Cissus Quadrangularis - あなたはそれについて何を知っているべきですか？

アーユルヴェーダと伝統的なアフリカとタイの薬で長い間使われているハーブは、その薬草が薬草に使われている植物です。栄養補助食品の形で利用可能なCissus quadrangularisは、様々な健康上の利点を提供すると言われています。

人々がそれを使う理由

支持者は、Cissus quadrangularisが体重減少の促進に役立つと同時に、次の健康問題を助けると主張しています。

• 喘息
• 歯の状態
• 糖尿病
• 痔核
• 高コレステロール
• ジョイント
• 月経痙攣
• メタボリック・シンドローム
• 骨粗鬆症

さらに、Cissus quadrangularisは、骨折の治癒を促進し、痛みを緩和し、炎症を軽減すると言われています。また、ステロイドの代わりにボディビルディングサプリメント（骨のアナボリック効果のため）に使用されています。

健康への効果

Cissus quadrangularisの健康への影響を調べた臨床試験はほとんどありませんが、いくつかの予備的研究では健康上の利点があることが示唆されています。ここでは、利用可能な研究のいくつかの重要な発見を見ていきます：

1）減量

Cissus quadrangularisの使用はあなたの体重減少の努力を支えてくれると、 健康と病気の脂質 この研究のために、研究者らは、過体重または肥満であり、プラセボ、シスコ四角形、またはシスカス四角形およびIrvingia gabonensisの組み合わせによる10週間の治療に72人を割り当てた。

プラセボ群と比較して、Cissus quadrangularisに割り当てられた者は、多くの要因（体重、腰の大きさ、およびコレステロール値を含む）において有意により大きな改善を示した。しかしながら、Cissus quadrangularisとIrvingia gabonensisの組み合わせを与えられたものは、最も大きな改善を経験したようであった。

同誌に掲載された2007年の研究では、Cissus quadrangularisがプラセボより体重減少の促進、血糖値の低下、心血管リスク因子の改善に有効であることが分かった。この研究には、体重超過または肥満であった168人の成人が含まれ、153人が試験を完了した。

2）骨の健康

Cissus quadrangularisは、骨粗鬆症予防の約束を示しています。2011年の研究はイタリアのジャーナルに掲載されています ラ・クリニカ・テラペチカ 。ラットの試験では、Cissus quadrangularisによる治療が骨の厚さを増加させることが判明した。

出版された研究では、 Journal of Cellular Biochemistry 同じ年、ヒト細胞に関する試験は、Cissus quadrangularisが骨芽細胞として知られる骨形成細胞の成長を刺激するのを助けるかもしれないことを決定した。

3）痔核

Cissus quadrangularisは痔核の治療薬として長い歴史がありますが、 タイ医師会ジャーナル 2010年には痔核治療に役立たなかったことが分かった。 570人の患者の試験では、Cissus quadrangularisは痔の症状を緩和する上でプラセボより効果的ではないとの結論を出しました。

考えられる副作用

研究の欠如のため、Cissus quadrangularisの長期または定期的な使用の安全性についてはほとんど知られていない。ハーブの使用は、頭痛、口渇、睡眠障害などの多くの副作用を引き起こす可能性があります。いくつかの証拠によると、血糖値を低下させる可能性があり、動物実験では高用量で鎮静作用と筋肉弛緩作用があることが示唆されています。

サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。

栄養補助食品を安全に使用する方法の詳細については、Cissus quadrangularisによる慢性状態の自己治療と標準的なケアの回避または遅延が深刻な影響を及ぼす可能性があることに注意することが重要です。健康上の目的で使用することを検討している場合は、まず医師に相談してください。

それを見つける場所

Cissus succulentとしても知られていますが、 Vitis quadrangularis 、Vitis succulentなどがあり、Cissus quadrangularisはオンラインで広く入手でき、多くの天然食品店や栄養補助食品専門店で販売されています。

テイクアウト

体重減少（または症状の治療）としてCissus quadrangularisを推奨するのは時期尚早ですが、いくつかの研究は他の自然療法があなたの減量努力を支えている可能性があることを示しています。

例えば、研究は、定期的に緑茶を飲んで最適なレベルのビタミンDを維持することがあなたの減量努力を支えるかもしれないことを示唆しています。しかし、長期的な減量の成功を達成するためには、健康でバランスの取れた食事と定期的な運動を組み合わせることが重要です。いくつかの研究は、あなたのストレスを管理し、十分な睡眠を取ることもスリムに役立つことを示しています。