どの新しいFitbit歩数計があなたに最適なのでしょうか？

Fitbitは歩数計、フィットネスバンド活動モニター、歩数、距離、カロリーを記録するスマートウォッチのファミリーを持っています。 Fitbitアクティビティトラッカーは、スマートフォンを持っていないユーザーのために、ほとんどの携帯電話のアプリ、PCとMacで動作します。ステップ、アクティブな歩み、距離、睡眠の質、食事、およびその他の健康統計のグラフやチャートを楽しむことができます。

あなたのFitbitが他の多くのアプリやフィットネス追跡サイトとその活動データを共有できるようにすることができます。すべてのFitbitモデルは、同じ個人プロファイルのWebページにフィードし、Fitbitアプリケーションで作業します。いくつかのモデルがある場合は、切り替えることができます。Fitbitファミリーのさまざまなモデルの概要をご覧ください。

フィットネスバンドとクリップ

あなたの手首にあなたのFitbitを着たい場合、これらのモデルはあなたのために働くことができます：

• Fitbit Alta：Fitbit Altaにはリマインダーがあり、毎時間250歩の歩み（2〜3分の歩行）があります。それは自動的な運動と睡眠の認識を持っています。それは交換可能なバンドで素晴らしいスタイルを持ち、サードパーティのベンダーから多くのオプションがあります。バンド上のスクロールテキスト、コール、カレンダーの通知を読むことができます。それは5日間のバッテリー寿命を持っています。Amazon.comからFitbit Altaを購入する
• Fitbit Alta HR：アルタと同じ素晴らしいスタイルですが、手首ベースの心拍数が含まれていますので、安静時の心拍数と運動中の運動ゾーンを確認できます。それはまた、あなたのための詳細な睡眠データと7日間のバッテリー寿命を持っています。 Altaと同じ交換可能なバンドを使うことができます。Amazon.comからFitbit Alta HRを購入する
• Fitbitチャージ2：このモデルは充電HRと充電を置き換えました。大きなディスプレイを備えているので、テキストメッセージ、カレンダーアラート、発信者IDの読み取りなど、歩数計の腕時計として使用できます。それは、PurePulseの心拍数、リマインダーの移動、睡眠の追跡、および高度な運動追跡を有する。速度と距離を追跡するために携帯電話のGPSにリンクすることができます。チャージ2にはインターバルのトレーニングモードがあり、ラン/ウォークインターバルやサーキットトレーニングに最適です。リラクゼーションのためのガイド付き呼吸機能もあります。交換可能なバンドも装備されているため、スタイルを素早く簡単に切り替えることができます。Amazon.comからFitbit Charge 2を購入する

• Fitbitチャージ3Fitbit Charge 3は、2018年秋にデビューしました。これは、Charge 2よりもスリムで洗練されていますが、より大きなディスプレイを備えています。 1つの大きな利点は、50メートルまで防水されているので、水泳を着ることができ、運動として水泳を追跡することです。それはあなたのトレーニング中にフィードバックを得ることができるように15ゴールベースの運動モードがあります。それは自動的に異なる演習を認識します。女性は、女性の健康追跡機能と排卵予測機能を使用することができます。 Charge 2のその他の一般的な機能をすべて保持しています。Amazon.comからFitbit Charge 3を購入する
• Fitbit Flex 2：これはFitbitの最初の防水モデルです。今、あなたはそれを泳ぐことができます。それは元のFlexよりも薄く、移動リマインダを持っています。それはあなたの毎日の目標にあなたの進歩を伝えるためにまだわずか5つのライトを持っています。さまざまなバンドでカスタマイズしたり、ペンダントに入れたりすることができます。スイムトラッキングを含む自動運動追跡機能を備えています。Amazon.comからFitbit Flex 2を購入する
• Fitbitエース：これは、8歳以上の子供のために設計されたFitbitの最初のバンドであり、アルタに似ていますが、子供に優しい機能を備えています。ステップ、アクティブな分、スリープを追跡し、移動のリマインダーを持ちます。保護者は家族のアカウントを設定し、子供のアカウントを作成します。これにより、両親は子供の活動と進歩を見ることができます。子供が目標とマイルストーンに達すると、バンドの祝賀メッセージが表示され、バッジが獲得されます。それはshowerproofです。AmazonでFitbit Aceを購入する

