IPhone用のベスト10健康とフィットネスのアプリ

あなたのiPod Touch、iPhoneまたはiPadがあなたのトレーニングの本質的な部分であるならば、あなたはたぶん利用できるフィットネスアプリの無限の配列をスクロールして、どれが時間とお金の価値があるのか​​疑問に思いました。

正しいフィットネスアプリはあなたがあなたのトレーニングを通して得るために必要な後押しを与えることができますが、間違ったものはあなたが欲求不満のままにすることができます。私はちょっとした調査をして、筋力トレーニングやヨガから減量やランニングまで、私のお気に入りのエクササイズとフィットネスのアプリのリストをまとめました。

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PumpOneフィットネスビルダー

価格：無料と互換性がある：iPhone、iPod touch、iPad。

PumpOneのFitness Builderは、あらゆる機器、フィットネスレベル、目標、および予算に合わせて、何千ものエクササイズやトレーニングを提供する、最高のフィットネスアプリの1つです。

優れた機能

• 何千ものユニークなエクササイズからのワークアウト ウェイト、ケトルベル、BOSU、フォームローラー、TRXなど。
• 検索トレーニング 場所（ホテル、家、ジムなど）、目標（腕、腹筋、心臓など）またはキーワードによって。
• 運動データベース 信じられないほどの多様性。いくつかのお気に入り：中程度のボールで突き上げるスクワット推力とケトルベルで180スイング。
• 動画 各運動の。
• トレーニングを編集したり、あなた自身のものを作成する機能.
• プラスアクセス - あなたはより多くのトレーニング、ビデオ、印刷能力へのアクセスを得るために、そしてトレーニングを受けるために月6.99ドルを支払うことができます。

PumpOneは専門的なアクセスレベルも提供するので、トレーナーはクライアントのためにトレーニングを作成することができ、さらに彼らは理学療法士のためのエクササイズとトレーニングも持っています。

*ボーナス - あなたがiPadを持っているなら、FitnessClass、Cathe FriedrichやChris Freytagのような有名なインストラクターによる何百ものフィットネスビデオを提供するアプリに申し込む。あなたは月額9.99ドルまたは一年中69.99ドルを支払うことができます。

これは本当に私が見つけたお金の価値がある最も包括的なトレーニングアプリです。

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MotionTraxx：フィットネスカーディオワークアウト、HIITトレーニング、エリプティカルエクササイズ

価格：月4.99ドル、または年間34.99ドルに対応： iPhone、iPod touch、iPad

私たちはDeekron the Fitness DJとMotion Traxxの大ファンです。これは無料のPodcastとして始まり、ウォーキング、ランニング、フィットネストレーニングを提供し、さまざまなBPMで音楽を踊ります。

Deekronはトレッドミル、エアロバイク、エリプティカルトレーナーなどのためのガイド付きワークアウトを提供するこのワークアウトアプリで物事を大きく前進させました。

優れた機能

• 素晴らしいインストラクター - 各ワークアウトは、エイミーディクソンやポールカタミのような世界トップクラスのトレーナーによって教えられているので、あなたは素晴らしい思いやりとモチベーションを得ます。
• ActionSync（TM）サウンドトラック 音楽は強度に一致するように、各トレーニングのために特別に設計されています。これはMotionTraxxの最も優れた機能の1つです。音楽はあなたが動き続けるための原動力です。
• たくさんの素晴らしいHIITトレーニング - 彼らはあなたが考えることができるすべてのカーディオマシンや活動のためのトレーニングを持っており、彼らはさらにFitness and Shape MagazineおよびBowFlexからのトレーニングを含んでいます。
• 使いやすい - インターフェースはシンプルです。あなたはマシンかワークアウトを選び、あなたがどれだけの時間を持っているかを選んでください（20、40、または60分）そしてあなたは行く準備ができています。
• 素晴らしいビジュアル - 画面は各間隔を表すために円を使用してあなたのトレーニングの進行状況を示しています。また、画面の下部に沿って進捗状況を追跡し、今後の間隔を確認することもできます。

Deekronは定期的にトレーニングを追加しています。私たちが夢のような機能を持っていたら、それはあなた自身のトレーニングを作成するために混ぜ合わせて組み合わせる能力です。

3

BeatBurnトレッドミル/アウトドアトレーナー

価格: $3.99に対応： iPhone、iPod touch、iPad。

インターバルトレーニングは非常に人気があり、効果的です。そして、BeatBurnが独自の方法で提供するものを使用すると、実際にあなたのペースに合わせた音楽にマッチするものを使用することができます。これはかなり素晴らしいです。

