3歳、4歳、5歳の未成年の子育てのヒント

子どもが英語やる気になってくれない対処法〜英語スイッチの入れ方〜 (十一月 2024)

未就学児を育てることは楽しいことです。彼らの発芽した社会的、感情的、身体的なスキルは、熱心な学習者になります。あまりにも大きな子供ではない、彼らはこの時代のユニークなニーズを持っています。あなたの子供の発達段階を理解することは、あなたの育児戦略が未就学児のためであることを確実にするのに役立ちます。

日常生活

あなたの未就学児はより独立してきており、自分で服を着て、ボタンの服を着て、自分の歯を磨くのを助けてくれると期待できます。

スピーチの改善と語彙の拡大に伴い、短い文章で話し始める可能性が高くなります。あなたの子供は今、なぜ「なぜ」の質問をしたり、物語を伝えたり、保育園を覚えたり、特別なイベントに感謝したり、日常を理解したりすることができます。

この段階で、あなたの未就学児は、小グループの他の子供たちと協力して遊び始め、おもちゃを共有し、友情を育みます。プレイタイムには、構造化されたゲームやファンタジー・アクティビティが含まれます。

あなたの子供を就学前に登録することは、厳しい学校のために準備し、社会的および認知的スキルを向上させる絶好の機会です。

ダイエット&栄養

あなたの子供の栄養は、彼らの全体的な健康にとって重要です。適切な栄養は、1日3食と2つの栄養価の高いスナックを食べることを含むべきです。フルーツ、野菜、赤身肉、低脂肪乳製品を提供するのに最善を尽くしますが、高糖度と高脂肪食品は制限してください。

あなたの未就学児が必要とするカロリーの量は、彼らがどのように活動しているかによって異なります。アメリカ小児科学会は、活動レベルに応じて1日当たり1,200〜2,000カロリーを推奨しています。この段階であなたの子供を健康に保つための最良の栄養アドバイスは、さまざまな食べ物を食べるように促すことです。ダイエットを選ぶ：

多くの穀物製品、野菜、果物
低脂肪、飽和脂肪、コレステロール
中程度の糖と塩
成長する身体の必要条件を満たすのに十分なカルシウムと鉄で

あなたは良い例を設定することによって、良い栄養を促進するのに役立つこともできます。健康的な食生活や定期的な運動は、あなたの家族の生活の一部でなければなりません。あなたの子供がそれを単独で行う必要がある場合よりも、家の誰もがこのガイドラインに従うならば、はるかに簡単です。チップ、レギュラーソフトドリンク、砂糖コーティングされた穀物、キャンディー、または定期的なアイスクリームなどの高カロリーのデザートまたはスナックを家に保管しないでください。生のニンジン、ピーナッツ、ブドウ、タフな肉、ポップコーン、チューインガム、ハードキャンディなど、子供が窒息する可能性のある食品にも注意してください。

子どもが独立していることを学ぶ重要な方法は、授乳で確立されます。たとえあなたの子供が好きなだけ食べ物を豊富に食べていなくても、あなたの子供が正常に成長し、正常なエネルギーレベルを保っている限り、心配することはほとんどありません。

摂食の問題を防ぐために、できるだけ早く自分自身を養い、健康的な選択肢を提供し、実験を可能にするように子供に教える。食事は楽しさと楽しいものでなければならず、闘争の源でもありません。

この年齢での一般的な栄養過誤は、あなたの子供があまりにも多くの牛乳やジュースを飲むようにして、固形物に飢えていないので、お腹が空いていないときにあなたの子供を強制的に食べさせたり、

ほとんどの子供は毎日バランスのとれた食事を食べないことを覚えていますが、1週間ほどの間、食事は通常バランスが取れています。ほとんどの子供はそれらを必要としませんが、あなたは彼らがよく食べていないと思うなら、あなたの子供に毎日のビタミンを与えることを考慮することができます。

子どもがうまく食べない、授業中の会話が肯定的で楽しい話題に制限されていること、そしてお子様の貧しい食習慣についてのコメントは避けてください。報酬や賄賂として食べ物を使わないでください。

身体活動

あなたの未就学児を活発に保つことは重要です。身体活動は筋肉を構築し、健康を維持するのに役立ちます。良いニュースは、走ったり、ジャンプしたり、登ったり、遊んだりすることです。彼らの開花運動スキルは、ホップ、スキップ、ダンス、自転車に乗ること、スポーツをすることができます。

保健物理学者協会（教員のための専門社会）は、毎日次のような身体活動を就学前に受けることを推奨しています。

構造化されたプレーの60分あなたは、キャッチをしたり、自転車に乗ったり、水泳をしたり、サッカーをしたりなど、さまざまなアクティビティを一日中に分けることができます。構造化遊びには成人主導の活動が含まれていなければならない。
60分のフリープレー - 遊び場で遊んだり、庭の中を走ったり、ふり遊びをする時間を与えましょう。これらはすべて無料の遊びの身体活動としてカウントされます。
限られた定住時間あなたの子供をまだ座らせてはいけません（読書、鑑賞、色付け）は、寝ていない限り60分以上かかります。

