グルテンフリーダイエットと関節痛の改善

ほとんどの人は、セリアック病と非セリアックグルテン感受性が主にあなたの胃腸管に影響を及ぼす病気であると考えていますが、セリアック症候群やグルテン感受性の症状の長いリストには、消化器系の外にはるかに多く含まれています。関節痛はこれらの症状の1つです。

セリアック病を患っている人は、高レベルの関節痛を経験するようですが、どれだけ高いことを証明する医学的研究はありませんでした。最も一般的な場所は、膝、背中、腰、手首、肩のようです。ジョイントに古いけががある場合、そのジョイントが最初に機能するかもしれません（私はこの問題を自分の左肩で経験しています）。

場合によっては、セリアック病と診断されていない人の消化器症状の前に関節痛の症状が現れることがあります。しかし、腹腔鏡検査を受けなければならないという徴候として症状を使用するのは難しいです。多くの人々 - すべてのアメリカ人の約3分の1が疾病管理と予防のためのセンターであり、年を取るにつれてさまざまな理由で関節痛を経験します。

非セリアックグルテン感受性の人にとっては、関節痛も一般的です…セリアック病の人よりももっと一般的です。

関節炎と炎症が原因で関節痛

あなたの関節が痛むとき、それは関節自体の軟骨の破壊を含む関節炎のためかもしれません。それはまた、関節を構成する筋肉および軟骨の炎症によるものでもあり得る。関節痛は、年を重ねるにつれてより頻繁に発生します。特に太りすぎの場合は特にそうです。

しかし、セリアック病患者の関節痛を引き起こす原因は何かを完全には明らかにしていません。痛みは、子供を含むあらゆる年齢の人々に起こり、グルテン摂取に応じて頻繁にワックスおよび衰退する。

セリアック病の腸の損傷は栄養失調を引き起こすので、痛みは栄養不足に起因する可能性があります。それはまた、グルテン摂取によって誘発される全体の炎症に起因する可能性があり、これはグルテン感受性において起こり得ることであり得る。

グルテンまたは関節リウマチ？

リウマチ様関節炎（自己免疫型の関節炎で、あらゆる年齢層で発症する可能性がある）は、セリアック病と診断される高いリスクもあります。これは驚くべきことではありません。なぜなら、セリアック病などの自己免疫疾患があると、別の自己診断と診断されるリスクが高いからです。

しかし、少なくとも1つの研究の研究者らは、いくつかの慢性関節リウマチ患者が実際にセリアック病を患うかもしれないと推測している。

メキシコのグアダラハラにある臨床医は、いくつかの異なるセリアック血液検査を用いて関節リウマチ患者をスクリーニングし、それらの半分近くに異常なレベルの抗体を発見した。彼らは、たとえ患者が慢性関節リウマチの診断基準を満たしていても、医師はセリアック病を考慮する必要があると結論付けました。

たとえ彼らがセリアック病を発症していなくても、グルテンフリーの食事が慢性関節リウマチ患者に役立つ可能性があるという証拠もあります。ジャーナルに掲載された研究 リウマチ学 研究者らはグルテンフリーのビーガン飼料を9カ月間追跡した患者は、医学的イメージングが関節損傷を示し続けたにもかかわらず、関節リウマチの症状が改善したことを見出した。

関節痛の治療法は、厳格なグルテンフリーの食事療法になる可能性があります

このことについても多くの研究がなされていませんが、逸話的な報告によると、セリアック病または非セリアックグルテン感受性と診断され、グルテンフリーの食事療法を開始すると、関節痛が消散し始めるはずです。

しかし、誤ってグルテンを摂取した場合、グルテンが微量であっても、完全な力で戻ってくることがあります（または特定の関節でのみ）。この効果は、グルテン感受性の人々にも一般的である。

痛みを避けるためには、できるだけグルテンフリーにしておく必要があります。これは、家庭で完全にグルテンフリーの食事に固執し、グルテンを食べる人とキッチンを共有する場合は注意深くクロスコンタミネーションを避け、グルテンを含まない食事を取る機会はありません。

これをすべて行い、まだ関節痛や他の痛みを感じている場合は、グルテンを含まないグルテンフリーの食品を減らす必要があります。グルテンフリー食品の多くにはまだ少量のグルテンが含まれています。

あなたの関節の痛みがあなたの食事中のグルテンに対する反応である場合、それは問題を処理する必要があります。

しかし、たとえセリアック病やグルテン感受性があるとしても、グルテンに対する反応ではない関節痛を得ることは可能です。その場合、痛みを和らげるために店頭の鎮痛剤を服用することを検討してください。あるいは、あなたの医師は、関節痛を改善することができる、関節自体または手術への注射を含む他の治療法を推奨することができるかもしれない。