より優れた機能

• BeatBurnはBEAT-SYNC技術を提供しますこれはあなたのペースに合わせて音楽のペースを変えます。
• ガイド付きインターバルトレーニング - トレーナーがワークアウトを案内し、動機付けの会話を続けます。
• あなたのスピード、傾斜、距離、カロリーを追跡する。状況が速すぎたり遅すぎたりする場合は、いつでも運動の速度を変えて運動を制御することもできます。
• AppleのHealthKitと互換性があります iPhone上
• と互換性も アップルウォッチ.

BeatBurn Elliptical Trainer、Tempo Magic Proなど、より多くのフィットネスアプリもあります。

4

デイリーワークアウトアプリ

価格：無料または最大$ 4.99に対応： iPhone、iPad、iPod Touch。 Androidでも動作します

Daniel MillerのDaily Workoutアプリはあなたが得ることができるのと同じくらい簡単で直接的です。運動には、スクワット、突進、頭上式プレス、クランチなどの古典的な動きと、運動をしている運動者の非常に静かなビデオが含まれます。あなたが選んだ長さに応じて60秒から30秒までカウントダウンする上部にタイマーがあり、あなたがアプリを使用している間あなたはあなた自身の音楽を聴くことができます。

優れた機能

• 10種類のトレーニング 5〜10分
• 10〜30分の無作為の全身トレーニング
• 動画 それは各練習をする方法を示す
• オンスクリーンタイマーと説明書
• Apple HealthKitと統合します
• 有料版では、あなたはより多くを得ます エクササイズやトレーニングのルーチン、そしてあなたはピラティスとケトルベルのエクササイズも受けます。あなたは有料版でカスタムトレーニングをすることができます、それは広告なしですそしてあなたは風景モードでビデオを見ることができます。

毎日のトレーニング、毎日の腹筋トレーニング、毎日のバットトレーニング、毎日の腕トレーニング、毎日の足トレーニング、毎日の心臓トレーニング、そして単にヨガを含む無料バージョンをダウンロードしてください。

5

DailyBurnビデオトレーニング

価格：月12.99に対応：iPhone、iPad、iPod Touch。

DailyBurnは本当に大きな進歩を遂げ、たくさんの素晴らしい追加機能を備えた包括的なアプリを提供しています。

優れた機能

• 毎日の新しいDaily Burnワークアウト。東部標準時の午前9時にライブで視聴することも、24時間オンデマンドで視聴することもできます。
• 150以上のトレーニング ヨガやカーディオからキックボクシングやサーキットトレーニングまでを網羅
• ワークアウトにアクセスする どのデバイスでも
• Apple HealthKitと連携します
• 無制限アクセス ビデオやさまざまなトレーニングプログラムへ

DailyBurnについて本当に際立っているのは、さまざまなトレーニングやプログラムです。それはあらゆる体力レベルに合います、そして、あなたがプログラムに従うならば、それはあなたにその週の間あなたのすべてのトレーニングを与えます。これは、バラエティに富んだ家庭や旅行のエクササイズに最適です。

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体重トレーニングあなたはあなた自身の体操です

価格: $4.99に対応： iPhone、iPad、Apple Watch

このアプリは、まったく変わったものを提供している、より珍しいフィットネスアプリの1つです。あなたは伝統的な筋力トレーニングルーチン（例えば、3セットのスクワットなど）を見ることはありませんが、あなたが家の周りで見つけることができる機器や機器を必要としない、多種多様なエクササイズとトレーニング方法。

優れた機能

• 200以上のエクササイズ それは機器を必要としない
• さまざまなトレーニングオプション - ワークアウトは2分から36分の範囲ですので、あなたはあなたがどんなに忙しくても何かを見つけることができます
• AppleのHealthアプリ、Healthkitとの統合
• さまざまなも含まれています 10週間のフィットネスプログラム
• アプリに含まれるもの 音声プロンプトとビデオ指示
• アプリ内購入 新しいトレーニングやビデオを含める
• ワークアウトは、タバタ、スーパーセット、ステッパー、インターバル、はしごを含みます。これらのいくつかはかなり複雑になることがあります。たとえば、「はしご」形式でワークアウトを行うとは、7.5分間に4回の運動を行うことを意味します。この場合、1回の休息、2回の休息、休息、それを繰り返してはしごを上がり、次に下がります。

