自閉症の子供を落ち着かせる方法

自閉症の子供は自分の行動を管理するのに苦労することができます。高機能の子供たちでさえも、典型的な仲間にとって穏やかにしか挑戦できない状況で「メルトダウン」することがあります。より重度の症状を持つ子供は、日常的に非常に気分が悪くなることがあります。メルトダウンと不安は、典型的な活動に参加すること、または極端な場合には家を出ることさえ困難にすることがあります。

自閉症で子供を落ち着かせることは必ずしも容易ではありませんが、しばしば成功することができるテクニックがあります。いくつかは感覚的な快適さを提供する余分な機器を少し必要とします。これらのアイテムのいくつかは、学校やコミュニティの会場などの環境で使用できます。彼らがうまく機能すれば、彼らは金で彼らの体重の価値がある。

不安とメルトダウンの原因

彼らの典型的な仲間とは異なり、自閉症の子供たちは、より注目を集めるため、または望ましい結果（新しいおもちゃ、好きな食べ物など）を得るために「フィット」を投げる。ほとんどの場合、自閉症児は特別なアジェンダなしに身体的または感情的ストレスに反応します。彼らは単に興奮、欲求不満、または不安の感情を表現しているか、または「感覚攻撃」に反応しています。

現実には、自閉症の子供は一般的に、彼らの典型的な仲間よりも感情をコントロールできないかもしれません。結果として、感情的な爆発は（多くの場合）より一般的です。

神経型の親が自閉症の子供を混乱させる可能性のある状況を予測または認識することは必ずしも容易ではありません。学校に行く途中の迂回路のような日常生活の日常的な変化は、一部の自閉症の子供たちにとってひどく動揺することがあります（他の人たちにはそうではありません）。新鮮な塗料のにおいなどの臭いが官能的な攻撃になることがあります。食料品店の蛍光灯でさえ、特定の個人にとっては圧倒的なものです。

しかしながら、同時に、どんな個々の子供も日々同じ状況に対して異なった反応をするかもしれません。火曜日の圧倒的なストレッサーは木曜日のバックグラウンドノイズとして経験することができます。

一般に、少なくともいくつかのストレス要因を予測し、それらを最小化することは可能です。例えば：

• 花火の音のような非常に騒々しい騒音は予測しやすく、避けるか、または最小にする
• 日常業務における大きな変更は、予測、議論、実践、そして計画のために計画されます。
• やむを得ない騒音や匂い（おばあちゃんの感謝祭など）を事前に管理および計画することができます。

社会的な状況や状況に対する自閉症の人の反応を予測することも困難な場合があります。混雑したモールでバラバラになった同じ自閉症の人は、混雑した映画館にいても問題ないでしょう（特に映画が彼の興奮している映画であれば）。さらに、社会的な出来事から除外されたとき、発達中の子供たちは感情を傷つけたり怒りさえしたりするかもしれませんが、自閉症の子供は社会的なわずかなことさえ気づかないかもしれません。あるいは、パーティーから除外されることを気にすることができなかった同じ子供が、友好的な握りこぶしにひどく憤慨し、それを攻撃と見なすかもしれません。

潜在的に困難な状況を回避、管理、および計画することは、ここまでしかできません。誰もが宿泊施設に捧げられた人生を送りたくありません、そしてそのような人生は関係するすべての人にとって非常に制限的です。より良い解決策は、自閉症の子供が自分の感情を落ち着かせるのを助けることです。

自閉症児の行動を理解し管理するためのヒント

反応を認識する方法

自閉症の人の反応を予測するのが難しいのと同じように、難しい感情に対する自閉症の反応を解釈するのも難しいことがあります。

いくつかのケースでは、反応は主要なかんしゃくの形をとりますが、他の反応は非常に異なって見えることがあります。例えば、それらは以下の形式を取ります。

• きしみ音やその他の騒音
• ボルト締めまたは急降下（暴走）
• 集中的な自己刺激（速く、激しい揺れ、ペーシング、自己会話など）
• 自己攻撃性（頭を叩く、叩く、つまむなど）
• 他人に対する攻撃（まれに）
• 感覚回避（耳を覆う、目を覆う、後退する）
• 官能的探索行動（家具に対する衝突、狭いスペースへの押し込みなど）
• 関与を拒否する
• 同じオブジェクトに同じ順序で何度も触れるなどの強迫的な行動

