メニスカスの涙の原因、治療、予防

半月板の裂傷は、膝の最も頻繁に発生する軟骨損傷の1つである。半月板は、膝の機能をスムーズにし、クッションと衝撃吸収を提供し、体重分布を改善し、関節を安定させる膝の軟骨である。あなたはそれぞれの膝に2つあります。

症状

半月板裂傷の即時の症状には、瞬発感および膝の痛みが含まれる。しかし、歩いたり、走ったりすることができます。ゲーム中にこれらの怪我を負う人は、しばしばプレーを続ける。次の2〜3日では、（特に座った後の）腫れ、膝の硬直、膝が「つまずく」またはロックアップしたり、その脚を曲げたり、まっすぐにする傾向があります。あなたの膝が邪魔しているように感じるかもしれません。

原因

メニスカスの涙は、人が走っている間に突然方向を変えると起こります。彼らは接触スポーツをするアスリートでより一般的ですが、走者にメニスカスの涙が出る可能性があります。ランナーでは、半月板はしばしば捻挫運動または膝の側への打撃によって損傷される。メニスカスが年をとって弱くなるので、より古い運動選手はより危険にさらされます。ランナーは、外側メニスカス（膝の側方）ではなく、内側メニスカス（脛骨または脛骨に取り付けられた中央メニスカス）をより一般的に傷つける。

診断

あなたは痛みの膝の痛みや腫れを経験するたびに医者に診てもらうか、通常の運動範囲で膝を動かすことはできません。あなたの医者はあなたの膝を検査し、それがどのように異なる位置で動くかを見るでしょう。原因を特定し、他の問題を排除するのに役立つX線やMRIがあるかもしれません。

処理

メニスカスの涙の治療法は、涙の大きさと場所によって異なります。あなたの膝がロックされておらず、安定していて症状が消えたら、手術が必要ないかもしれません。ときどき小さな涙が適切な治療で自分自身で治癒することがあります。

あなたの医師は、痛みや腫れを軽減するために、休息（影響のない活動）と膝の凍結を処方します。 2〜3日間、または痛みや腫れがなくなるまで、3〜4時間ごとに15〜20分間、膝を氷にします。 R.I.C.Eの他の手順に従うこともできます。腫れを抑え、かかとの下の枕で持ち上げるために、膝を弾力のある包帯またはネオプレンタイプの袖で膝の上に圧縮して治療します。

あなたの医者はまた、抗炎症薬を処方し、あなたに行うべき練習を伸ばして強化することができます。

涙が大きくなったり、不安定になったり、拘束症状を起こしたりする場合は、不安定な縁を修復するか、または外すために手術が必要になることがあります。この手続きは通常とても簡単で、同じ日に家に帰ることができます。外科手術が行われた場合、保護のために身体的な治療が必要であり、後で中括弧をかけることがあります。