子供のための悲しみのカウンセリング

あなたの子供が祖父母、兄弟、親、またはペットを失っても、愛する人の損失は圧倒的に感じられます。悲しみの子どもを見ることは、介護者にとっても多くの感情を刺激することができます。

場合によっては、少し専門的な助けが必要な場合もあります。悲しみのカウンセリングは、子供が自分の苦しみに対処する健全な方法を見つけ出し、失われたことを理解するのにも役立ちます。

なぜ悲しみのカウンセリングが必要なのか

ほとんどの子供は、長期的な感情的な問題がなくても悲しみから回復しますが、時間の経過とともに持続する重大な感情的な問題を経験する子供もいます。

愛する人の喪失後に長期的な問題を経験した子供たちは、高い苦痛を経験しています。彼らは学校に集中したり、行動の問題が増えたり、健康的な関係を築くのが難しい場合があります。

悲しみを管理するのに苦労している子供は、うつ病、不安、調整障害などの精神保健問題を発症するリスクが高い可能性があります。

場合によっては、特に困難な状況に起因する損失が発生すると、継続的な苦痛が生じることがあります。たとえば、愛する人が死ぬ事故で生き残った子供は、余分な罪悪感、恐怖、混乱を経験するかもしれません。

子供たちはまた、愛する人の死について過度の罪悪感を経験するかもしれません。子供は、誰かに怒っていると、何とかその人の死につながったかもしれないと考えるかもしれません。あるいは、子供が自分の行動が何らかの形で悪いことが起こったと信じているかもしれません。悲しみカウンセリングは、子供がより健康的な信念を発達させるのに役立ちます。

介護者が損失に対処するために苦労しているときには、悲しみのカウンセリングが良いアイデアかもしれません。彼女のパートナーの喪失を悼む母親は、彼女の子供のために感情的に存在することができないかもしれません。または、父親の喪失を悲しんでいる父親は、苦労しているときに子供たちに話すのに苦労するかもしれません。

子供が親の死後にうつ病に苦しむとき

悲しみのカウンセリングがどのように役立つか

すべての年齢の子供は、処理のロスを起こすことがあります。幼い子供は、死は永久的であると理解するのが難しい。そして、年長の子供たちは、他の愛する人を失うことに対する恐れを抱くかもしれません。あるいは、不快な感情を表現する方法を混乱させるかもしれません。

カウンセリングが子供のためにできることはいくつかあります：

• 感情を検証する
• 怒り、悲しみ、恐怖、混乱などの複雑な感情を処理するのに役立ちます
• 安全な環境での自分の経験について話すことを許可する
• 子供たちが損失を尊重する方法を学ぶのを助ける
• 悲しみの子供を助けたい家族や介護者を支援する
• 愛する人の喪失に適応するのを助ける

悲嘆カウンセリングの種類

通常、幼稚園以上の子供は、悲しみカウンセリングの恩恵を受けることができます。年長の子供は、自分の感情や経験について話す時間が多くなりますが、子供の数が少なければ、子供たちは自分の気持ちを処理するのに役立つ活動や遊びに従事する可能性が高くなります。

子供のための悲しみカウンセリングのいくつかの異なるタイプがあります：

• 悲しみのグループ： 子供たちは、年齢層の他の子供たちと会い、損失を経験してもよいでしょう。幼児は芸術プロジェクトに取り組むか、音楽療法に携わるか、訓練を受けた専門家と特別な対処スキルを学ぶことができます。思春期のグループは、彼らの仲間との損失について話すことがあります。多くのコミュニティは、子供のために無料または低コストの悲嘆グループを提供しています。
• 個別療法： 子供たちは、主に自分でカウンセリングセッションに参加することができます。悲しみカウンセラーは、あなたの子供が何をしているかを学ぶためにあなたと相談したいと思うでしょうし、あなたの子供はカウンセラーと個人的に話す時間が与えられます。幼い子供は絵を描くことのような活動に従事することができ、年長の子供は話すことにもっと集中することができる

• 家族療法： 親や兄弟を一緒にセッションに招待して、誰もがその損失について話すことができます。親は通常、悲しみの子どもをもうまくサポートする方法について、サイコ教育を受けています。

悲しみカウンセリングの間に何が起こるか

悲嘆カウンセリングの間に起こることは、あなたの子供の年齢、ニーズ、悲しみカウンセラーの優先戦略に依存します。しかし、カウンセリングのセッション中に起こる可能性のあることがいくつかあります：

• 亡くなった愛する人の絵を描く、または色づけし、個人について最も欠場するものを特定する
• 人が亡くなった後の愛する人の誕生日をどのように称えるかなど、愛する人の記憶を尊重するための家族の儀式を開発する
• カウンセラーと一緒に悲しみと喪失に関する本を読む
• 悲しみに由来するすべての感情について話す
• ドローイング、友達との会話、写真の閲覧、ぬいぐるみの抱擁など、悲しみに対処するための戦略を開発する
• 子供たちが健全な方法で自分の損失を処理するのを助けるためにプレイセラピーを使用する
• 他の愛する人を失う恐れなど、恐怖に対処する戦略を特定する
• 悲しみと喪失についてのワークブックで働く
• 愛する人とのお気に入りの思い出のスクラップブックを作成する
• 子供が特定の感情や特定の問題をどのように扱うのを助けるかについて介護者と相談する