これらの行動のいくつかは実際には自己落ち着かせようとする試みです。他のものは単に内部の動揺の身体的な表れです。

自閉症におけるメルトダウンと強い反応の認識

自閉症の子供を落ち着かせる方法

自閉症のほとんどの子供たちに当てはまる、ある種の心を落ち着かせることとしないことがあります。これらは自閉症児が共通して持っている要因に特に基づいています：

• 社会的規範や慣習を理解するのが難しい
• 言葉のフォローや使用が難しい
• フォローしていない、または言葉によらないコミュニケーションを使用することの難しさ
• 行動に対する他人の反応の可能性に気付いていない
• 前向きな行動を妨げる可能性がある感覚の課題
• 社会的動機の欠如（社会的受容の欲求）

平静を保つためのヒント

もちろん、落ち着くための最善の方法は、まず落ち着いて落ち着くことです。それはあなたの子供に彼または彼女自身の感情を管理する方法を教えることを意味します。

いくつかの手法がありますが、それは失敗しないわけではありませんが、大きなプラスの効果を生み出すことができます。多くは感覚統合療法 - 感覚機能障害を持つ人々が困難な状況を管理するのを助けるアプローチ - に関連しています。これらの手法は次のとおりです。

1. 「脱出ハッチ」を提供する。 あなたの子供が容易に圧倒されるならば、あなたとあなたの子供が不安または欲求不満が上がり始めたら彼が何をすべきか知っているようにしてください。外に出られますか。寝室に戻ってお気に入りのビデオを見ることができますか？オプションがあることを知っているだけで、すべての違いが出ることがあります。
2. あなたの子供に不安を減らすのを助けることができる感覚玩具を提供してください。 あなたは実際に官能的なおもちゃを買うことができます、しかし、簡単なオプションは柔らかい「スクイーズ」ボールから粘土（柔らかい粘土）、ブザー（何人かの子供たちにとって役に立つ）、そしてもっと多くまであります。
3. 屋内または屋外のブランコやトランポリンを購入することを検討してください。 これらは、自閉症の子供が自己調整するために必要な感覚入力を得るための優れた方法です。小さな屋内版は、おもちゃの店で購入できることが多いです。特別な「官能的な」スイングを購入する必要はありません。
4. 加重ベストや毛布を作るか購入する。 何人かの子供たちにとって、これらの重いものは安心感を与えることができ、ほとんどの学校や地域社会の経験に伴う感覚攻撃を管理することをより簡単にします。
5. 鉛筆とペン用の「歯ごたえのある」トップスの購入を検討してください。 何人かの子供たちにとって、かむことを許されることは大きな違いを生むことができます
6. 瞑想とガイド付き瞑想のテクニックを教える（そして学ぶ）。 自閉症の子供たち全員がこれらのツールを使用できるわけではありませんが、多くの人がマインドフルネスとそれに関連する技法から多くを得ています。
7. お子さんが十分な運動をしていることを確認してください。 ほとんどの典型的な子供たちは走り回って遊ぶ（またはチームスポーツに参加する）ための十分な時間を得ますが、自閉症の子供たちはしばしば治療に彼らの放課後の時間を費やします。他人と同じように、アクティブになることが彼らにとって重要です。
8. 平静を保つための簡単な方法を教える。 あなたの子供の能力に応じて、選択肢には、10まで数える、離れて歩く、深呼吸、瞑想、あるいは（適切な場合には）心を落ち着かせるビデオや本に合わせることが含まれます。
9. あなたの家族にペットを追加しましょう。 ペットは自閉症児に心を落ち着かせる効果があることが証明されています。実際、自閉症の子供の中には、子供が自分の感情を管理するのを手助けすることを主な仕事とする奉仕犬または感情的支援犬を飼っているものがあります。

