバのようなハーブは、不安を緩和し、健康な睡眠を促進するのに役立ちますが、ロディオラ、アシュワガンダ、パナクス人参などのハーブは、慢性的なストレスの負の影響から体を守るのに役立ちます。

さらに、ティーツリーオイル、リンゴサイダービネガー、ビオチンなどの救済策は、ふけの治療に役立ちます。

もう一つの人気のあるアーユルヴェーダ療法は、毛髪を改善し、強化すると言います。アマルー油の健康への影響に関する研究は不十分であるが、アーユルヴェーダの実践者は、髪の状態を整え、乾燥した頭皮を治療し、髪の成長を促し、髪を早期に灰色化させる助けとなることを示唆している。

ピルタのエネルギーを和らげようとするなら、アーユルヴェーダの医師は、冷蔵食品（キュウリやメロンを含む）、マッサージ、ストレス管理技術の実践、ニームオイルの使用などの戦略をお勧めします。さらに、特定のヨガポーズ（立位フォワードベンドや反転を含む）は、ピッタエネルギーを落ち着かせると言われています。

警告

研究の不足のため、ブラヒミ油の安全性についてはほとんど知られていません。サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。消費者は栄養補助食品を購入する際にそのようなリスクに直面しますが、様々な薬草をさまざまな用量で含むアーユルヴェーダ製品の購入では、これらのリスクがより大きくなる可能性があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。