あなたはプロフェッショナルな助けを求めなければならない兆候

重大な警告徴候が見られなくても、紛失後いつでもカウンセラーに相談することができます。損失について誰かに話すことは、問題が始まる前に予防するのに役立ちます。そしてそれはあなたの心を安らかにするのに役立つかもしれません。

喪失後にこれらの警告徴候のいずれかが見える場合は、これらの症状が2週間以上続く場合、子供を悲嘆カウンセラーに連れて行くことが重要です。

• 死や悪夢に関するよくある悪夢
• 以前の活動への関心の欠如
• 頭痛、腹痛、または医学的原因が知られていない他の身体症状の慢性的な愁訴
• 増加した行動の問題
• 気分の変化
• 学校のパフォーマンスの低下
• 社会的隔離の強化
• より大きな過敏性
• 死の恐れや他の愛する人の喪失を脅かす

あなたの子供が自分自身を傷つけたり、殺したりしたいと思っていると考えるなら、すぐに助けを求めてください。あなたの子供の医者に連絡するか、救急室に行くか、危機のホットラインに電話してください。

あなたの子供は異なる発達段階でカウンセリングを受けることができます。喪失を経験している未就学児は、本当に損失を処理するために十代の若者として相談する必要があるかもしれません。彼女は愛する人が卒業や結婚式のような将来のマイルストーンには向かないことを悲しむ助けを必要とするかもしれません。

悲しみのカウンセリングを見つける場所

あなたの子供の医師は、あなたが悲しみのカウンセリングを探しているときに、情報の最良の源泉かもしれません。予約を予定するか、オフィスに電話して、現地のリソースについて問い合わせる。

あなたの子供が学校に通っている場合、ガイダンスカウンセラーはあなたの地域の悲しみカウンセラーや悲しみのグループを見つけるのを手助けすることもできます。あなたの地域のホスピスは、あなたに情報とリソースを提供することもできます。また、オンライン治療ディレクトリには多くのものがあります。

子供と一緒に働く経験のあるカウンセラーと、子供が悲しみに対処するのを助けることに精通しているカウンセラーを探してください。

あなたの子供に説明する方法

あなたのカウンセラーに会う必要がある理由について、あなたの子供は混乱するかもしれません。健康的な方法でそれを説明することは、新しい誰かと会おうとするあなたの子供の恐れを減らすことができます。

感情的な傷と物理的な傷を比較する。 「あなたが膝をこ​​すったら、家で掃除して世話をする。しかし、あなたが本当に自分を傷つけたら、私たちはあなたの傷を世話するために医者に行くでしょう。感情的な傷は似ています。時々、家でも世話をすることができますが、より深刻な時には、私たちを助けることができる専門家に会うべきです。

悲しみカウンセラーは、悲しみや怒りのような厳しい感情に対処する方法を学び、損失を経験した後にその感情が正常であることを明らかにすることを説明します。

最初の予定から何を期待するか

カウンセラーは、最初の予約時にあなたとあなたのお子さんと会いたいと思うでしょう。あなたは、あなたの子供の歴史とあなたの懸念について完了するために書類を渡されるかもしれません。

任命は1時間か2時間続くかもしれません。カウンセラーは、あなたの子供の健康歴、学校の実績、家族の状況、日々の習慣、そしてあなたの子供が経験した損失について知りたいと思うでしょう。

カウンセラーはあなたの子供のためにいくつかの質問をするかもしれませんし、あなたの子供を私的に（特にあなたの子供が青年である場合）会いたいと思うかもしれません。カウンセラーは、あなたの子供の医師、教師、または他の介護者と話すことを許可する情報のリリースに署名するよう要求することができます。

カウンセラーは、毎週の予定やグループ療法への紹介などの推奨を提供します。

DipHealthからの言葉

子供はしばしば、周囲の大人に悲しみや喪失に対処する方法を尋ねます。あなたの子供からあなたの感情を隠すことが魅力的かもしれませんが、あなたの子供を混乱させる可能性があります。

彼はなぜあなたが悲しんでいないのだろうか、彼は強い感情を感じると間違っていると思うかもしれないと思うかもしれません。あなたの気持ち（あなたの子供に負担をかけることなく）について話し、あなたの子供が苦痛に対処するための健康な対処方法を示すことが重要です。

あなたが悲しんでいるときにも、子供が悲しみに対処するのを助けるのは難しいかもしれません。あなたが苦労している場合は、自分の世話をしてカウンセラーに会い、あなたの感情に対処するのを助けることが重要です。

悲嘆の時にあなたを助けるヒント

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