ウエストバンド/ポケットスタイル

オリジナルのFitbitモデルは、ウエストバンドに着用するか、手首に装着するのではなくあなたのポケットに入れられるように設計されています。そのオプションは、Fitbitモデルの2つのモデルに残ります：

• Fitbit ZipFitbit Zipは、最も安価なFitbitモデルです。再充電を必要としない、長持ちする9ヶ月のバッテリーを備えています。それは階段や睡眠の質の追跡が欠けており、ストップウォッチやトレーニングトラッカー機能はありません。同じ電話アプリを使用しているため、代わりにアプリに含まれるワークアウトトラッキング機能を使用できます。グリッドから外れている場合は、旅行するときに着用するのが良い選択です。同期せずに7日間の詳細情報と、同期させないで毎日合計の23日間を保持します。あなたはウエストバンド以外の方法でサードパーティのホルダーを購入することができます。
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• Flex 2： このモデルは、ブレスレットから取り外して、バングル、ペンダント、またはサードパーティのクリップに装着することができます。

スーパーウォッチ

これらのFitbitsは、フィットネス追跡以外の機能を追加したスマートウォッチとして設計されています。

• Fitbit Versa：このスマートフィットネス時計は、2018年にデビューしました。15種類以上のエクササイズモードでの心拍数の追跡と、ガイド付きトレーニングのオンスクリーンが可能です。それは交換可能なバンドを持っています。それは速度と距離のためにあなたの電話のGPSに接続します。スマートウォッチとしてさまざまなアプリを楽しむことができます。それは300以上の曲を保存し、あなたのBluetoothヘッドフォンに送信するためにPandoraの駅と同期することができます。
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• Fitbit Ionic：このスマートフィットネス時計は交換可能なストラップ、内蔵GPS、心拍数、パーソナルコーチング、店舗と演奏の音楽、Pandoraステーションを持ち、Bluetoothヘッドフォンで動作します。耐水性です。睡眠段階、安静時の心拍数、および心臓の適性レベルを表示します。人気のあるアプリが実行され、即時支払いに使用できます。
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廃止されたモデル

これらのモデルは廃止されました。場合によっては、小売業者やオンラインで販売されている場合もあります。あなたの活動履歴は、新しいFitbitに切り替えると維持されます。

• オリジナルのFitbit TrackerとFitbit Ultraは廃止されました。彼らはモバイルアプリと同期するためのBluetoothを持っていませんでした。
• Fitbit One：The Oneは、床を追跡して寝る腰バンドクリップモデルで、ストップウォッチ機能を備えていました。それは2017年の終わりに中止されました。
• Fitbit Flex：このモデルは、すぐに終日の歩数と睡眠の質を追跡するために昼夜を問わず着用される最も人気のあるリストバンド活動モニタになりました。2017年に廃止され、Flex 2に置き換えられました。
• 2014年2月にFitbit Forceリストバンドモデルがリコールされました。これは、露出した金属製コネクタが、アレルギー性接触皮膚炎をわずかな割合で誘発したためです。
• Fitbit ChargeおよびFitbit Charge HRは2017年の早期に廃止され、Charge 2に置き換えられました。
• Fitbit Surge：このスーパーウォッチには、GPS、音楽制御、単純化された心拍数ゾーンによる心拍数の追跡が含まれています。エクササイズモードでは、スプリットやその他の高度なエクササイズトラッキングを見ることができ、他のエクササイズアクティビティを追跡します。それは2017年に中止されました。
• Fitbit Blaze: このファッショナブルなスマートフィットネスウォッチは、VersaとIonicのために2018年3月に廃止されました。それはサージの多くの機能を持っていましたが、携帯電話のGPSを内蔵していたのではなく使っていました。

セットアップとスタートガイド

Fitbitを購入すると、ウェブサイトやモバイルアプリを使用するための追加料金はかかりません。詳細なレポートやパーソナライズされたトレーニングを含むプレミアムメンバーシップの場合は、オプションの年間費用があります。しかし、基本的な報告は十分すぎるように思えます。

Bluetooth対応の携帯電話またはデバイスで、iOS用のFitbitアプリまたはAndroid用のすべての設定を行うことができます。しかし、それを設定してコンピュータと同期することもできます。 FitbitにはUSBスティックが付属しており、コンピュータを使って同期している場合はワイヤレスでデータをアップロードします。最初にFitbit Service Managerソフトウェアをインストールし、FitbitのWebサイトに登録し、あなた自身に関するいくつかの基本情報を設定します。あなたの体重は、あなたのカロリーを計算するために必要です。約15フィートのコンピュータの中にいつでもデータが自動的にアップロードされますので、覚えておく必要はありません。

