あなたはあなたの赤ちゃんがそれを叫ぶべきですか？

あいみょん - 生きていたんだよな【弾き語りMOVIE】 (十一月 2024)

赤ちゃんに時々寝るために「泣いてください」と言わなければなりませんか？これは親や育児の専門家の間で活発に議論されているトピックであり、簡単な答えは次のとおりです。すべての赤ちゃんとすべての親は異なっており、ある方法がすべてのために機能すると期待するのはおそらく非現実的です。

多くの両親は、どのように寝るのかを赤ちゃんに教える方法と闘ってきました。育児の多くの事のように、ストライキは難しいバランスです。一方で、赤ちゃんは時にはあなたを必要とすることが分かっていますが、一方では時には睡眠も必要になり、赤ちゃんはどんなパターンにもなっていません。

睡眠不足は、産後うつ病のリスクを肥満にまで高めることから、母親と父親に非常に危険な影響を与えます。睡眠不足は、睡眠トレーニングの方法で泣いてみることを、いくつかの親にとって大きな動機としています。赤ちゃんを寝かせさせる方法は批判に満ちた方法ですが、それを叫ぶことは赤ちゃんが夜にもっと寝ることを学ぶのに役立つかもしれないとの調査もあります。

それを叫ぶ方法

睡眠トレーニングの「泣く」方法は、さまざまな人々に異なることを意味しますが、一般的には、赤ちゃんを眠りにつけて、赤ちゃんを鎮静させる前に一定の時間、泣いてしまうことを意味します。さまざまなタイプの睡眠訓練を調べた研究では、アメリカ小児科学会（AAP）は、この睡眠訓練方法を卒業卒業と呼びます。これは、親が自分の赤ちゃんを泣かせる回数の「卒業」を指しますそれらを和らげるために。

この方法では、最初の夜に赤ちゃんが自己鎮静に10分かかることがありますが、2番目の夜は、それは時間がかかりません。それを叫ぶことの目標は、あなたがいなくても自分自身を眠りに戻すように赤ちゃんに教えることです。それは、避けられない夜の目覚めの間に（赤ちゃんが何も必要がなくても夜に目が覚めるのは全く正常なので）彼女は自分で眠ることができますこの方法でも、両親は授乳や読書、揺らしをしなくても素早く簡単に寝ることができます。

それを叫ぶことの有効性

それを叫ぶ擁護者はそれがうまくいくと誓う。初回の最初のハードルの後、最初の1〜2日は難しいかもしれませんが、赤ちゃんは自分自身でよりよく眠ることを学びます。 AAPの研究は、実際にそれがうまくいく方法が働くことを実際に発見した。平均して、泣き出したグループの赤ちゃんは、研究中のどの他の乳児よりも20分も長く寝た。これは少量のように聞こえるかもしれませんが、睡眠を奪われた親の立場から、20分はくしゃみをするものではありません。余分な睡眠の20分は、あなたが新しい親であるときに20時間もかかることがあります。

それを叫ぶことは赤ちゃんに有害ではない

研究者は、泣き叫ぶ方法が、赤ちゃんの睡眠を長くするのを助ける方法として効果的であったが、実際には赤ちゃんに有害ではないことが分かっただけでなく、この研究では、ホルモンと母親の観察の前後で、赤ちゃんのストレス・レベルを測定し、その結果、赤ちゃんが泣き叫ぶことによる短期間または長期間の悪影響を示さないことを確認しました。

だからあなたは赤ちゃんと一緒に泣いてみるべきですか？親として、あなたの赤ちゃんが何を必要としているのかを知っていて、泣き叫ぶ方法を検討しているならば、それを泣いても、非常に若い赤ちゃんが何時間も彼女の部屋で悲鳴を上げるというわけではありません。

それを叫ぶことは、あなたがそれを実行する前に、彼女が餌を与えられ、抱きしめられ、適切に噛まれ、快適であることを確認することを含む、睡眠訓練の制御された側面である必要があります。また、赤ちゃんを見ることができるようにする必要があるので、良質のビデオモニターに投資し、睡眠トレーニングを開始する前に医師に相談して、安全な睡眠の推奨に従っていることを確認してください。