家の周り

あなたは、あなたの未就学児が自分自身を着飾り、指導をして歯を磨くことができ、自分でトイレを使うことができると期待できます。

あなたの子供は、特にストレスや不安を感じる時に、時には赤ちゃんの話に戻ってくることがあります。しかし、全体的に、あなたはお互いに非常にうまくやり取りできるはずです。

これは独立した成長の時代であり、この時代の子供たちはより責任あると考えられたいと考えています。責任感を育むのを助けることは、あなたが選んだ場合、あなたの子供に手当を与えることを開始する良い時となるかもしれません。それはあなたの子供にお金の価値と貯蓄の重要性を教えるのに役立ちます。

家の周りの家事の面では、幼児はテーブルを拭き取ったり、食器洗い機を降ろしたり、部屋をきれいにして家の周りを投球するのに慣れることができます。

完了した家事にはプラスの補強が重要であり、家事を完了できないことは特権（テレビ、ビデオゲームなど）の喪失によって処罰される可能性があります。あなたのお子様が、どのような仕事をするかを選択できるようにすることで、時にはコンプライアンスに役立つことがあります。

就学前の健康

就学前の生徒が安全で健康的に暮らせるように、特別な予防措置を取ることが重要です。これはまた、自分の身体を守り安全リスクを管理することの重要性について、あなたの子供に教えることを始める最期の時です。

火災や誘拐などの危険についてあまり話をしてお子様を恐れたくはありませんが、火災警報が消えた場合や、店内で分かれた場合の対処方法を教えてください。

医者を訪問する

就学前年までに、あなたの子供が健康である限り、小児科医は毎年の定期点検をお勧めします。就学前に経験する最も一般的な健康問題のいくつかは次のとおりです。

便秘これは通常、硬くて痛みを伴う便の通過または便通のない4日以上の経過と定義されます。便秘は最も一般的に繊維の少ない食事によって引き起こされますが、水分を十分に飲んでいないか、または浴室に行くのが長すぎると、牛乳の摂取量が多すぎます（1日あたり16~24オンス以上）。最初の治療では、子供が飲む体液の量を増やし、ダイエット中の繊維とふすまの量を増やすことをお勧めします。牛乳、ヨーグルト、チーズ、調理されたニンジン、バナナなど、便秘のある食べ物の量を減らすことも役立ちます。これらのステップがうまくいかない場合は、便軟化剤が必要な場合があります。
上部呼吸器感染症：鼻や咳がきれいまたは緑色であり、通常は冷たいウイルスによって引き起こされる症状。最善の治療は、鼻水を澄ませておくために塩水の鼻滴と電球の吸引器を使用することです。あなたの子供が高熱、呼吸困難、または7-10日後に改善していない場合は、小児科医に電話してください。
嘔吐：あなたの子供が嘔吐を始める場合は、1時間ほど飲食を中断し、5-10分ごとに少量のPedialyte（1ティースプーン）を与えることをお勧めします。あなたの子供がこれらの少量を飲むことを容認できれば、あなたはPedialyteを約5-10分ごとに大さじにしてから、許容量としてより多くの量を増やすことができます。わずか12時間以上Pedialyteを与えることを避けてください。嘔吐物に血液が入っている場合、暗緑色である場合、または子供が脱水症状の兆候を示している場合（口が乾燥して体重が減る6-8時間以内に排尿しない場合）、小児科医に連絡してください。
下痢：下痢に血液や膿がある場合、小児科医に電話してください。1-2週間でうまくいけない場合や、脱水症状の徴候が見られる場合（6-8時間で排尿しないでください。）。あなたは彼らの定期的な食事を続ける必要がありますが、脱水症を防ぐために大きな下痢便があるたびに1〜2オンスのPedialyteを与えることがあります。

小児科医への年1回の訪問は、あなたの子供が確実に軌道に乗るのを助けることができます。 3、4、5歳の検査では、次のことが期待できます。

あなたの未成年者の成長と発達の調査
授乳と睡眠のスケジュールのレビュー
身長、体重、血圧の測定
傷害予防、歯科衛生、適切な食事療法のカウンセリング

3歳の検査には次のものも含まれます：

トイレトレーニングの進捗状況に関する議論
あなたの子供の予防接種が最新であることを確認するためのレビュー。そうであれば、次の予防接種は彼の4年間のブースターになります。
視力スクリーニング試験

4歳の検査には以下も含まれます：

トイレの訓練の進行状況に関する継続的な議論
予防接種：DTaP、IPV、バリックス（子供が水痘にかかっていない場合）、MMRブースター
スクリーニング検査：視力検査および聴力検査

5歳の検査には次のものも含まれます：

予防接種：DTaP、IPV、Varivaxブースター（あなたの子供が水痘にかかっていない場合）とMMRブースター（まだ4歳の検査で与えられていない場合）
スクリーニング検査：視力検査および聴力検査。