家から離れてアップロードするには、モバイルアプリを使用するか、ソフトウェアをインストールし、USBポートを備えたコンピュータを使用する必要があります。

モバイルアプリと同期する

コンピュータを持っていない場合は、無料のiPhone / iOSアプリまたはAndroidアプリを使用してFitbitを設定し、Bluetooth経由でデータを同期するだけです。このアプリでは、食品追跡機能を追加し、歩数計以外のアクティビティを追跡することもできます。終日の同期を選択したり、オンデマンドで同期することができます。

彼らは防水ですか？

Fitbit Charge 3、Fitbit Flex 2、Ionicのみが水泳に耐えるだけの耐水性を備えています。他のフィットは耐水性がありますので、雨の中や皿や犬の洗濯時には着用できますが、水泳用防水ではなく、洗濯機での旅行に耐えられない場合があります。

あなたのダッシュボード

ダッシュボードタイルはアクティビティのクイックビューで、各アイテムの過去の週、月、または年のグラフを含む詳細を表示するように選択できます。

• ステップ、距離、アクティブな分：5分ごとの円チャートとステップとアクティビティのグラフが表示されます。摂取した歩数、距離、全日で消費されたカロリー、活動分を合計します。現在の日、過去7日間、過去28日間をチャートで確認し、毎日詳細を確認することができます。
• カロリー、食物摂取量、体重：表示されるカロリーは、単にカロリーを運動させるのではなく、終日のカロリーです。あなたの食物追跡能力を使用することを選択した場合、あなたは1日中あなたの体の火傷で食べるカロリーをバランスさせることができます。毎日のカロリー目標を設定し、1日を通してどのように進行しているかを確認することができます。あなたの体重を追跡することができ、あなたがAriaワイヤレススケールを購入した場合、体重は自動的に記録されます。
• 睡眠：ほとんどのFitbitモデルにはスリープトラッキングが含まれています（Zipはそうではありません）。モデルに応じて、睡眠を検出するか、睡眠追跡モードにする必要があります。また、Webサイトやアプリに手動で睡眠データを入力することもできます。それは、ベッドに時間を表示し、目を覚ました時間、そして不安定な時間を表示します。ログビューとスリープタブに切り替え、睡眠効率スコア、睡眠時間、過去30日間の統計など、睡眠統計をより深く見てください。
• 友達：Fitbitを使っている友達がいる場合は、歩み、距離、活発なポイント、非常に活発な時間などを比較する方法がわかります。グループに参加して、自分とそのグループと比較することもできます。

Fitbitログ

Fitbitのデータに加えて、手動で他の運動活動、体重、睡眠を入力することができます。

• 食品ログ：食糧ログは食品日記として使いやすいです。食べ物を入力すると、簡単な選択リストに追加されます。また、50,000種類の食品のリストにない場合は、独自の「食品」を作成することができますので、将来の食事のために選択することができます。食事を作ることができますので、一度に1つの食べ物を追加するのではなく、日々のログに簡単に追加することができます。 iPhoneアプリを使用して、1日を通して食べ物やアクティビティをログに追加することができます。
• アクティビティ： 他の身体活動を追加することができます。また、Fitbitを忘れた場合の歩行ステップレコードを編集できます。お気に入りのワークアウトを保存して、選択リストからすばやく追加することができます。
• 重量： 体重と体脂肪を追跡することができます。 Fitbit Ariaワイヤレススケールを使用する場合、これらは自動的に追加することができます。
• アプリケーションと他のプログラムとの統合：iPhoneアプリとAndroidアプリでは、1日を通して食べ物や水を更新したり、Fitbitが追跡できない運動や活動（ログやスイミングなど）を記録できます。 Fitbitは、Microsoft HealthVault、Endomondo、Nike +、その他のいくつかの追跡システムとデータを統合することができます。

ボトムライン

Fitbitは活動追跡の同義語となっています。モデルは使いやすく、使用が簡単です。ウェブサイトには追加料金はありません。これらは、PCとMacの両方と、Bluetooth対応モバイルデバイスの両方で動作します。ジップは安価ですが、睡眠の追跡や階段登りは含まれていません。

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