自閉症の子供たちが感情を処理するのを助けるテクニック

動揺した子供を落ち着かせるためのヒントとテクニック

単に動揺しないようにするのは素晴らしいことですが、実生活では不可能になる可能性があります。それが起こるとき、静まるためのこれらの助言は助けるかもしれません。

1. 多くの場合、自閉症の子供は「メルトダウン」する前に苦痛の兆候を見せるか、非常に動揺します。あなたの子供がイライラしている、怒っている、心配している、または単に過度に興奮しているかどうかを確認してください。彼女が効果的にコミュニケーションをとることができれば、彼女は単にあなたが知る必要があることをあなたに言うことができるかもしれません。
2. 子供の不快感を引き起こす可能性がある環境問題を探します。それが簡単な場合は、問題を解決してください。たとえば、ドアを閉めたり、ライトを消したり、音楽を消したりします。
3. 多くの場合、状況をしばらくの間放置して、子供の時間とスペースを静めることができます。お子様と一緒にドアを出て、落ち着いて安全を確保してください。
4. あなたの子供と共有するのに便利な「トリックの袋」を持ってください。歯ごたえがある、または感覚的なおもちゃ、お気に入りの本、またはビデオはすべて、潜在的に困難な状況を回避することができます。テレビをベビーシッターとして使うのは理想的ではありませんが、スマートフォンのお気に入りのビデオが命の恩人になることがあります。
5. 加重ベストまたは毛布と一緒に旅行します。あなたの子供がこれらの心を落ち着かせる道具でうまくいくならば、いつも車の中で余分な物を持ってきてください。
6. あなたが加重アイテムを持っていないならば（あるいはあなたが持っているとしても）、あなたは「ブリトー」のような毛布の中にあなたの子供を巻き上げることを考慮したいかもしれません。自閉症の子供たちにとっては、プレッシャーはとても落ち着くことがあります。

これらの落とし穴を避けてください

ストレスの瞬間には、自閉症の子供たちは彼らの神経型の仲間とは異なることを覚えておくのは難しいかもしれません。例えば、自閉症の子供があなたを困惑させるために「いたずら」をされているということは、ほとんどあり得ません。自閉症の子供たちが社会活動に動機付けられていないため、彼らが負けても悲劇的なことではありません。言うまでもなく、自閉症の子供をストレスの多い状況にひどく対応するためにスパンキングしても良い結果が得られる可能性は低いです。

1. 子供を恥じたり困惑させようとしないでください（「あなたの年齢に合わせて行動してください」）。これは一般的にしつけの悪いアプローチであるだけでなく、年齢にふさわしい行動や興味の概念と関係のない子供にも影響を与えません。
2. あなたの子供がすでに溶けている場合は、あなたの子供と推論したり議論したりしようとしないでください。自閉症の非常に明るい子供でさえ、感情的な崩壊の最中に合理的な会話をすることは不可能であると感じるでしょう。
3. メルトダウンの間に悪い行動のための脅迫的な結果を避けてください。子供によっては、これは無視されるか、状況を悪化させるでしょう。
4. あなたの子供が一人で状況を離れるのを許さないでください。自閉症の子供たちは、最善の状況で危険を理解するのに苦労します。メルトダウンの悩みの中にいる間、彼らは通りまたは他の危険な状況にぶつかる可能性が非常に高いです。
5. 他の人に状況の対処を依頼しないでください。自閉症の子供がコーチ、インストラクター、ボランティア、祖父母、または別の大人に怒った場合、その人が問題を処理すると考えるのは簡単です。しかし、成人の大多数は自閉症で怠け者の子供を管理する方法についての手がかりを持っていません。あなたの子供を含むすべての人にとって、ステップインして担当することははるかに良いことです。

DipHealthからの一言

自閉症で子供を育てることは容易ではありませんが、あなた自身とあなたの子供のために道を滑らかにするためにあなたがとることができるステップがいくつかあります。これらのヒントのいくつかに従うことによって、あなたはあなた自身、あなたの子供、そしてあなたの人生の他の人々のために人生をより楽しく、より簡単にすることができます。あなたの子供が自分自身を落ち着かせることを学ぶようになると、彼女は学校で、地域社会で、さらには職場でさえも典型的な活動に従事することがはるかに容易になります。

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