光老化の原因と治療

光老化は、長期間の日光曝露、特にUVAおよびUVB光線によって引き起こされる皮膚の損傷を意味し、皮膚癌を引き起こす可能性があります。私たちが加齢するにつれて起こる皮膚の変化のほとんどは、日光への曝露によって加速されます。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層で構成されています。の真皮 コラーゲン、エラスチン、および肌の強さと弾力性に影響を与え、肌の滑らかで若々しい外観の原因となる他の重要な繊維を含むタンパク質が含まれています。紫外線（UVR）はこれらの重要なタンパク質を傷つけ、光老化.

兆候と症状

あなたはおそらく光老化がどのように見えるかについてかなり良い考えを持っています。あなたは雑誌の写真を見て、知り合いを見て、その人は明らかに過度に日光を浴びていた（そしておそらくは同様に喫煙したためにさらに皮膚にダメージを与えている）とコメントした。

光老化の兆候を含めることができます：

• シワ
• 垂れ肌（非弾力性）
• ダークスポット（「エイジスポット」）
• 壊れた血管（毛細血管拡張症）
• 肌に黄色がかった色合い
• 肌になめらかな風合い
• まだら色素沈着
• 簡単なあざ

原因

UVRはUVAとUVBの光線で構成されています。一般的に、UVA光線は皮膚を老化させる一方で、UVB光線は燃えますが、これらの光線が引き起こす損傷にかなりの重なりがあります。

ＵＶＡ線はより長い波長を有し、真皮を深く貫通することがある。光線は既存のコラーゲンを損傷し、それがエラスチン産生の増加を引き起こす。そのような異常な量のエラスチンはとして知られている酵素の生産をもたらしますメタロプロテイナーゼ その修復は損傷したコラーゲンを。しかしながら、これらの酵素は通常、誤って皮膚を回復させることによって、コラーゲンよりも害を及ぼすことがあります。肌がUVA線に毎日さらされると、このプロセスが繰り返され、しわや皮のような肌になります。

UVAにさらされると、目、口、おでこの周りや、シミや肝臓のシミの周りに細い線やしわができます。エイジスポットは、日光による色素沈着のスポットです。それらは顔だけでなく、手、腕、胸、背中を含む体の他の部分にも現れます。

防止

光老化の多くの要素が避けられない間、老化の目に見える徴候 できる 防ぐことができます。日光が当たる場所（顔、首、胸、手、腕、脚など）には、少なくともSPF 30の日焼け止めを（UVAから保護する製品だけを使用して）塗布してください日焼け止めを毎日塗ると、現在の光老化の兆候や、皮膚がんを発症するリスクも軽減できます。先進国における広範囲のビタミンD欠乏症と欠乏症の結果のために、いくつかの皮膚科組織は日焼け止めなしで少量の日光曝露を推奨しています（そして、あなたはこれについてもっと聞いているでしょう）。日焼け止めを塗る前に、太陽の下で10〜15分でビタミンDを健康的な量だけ吸収するのに十分な時間があります。

おそらくあなたの肌の光老化を減らすためにできる最も重要なことは（あなたの太陽への露出を減らすこと以外に）UVA光線からあなたを保護する日焼け止めを選ぶことです。とは言っても、それはそれほど簡単ではありません。実際には、自分自身を広いカバー範囲として宣伝しているが、UVA光線からあなたを保護していない製品を見つける可能性が高いです。

紫外線から保護する日焼け止め剤を見つけるためには、パッケージのタイトルを見るだけでなく、成分のリストを読むことが重要です。さまざまな製品の長所と短所を含むUVA線から保護する日焼け止め成分、さらに日焼け止めがアプリケーション間で持続する期間について学びます。

日焼け止め剤の出現で、私達は日光曝露による皮膚の損傷を減らす簡単な方法があることをしばしば忘れます。すべての有害な光線からあなたを守ることができる完璧な日焼け止めはありませんので、覚えておいてください：

• 太陽が最も強いとき - 通常は午前10時から午後2時の間の日光への暴露を避ける
• 傘と日よけを使う
• あなたの顔を保護するために広いつばの帽子を着用
• 防護服、例えばSPF係数のゆったりした服を着てください

最後に、あなたの目を忘れないでください。サングラスなしで日差しの中で外出すると、黄斑変性症、加齢による失明の主な原因となることがあります。

トリートメント

光老化、特に軽度から中等度の光老化を治療するためのゴールドスタンダードは、レチノールやレチンA治療などのビタミンA製品でした。市販薬は効果的かもしれませんが、処方薬（Retin AとDifferin）ははるかに集中しています。これらの薬はニキビに最初に使用され、それからしわ、特に小じわ、および顔のしわを減らすことがわかった。レチノイドは細胞の代謝回転を増加させることによって作用し、変化に気付くまでに数ヶ月かかることがあります。高濃度の製品を使用すると発赤や発疹を発症する人もいますが、投与量をゆっくりと増やすとこの反応が解消されることがよくあります。

光老化を治療する多くの皮膚科学的進歩、すなわち光線力学療法、強力なパルス光、およびレーザー療法を含む光ベースの技術もあります。

• 光線力学療法 光増感剤を皮膚に塗布することを含む技術です。薬が皮膚を貫通すると、患部は薬を活性化する光にさらされ、コラーゲンの成長を促進して皮膚をより若々しくしなやかな外観にします。
• 強いパルス光 一連のセッションにわたって不均一な色素沈着や壊れた血管の出現を減らすのに効果的な光線療法のテクニックです。
• レーザー治療 肌に照射される光の波長に応じて、さまざまな肌の問題を治療できます。血管の最小化、しみの治療、しわの減少、髪の毛の除去などのためにさまざまな波長が使用されます。

ボトムライン

肌を若くて健康的に見えるように保つことは、太陽の下で注意を払うことを意味します。それでも過去に過度の日光曝露を受けた人々のために、治癒しないが、加齢による皮膚の損傷を減らすことができるいくつかの治療法があります。しわの原因は皮膚がんの原因にもなります。