このアプリを使用するためのオプションは本当に無限にありますが、時には混乱を招くこともありますが、まったく異なるものが欲しい人や、いつでも、どこでもできるトレーニングに最適です。

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フィットネスバディ

価格：無料、プレミアムは4.99ドルに対応：iPhone、iPod touch、iPad

このアプリは本当に筋力トレーニングになっていると自分のトレーニングを追跡したい人に最適です。無料版は、アニメーションや説明、そしていくつかのトレーニングを含む400以上のエクササイズを提供していますが、あなたが本格的な商品を欲しがっているなら、プレミアム版は行くべき道です。

優れた機能

• 1700以上の体操 説明とHDビデオ付き
• すべての最高の機器を使った演習 バーベル、ダンベル、ケトルベル、バンド、メディシンボール、マシン、スタビリティボールなど
• 演習を見つけやすい - あなたは体の部分で検索することができます：コア、下半身、胸、肩など
• 独自のカスタムムーブを追加する機能 そして好きな体操
• 75以上のルーチン 筋肉の構築、体重の減少などの特定の目標をターゲットにする
• あなた自身のトレーニングを構築する能力 そしてあなたの重要な統計を追跡します

価格のために、あなたはこの1つであなたの支出のためにたくさんの強打を得ます。

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RunKeeper

価格：プレミアムツールを使った無料版とアプリ内購入に対応： iPhone、iPod touch、iPad

ランニング、ウォーキング、サイクリングトレーニングを追跡している場合、RunKeeperはあなたがどれだけ遠くまで行ったか、どれくらい速く行ったか、そしてどれだけの時間があったかを教えてくれます。

優れた機能

• スピード、ペース、標高を追跡する機能
• あなたのルートを記録する 地図で見る
• 履歴を見る トレーニングの
• オンラインであなたのトレーニングを見る 友達と共有する
• トレーニング中に音楽を聴く アプリケーションを終了せずにトラックを変更する
• 目標のペースを入力して、そのペースの前後にいるかどうかのヒントを得ます

あなたが熱心なランナーであれば、あなたのランニングレベル、スケジュールそしてさらには天候のためにも規定されたトレーニングのようなもっと多くの鐘と笛を持っているプロ版を手に入れることを考えてください。

9

Sworkit - 運動とフィットネスのためのパーソナルトレーニング

価格：無料に対応：iPhone、iPod touch、iPad

Sworkitはあなたのトレーニングをもう少しコントロールできるもう一つの素晴らしいワークアウトアプリです。あなたはあなた自身のエクササイズを選んでカスタムエクササイズをすることができます。

優れた機能

• 自分のトレーニングを簡単に作成、強さ、心臓、ヨガ、そしてストレッチから選ぶ。 5分から60分まで運動することもできます。
• トレーニングはフォローしやすいビデオで表示されます 各運動のあなたは早送りまたは巻き戻しをする能力を持っています
• さまざまな強さ、カーディオ、ヨガ、ストレッチワークアウト 自分で作りたくない場合は、から選択してください。
• Pro版を試してみると、広告なしのワークアウト、初心者や高齢者向けの低負荷のエクササイズ、カスタムエクササイズの間隔の設定（無料版ではすべて30秒）、カスタムワークアウトの保存、新しい内蔵ワークアウト、 「トレーナー」機能。

アプリはきれいなルックアンドフィールを持っており、そして無料版はあなたと一緒に作業するためにかなりのビットを与えます。

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失くす！

価格：無料に対応：iPhone、iPod touch、iPad

これは実際にはワークアウトアプリではありませんが、かなりクールなので含まれるに値します。無料の減量追跡アプリが動いても、Lose Itをうまく使えないのです。それは使いやすく、体重を減らしたい人のためのたくさんのフィードバックを提供します。

優れた機能

• あなたの目標に基づいて体重を減らすのに必要なカロリーの概算（週0から2ポンド）
• 包括的なデータベースを使用して食品を入力する機能
• 消費カロリーを計算するための運動データベース
• 1日のカロリー収支 - 食べたカロリー、残りのカロリーを示すグラフ
• 栄養素（脂肪、炭水化物、繊維など）を追跡したり、データベースに新しい食品を追加したりできます。
• 日や週ごとにあなたの進歩を見なさい。

失くす！素晴らしいリソースです、そして何よりも、それは無料です。