歯磨き粉を吐き出すことを学ぶまでは、フッ化物練り歯磨きだけのピーアサイズの柔らかい歯ブラシで子供の歯をきれいにしてください（フッ素症を防ぐため）。歯科医への最初の訪問は遅くとも3歳までですが、大部分の専門家は、乳児が最初の歯を服用してからすぐに、または12ヶ月後に行くことをお勧めします。あなたの歯が触れている場合はあなたの子供を養うように助けを開始する必要がありますし、ブラッシングだけでそれらの周りのすべてをきれいにすることはできません。

睡眠

ほとんどの未就学児は、その日には昼寝が必要です。彼らは非常にアクティブな傾向があるので、休憩時間を与えても（寝ていなくても）、まだ良いアイデアです。通常、約1時間の昼寝で十分です。しかし、あなたの子供は長い昼寝が必要な時があります。

3歳のお子様は、夜間には1時間から3時間の睡眠で10時間から12時間の睡眠を取ることをお勧めします。

ほとんどの4歳児と5歳児は、睡眠時間が10時間から13時間、昼寝時間が2.5時間になる場合があります。一部の子供たちは4歳頃に昼寝をやめます。

就寝前の問題は、就学前の年の間によくあることがあるので、あなたは一人ではありません。多くの子供たちは、就寝すると何かを逃してしまうのではないかと心配しています。他の子供たちは悪夢や夜の恐怖を経験する。また、寝るのに問題がある人もいます。彼らは暗闇を恐れたり、ベッドの下のモンスターを心配したり、単にあなたから離れようと心配したりするかもしれません。

安全性

事故は、この時代の子供の主な死因です。これらの死亡のほとんどは容易に予防することができるので、常に子供の安全を念頭に置いておくことが非常に重要です。あなたの幼稚園を安全に保つためのヒントをいくつか紹介します：

カーシートを正しく使用する。未就学児は、ブースターシートに移動する前に、ハーネスストラップができるだけ長く、車のシートの重量と高さの限界に達するまで前方向きのカーシートに座るべきです。多くのコンバーチブルカーシートとコンビネーションカーシートは、ハーネスストラップと一緒に使用すると、前方に面する重量制限が65〜80ポンドです。
安全装置を使用する。安全上の理由から、カーシート、ベビーカー、ベビーベッドなど、使用済みの機器またはハンドメードダウン機器が回収されていないことを確認してください。リコールされた製品の最新のリストについては、製造業者または消費者製品安全委員会にお問い合わせください。
窒息を防ぐ。コイン、安全ピン、タック、小さな部品のおもちゃ、ゴムやラテックスのバルーンを含め、窒息を防ぐために小さなものを子供の手の届かない場所に放置しないでください。あなたの子供が遊んでいるエリアで、これらの小さなアイテムを探す時間をかけてください。
水の安全を実践する。あなたの子供に泳ぐように教えるが、大人の監督なしに（水泳選手であっても）水（湖、プール、海など）の周りを遊ばせないようにする。ボートに乗っているときはいつも、救命用品や安全ベストを着用しなければなりません。プールがある場合は、自己閉鎖式の自己拘束式のドアが付いたフェンスに囲んでチャイルドプルーフにしてください。

あなたの家を育てることは特に重要です。就学前の児童を保護するための具体的な推奨事項は次のとおりです。

湯沸かし器の温度を120度に設定します。
キャビネットの電気コンセントとラッチには階段の門を使用してください。
家庭用洗剤、化学薬品、医薬品は手の届かない場所に保管し、常に元の容器に保管してください。
熱い液体や食べ物を子供のそばに持ち込まないでください。また、子供がストーブ、ヒーター、または他の高熱器具（特にカールアイアン）の近くに置かないようにしてください。調理するときは、バックバーナーを使用し、ポットハンドルを内側に回します。
溺水を防ぐために、浴槽と桶からすべての水を空にし、浴室の扉を閉じたままにして、水の容器の近くに子供を置かないでください
Poison Control Center（1-800-222-1222）のように、電話の近くに緊急電話番号のリストを保管してください。
チャイルドプルーフではないロックルーム

あなたの子供と一緒に安全について話すときは、これらの重要なスキルを教えてください：

歩行者（交差点など）、遊び場安全（トランポリンで遊んでいないなど）
見知らぬ人の意識：動物を飼うためのキャンディーやおもちゃの提供、ペットの迷子探し、病気のために子供を拾っていると言われるなど、捕食者が使うかもしれないシナリオを見直します。
駐車場の安全性（手を持って車を探しているなど）

技術

子供のためにスクリーン時間を悪くする必要はありません。教育アプリ、身体活動を促進するゲーム、スキルを教えるウェブサイトを見つけることができます。しかし、インターネット上のコンテンツの多くは、年齢に適していません。

あなたの子供が消費しているメディアに細心の注意を払うことが重要です。子供に優しい広告でさえ、不健全になる可能性があります。たとえば、ジャンクフード広告は、多くの場合、幼い子供を対象としています。

あまりにも多くの画面時間の短所も考慮する必要があります。就学前の児童があまりにも多くの座り込み活動をするのは健康ではありません。 2016年に、AAPによってリリースされたガイドラインによれば、就学前の児童は1日に約1時間のスクリーン・タイムのみを受け取ることが推奨されていました。また、この年齢層の子供たちは、質の高いプログラムに晒されることを推奨します。