ティーン&トゥイーンの期間についての質問と回答

月経周期は、女性の体が毎月妊娠の可能性に備える方法です。あなたの月経期間はこのサイクルのほんの一部です。周期の長さは、ある期間の最初の日から次の期間の最初の日までを数えることによって決定されます。平均月経周期は28日です。ただし、周期は23日から35日の範囲です。

月経周期の間に何が起こりますか？

月経周期の間に卵子から卵子が放出されます。卵子が卵管を通って子宮に向かって移動している間、子宮は余分な血液と組織からなる内層を形成しています。子宮の内層は肥厚し、妊娠が起こると、内層の血管が肥大して成長中の胎児に栄養を与えます。

卵子が精子細胞で受精すると、卵子は自分自身を子宮壁に付着させ、胎児が発育し始めます。卵子が受精できなくなった場合、月経周期中に蓄積する厚い裏地は必要ではなく、あなたの期間中に流されます。未受精卵は溶解するか、体内に吸収されます。期間が終了した後、新しい月経周期が始まります。

期間とは

厚い子宮内膜と余分な血液が膣管から流れ出る時期は月経周期の一部です。期間は軽い、中程度または重いことができ、流される月経血は期間あたり数杯から1/2カップに及ぶことができます。これは女の子から女の子へと変わることができます、そしてそれは同じ女の子のために期間ごとに変わることができます。

多くの女児は、最初の1日か2日の間に光の流れを経験し、次により重い流れを経験し、その後に別の光の日が続きます。何人かの女の子は初日に重い流れを持っています。月経を始めてから最初の数年間は、あなたの期間は非常に不規則かもしれません。

彼女は彼女の最初の期間を取得するとき、女の子は何歳ですか？米国では、女の子が月経を始める平均年齢は12歳です。しかし、これはすべての女の子が同じ年齢で始まるわけではありません。女児は、8歳から16歳の間にいつでも月経を始めることができます。月経は、女児の生殖器系のすべての部分が成熟し、一緒に働いているまでは起こりません。若い女性の生活の中で今回は "思春期"と呼ばれています。

私の期間はどのくらい続くべきですか？

すべての女の子が異なるため、月経期間は女の子ごとに異なります。 1人の女の子が3日間の期間を持ち、別の女の子が7日間の期間を持つことがあります。少女の時代が普通になるには数年かかるかもしれません。 1か月は期間が4日続くかもしれませんが、翌月は6日かもしれません。

一部の女性は数年間不規則な期間を経験し、これまでに「定期的」ではないかもしれません。何人かの医者はあなたの月経周期を調整するのを助けるために避妊薬を処方します。周期が不規則な場合、周期をどのように調整できるかについては、医師に相談してください。

自分の期間中にパッドやタンポンを変更する必要があるのはいつですか。

生理用ナプキン（パッド）は、パッドに月経流出物が含まれる前に、必要な頻度で交換する必要があります。それぞれの女性は自分自身で何が快適かを決めます。タンポンは4時間ごとに交換する必要があります。

あなたが利用可能なタンポンの最低の吸収性を使うことを確認してください。例えば、あなたの期間の最も明るい日に超吸収性を使わないでください。これはあなたを中毒性ショック症候群（TSS）の危険にさらす可能性があります。 TSSはまれですが、潜在的に致命的な病気です。

TSSのリスクは、タンポンを使用しないことによって、またはあなたの期間中にタンポンとパッドを交互に使用することによって、軽減または回避することができます。月経がありタンポンを使用しているときに以下の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師に連絡してください。

原因不明の突然の高熱
筋肉痛
下痢
めまいや失神
日焼けのような発疹
喉の痛み
血走った目

私の期間を過ごすことは私が少しも楽しむことができないことを意味しますか？

絶対違う！あなたの期間はあなたの毎日の活動に影響を与えるべきではありません。あなたは運動を続け、泳いで、自転車に乗って楽しんで楽しむことができます。月経期間を過ごしている間に運動することで、胃のけいれんや不快感を軽減または予防することさえわかっています。

あなたの期間がいつ始まるのかを把握する最も簡単な方法はカレンダーでそれを追跡することです。毎月あなたの期間の最初の日をマークします。今期間の間の日数を数えます。あなたがマークした最初の日から始めて、あなたがマークした2日目までカウントします。数ヶ月間これをしてください、そうすればあなたは通常あなたの期間の間にある日数を計算することができるでしょう。これはあなたがあなたの期間のためにあなた自身を準備し、あなたが驚かれるのを防ぐのを助けるでしょう。