あなたのバランスを測定するための機能的リーチテスト

あなたがバランスの問題を抱えているか、機能的な可動性で困難を抱えているならば、あなたの理学療法士はあなたの状態を評価するのに最適な人です。しかし、あなたのPTはあなたの機能的バランスをどのように測定しているのでしょうか？そしてテストは自宅で行うことができますか？

ファンクショナルリーチテストは、理学療法の結果の尺度として使用される特別なテストです。怪我や病気の後、またはあなたが制限された移動性を持っているかもしれないとき、それはあなたのバランスと機能的な動きを評価するために使われます。

あなたがバランスと機能的な移動に困難を感じているか、あなたが落ちたならば、あなたはあなたがあなたの移動性と安全性を改善するのを助けるために理学療法から利益を得るかもしれません。あなたの理学療法士は、おそらくあなたの機動性やバランス障害を評価するために多くの異なる測定をするでしょう。彼または彼女はあなたの強さ、あなたの可動域、または補助器具の必要性を測定するかもしれません。

あなたの理学療法士があなたの現在の可動性のレベルを測るのを助けそしてあなたが理学療法を通して進歩するにつれてあなたの改善を追跡するのを助けるのに使うかもしれない多くの異なる結果尺度があります。彼または彼女はティネッティスケールまたはタイムアップアンドゴーテストのようなバランステストを使用することができます。

彼または彼女はまた、さまざまなアイテムに手を伸ばしている間、あなたのバランスを測定するために機能的到達テストを使うかもしれません。 Functional Reach Testは、到達中に転倒の危険がある可能性がある人々を特定するために使用できる単純なバランスのテストです。

Functional Reachテストの実行方法

機能到達テストは、自宅で実行するための簡単なテストです。テストを実行するときは注意が必要です。バランスや機動性に問題がある場合は、テストをするだけで転倒する危険があります。検査を始める前に必ず医師または理学療法士に相談し、検査中に安全であることを保証できる誰かがあなたと一緒にいることを確認してください。

テストを実行するには、体を壁に対して垂直に立てます。あなたの肩は壁から約6インチ離れていなければならず、あなたは前を向いているべきです。肩の関節の高さで壁に小さなテープを貼ります。

開始位置から、可能な限りあなたの前に直接手を伸ばしてください。腕は床と平行になるようにしてください。バランスを保ち、開始位置から両足を動かさないでください。あなたがあなたのバランスを失うならあなたはあなたを助けるために近くの友達を持つことを望むかもしれません。

あなたができる限り前に手を差し伸べたら、拳を作ります。あなたの拳がある時点で友人や家族にテープで一枚の壁を付けさせる。テストを実行している間は安全を守ってください。前進しながら転倒する必要はありません。

壁の開始位置と終了位置をマークしたら、2つのマーク間の距離を測定して機能範囲を決定します。通常、テストを開始する前に練習をすることができ、3回のテストが行​​われ、3回の測定の平均が最終スコアになります。

理学療法でバランスの取れた運動を行っている場合は、Functional Reach Testでスコアを使用して進行状況を測定できます。また、スコアを使用して、理学療法中にやる気を起こさせることもできます。あなたのスコアが向上するにつれて、あなたはあなたのバランスと機能的な機動性も同様に向上することに気付くべきです。

DipHealthからの一言

Functional Reach Testは、あなたのバランスとモビリティの状態を評価するためにあなたが行うことができる簡単な結果測定テストです。今日それを試して、そしてあなたのバランスと安全な機能的移動性を改善する方法についてあなたの医者か理学療法士に相談してください。