Ziziphus - 健康上の利点、使用、およびその他

Ziziphusは漢方薬で使用される植物の属です。ジジフスのいくつかの種の果実からの抽出物（を含む Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana 、および ジジフス・スピノサ ）栄養補助食品の形で利用可能です。さらに、特定のZiziphus植物の果実は、全体の食物として消費される可能性があります。

用途

ナツメとしても知られている、Ziziphus jujubaは通常、以下の健康上の問題に対する民間療法として使用されます。

• 不安
• 喘息
• 下痢
• 疲労
• 熱
• 高血圧
• 炎症
• 応力

代替医療では、ziziphus jujubaは強度を高め、食欲を刺激し、そして肝臓の健康を高めるとも言われています。局所的に（すなわち、皮膚に直接）適用すると、Ziziphus jujubaは、創傷治癒を促進し、乾燥肌を治療し、日焼けを緩和し、しわおよび他の老化の兆候を軽減すると考えられている。

さらに、Ziziphus属の植物は、不眠症や更年期症状などの健康問題の治療に使用されることがあります。

利点

Ziziphus属の植物の健康への影響に関する研究は限られていますが、これらの植物の多くが健康上の利益を提供するかもしれないといういくつかの証拠があります。発行されたレポート 農業食品化学ジャーナル 例えば2013年に、研究者らはZiziphus jujubaに関する入手可能な研究を調べ、それが炎症の軽減、肥満との闘い、免疫システムの刺激、胃腸の健康の改善、および抗酸化力の増強に役立つことを見出しました。

これは、Ziziphusの特定の種の健康への影響に関するいくつかの他の調査結果です。

不安

に記載されている予備研究によると、Ziziphus jujubaは不安の治療に有望であることを示しています。 Journal of Ethnopharmacology マウスでの試験では、Ziziphus jujubaから抽出された化合物が鎮静作用を及ぼす可能性があることが研究の著者によって観察されました。

糖尿病

Ziziphus属の中のいくつかの種は糖尿病の管理に役立つかもしれません。たとえば、マウスベースの研究が 製薬バイオロジー 2010年には、Ziziphus mauritianaは血糖値を調節することによって糖尿病の管理を助けるかもしれないと決定しました。

さらに、で発表された予備調査 ナチュラルプロダクトコミュニケーション 2013年には、Ziziphus mucronataが抗糖尿病薬の効果をもたらす可能性があることを発見しました。培養細胞の試験で、科学者たちは、細胞が血糖を適切に利用する（そして、血糖値の上昇から保護する）ことで、Ziziphus mucronataが糖尿病と戦う可能性があることを発見しました。

警告

研究不足のため、栄養補助食品の形でどんな種類のZiziphus植物も摂取することの安全性についてはほとんど知られていません。

サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。

代替案

自然に不安を軽減するためには、パッションフラワーとバレリアン（研究で不安の軽減を提供することがわかった2つのハーブ）のような治療法を使用することを検討してください。しかし、これらのハーブは不安症状を和らげるのに役立つかもしれませんが、どちらも不安障害のために医師が処方した治療の代わりに使用されるべきではありません。

糖尿病を制御するのを助けるために、高麗人参やシナモンのようなハーブが有益であるかもしれないといういくつかの証拠があります。糖尿病管理のためにこれらの治療法のいずれかを使用する前にあなたの医者に相談してください。

それを見つける場所

Ziziphus植物の抽出物を含む栄養補助食品は、多くの自然食品店やその他の天然物専門店で販売されています。 Ziziphus製品をオンラインで購入することもできます。

DipHealthからの言葉

限られた研究しか与えられていないので、どんな状態の治療法としてもziziphusを推奨するのは時期尚早です。この治療法を使用し、標準的な治療法を回避または遅らせる自己治療型糖尿病（または他の何らかの状態）は、あなたの健康に非常に有害な場合があることに注意してください。