リレーショナル攻撃に対応する14の方法

女の子にとって、意味のある友情は人生の重要な部分です。所属感やコミュニティー感覚を提供することとは別に、健全な友情は彼女が本当に自分自身であることができる安全な場所です。しかし、友情の可能性が限られているか、関係攻撃のために破壊された場合、その影響は壊滅的なことがあります。そして親として、あなたが何を手助けするために何ができるのか不思議に思うことがよくあります。回復への道は簡単なものではないかもしれませんが、あなたの娘が感情的ないじめを乗り越え、永続的な友情を築くのを助ける14のアイデアがここにあります。

良い聴衆になる

あなたの子供に話をしてから話をさせてください。彼女が言っていることを中断したり、批判したり、最小限に抑えたりしないでください。実際には、彼女は彼女が言いたいことすべてを言ったまで静かにしてください。声を出して話すことで、女の子は自分の経験を処理することができます。彼女があなたにあなたを信じるようにコミュニケーションの線を開いたままにすることに焦点を合わせます。

Empatheticになる

あなたの娘の問題を自明にしないでください。 「来週は誰も覚えていない」、「とにかくいい友達ではない」などのコメントは避けてください。代わりに、彼女の能力を高める方法であなたの娘を助け、サポートしてください。彼女の気持ちを検証し、彼女の気持ちを理解することを実証する。

あなたの子供の気分に注意を払う

突然の気分の変化は、いじめが起こっていることを時々伝えることがあります。ルートにあるものを確認するまで、これらの変更を無視したり、ホルモンとして書き留めたりしないでください。行動、睡眠パターン、学校のパフォーマンス、気分の変化は、常に何かが間違っているという警告兆候と見なすべきです。

インターネットと携帯電話の活動を監視する

多くの女の子はインターネットや携帯電話を使って他の人を虐待する。 Facebookの意味のある投稿でも、有害なテキストメッセージでも、貪欲なブログでも、女の子はしばしばオンラインでいじめを嫌う。あなたの娘がオンラインでやっていることと人々が彼女をどのように扱っているかを知っていることを確認してください入力が必要なものがいくつかあるかもしれません。だから彼女のオンライン活動を見てみましょう。

あなたの子供をサイバー攻撃から守るための措置を講じる

インターネットやソーシャルメディアは、多くの場合、関係のいじめによって使用されるツールです。インターネットを使っていじめをサイバー攻撃と呼びます。あなたの子供が経験する可能性のあるサイバー攻撃の種類を知っていることを確認してください。そして、彼女の人生におけるサイバー嫌悪を防ぐための措置を取る。

制御可能なものとそうでないものを認識するように子供に教える

あなたの娘が、他の人の言いたいことや行為を支配していないことを娘が確かめるようにしてください。しかし、彼女は彼女の反応をコントロールすることができます。彼女がその状況で無力ではないことを彼女が見ることができるように彼女はいじめに応えることができる方法をブレーンストーミングする。

彼女に助言するが、物事を "修正"しようとしないでください

親が引き継ぎ、物事を修正しようとするのは決して良い考えではありません。代わりに、彼女は新しい友達を作り、学校のカウンセラーと話すなど、さまざまな選択肢を探そう。しかし、あなたの娘が最高のものを決めるようにしましょう。あなたが彼女の意思決定を信頼していることを実証するとき、彼女の中で能力を感じています。

自尊心を再構築することに焦点を当てる

どのようなタイプのものであれ、それを害することは自尊心です。結果として、賞賛に寛大になり、娘が彼女の強みと彼女のユニークな資質を特定するのを助けます。健康な自尊心を築くための措置を講じると、娘は自分自身について気分が良くなるだけでなく、いじめの対象になることも少なくなります。

ジャーナリングを促進する

研究は、痛みを伴う、または外傷性の事象に関する記述が、被害者が経験を処理するのに役立つことを実証している。ジャーナリングを使用すると、意味のある方法でエクスペリエンスを細分化することができます。さらに、日付と時刻が記録されていれば、ジャーナルもいじめの記録として役立ちます。これは、学校長にいじめを報告する必要がある場合に便利です。

彼女が自分のために立ち上がるように教える

あなたの娘が他人に共感できるようにするには、彼女が独創的であることを学ぶことも重要です。彼女の目標は、積極的でもなくても敬意をもって自分を守ることを学ぶことです。

健康な対処スキルをサポートする

関係する攻撃が引き起こす可能性があるストレスや不安に対処する健全な方法を娘が見つけるのを助けます。例えば、彼女は運動、工芸、ジャーナリングが彼女のストレスを管理するのに役立つかもしれません。その他の対処方法には、宗教的慣行、ボランティア活動、社会的機会の拡大などがあります。

早急に介入しないようにしてください

多くの両親のために、最初の考えは学校に電話して直ちに対応することです。しかし、安全性の問題がなければ、娘が物事を管理できるようにすることがあります。そうすることは、彼女の人生を扱う彼女の能力を信じることを強める。

学校関係者に連絡する時期を知る

娘に自分の問題を解決する機会を与えることは重要ですが、生徒が娘を脅かす、または物理的に傷つけた場合は、学校関係者に連絡を延期することはありません。また、いじめが継続している、または段階的に上がっている場合は、学校関係者に連絡したいと考えています。

いつ助けになるかを知る

いじめを長くしすぎると娘に壊滅的な影響を及ぼすことがあります。たとえば、回復していない、または正常に戻っていない場合は、カウンセラーに連絡してください。あなたの娘がうつ病であるか、自殺を示唆している場合は、すぐに援助を受ける時期です。カウンセラーがいない場合は、医師に相談してください。しかし、いじめの影響を無視したり、「彼女がそれを乗り越える」と仮定することは決してありません。