パンテチンはコレステロールとトリグリセリドを下げる

買い物をしているときに、店の棚にある他の栄養補助食品の中にパンテチンがあるのを見たことがあるかもしれません。おそらく市場で他のサプリメントほど普及していないが、パンテチンはあなたの健康の特定の側面を改善するのに役立つかもしれないといういくつかの証拠があります。

パンテチンは、ビタミンB5としても知られているパントテン酸の活性型である栄養補助食品です。コエンザイムAは、体内のいくつかの代謝経路に関与している分子です。パンテチンは、白内障形成、糖尿病に関連する循環の問題、およびマラリアに関連する合併症などの特定の病状の発症の予防においていくつかの有望な結果を示している。パンテチンがあなたの脂質レベルを下げるのを助けるかもしれないという多くの証拠があります。

パネチンとその脂質への影響

サプリメントとしてパンテチンを服用することがあなたのコレステロールとトリグリセリドレベルを下げるのを助けることができることを示唆するかなりの数の研究があります。これらの研究のほとんどにおいて、パンテチンを服用している人々は高コレステロール値を持っていたか、または心血管疾患を発症する危険があると分類されました。何人かの人々が通常の食事療法に従ったが、パンテシンを摂取している人々がTLC食事療法のような健康的な食事療法にも続いていたといういくつかの研究がありました。

これらの試験で摂取されたパンテチンの用量は、1日300〜1200 mgの範囲であり、時には1日に2〜4回服用される小用量に分割され、最大1年間です。脂質レベルに有意差が見られなかったいくつかの古い研究がありましたが、コレステロールとトリグリセリドに有意な、正の効果を見た他の研究がかなりあります。

総コレステロール値は平均12％低下しました。
HDLコレステロール値は最大17パーセント増加しました。
LDLコレステロール値は4〜20％低下しました。
トリグリセリドレベルは少なくとも14パーセント低下しました。

これらの研究は、より多くのパンテチンがより優れていることを示していません - そのため、1日に900 mgを超える用量を服用しても、追加の脂質低下効果はないかもしれません。しかしながら、他の脂質低下薬やTLC食事療法などの他の介入と一緒にパンテチンを服用すると、コレステロール値やトリグリセリド値をさらに下げることができることをいくつかの研究が示しています。

ある研究によると、パンテチンの脂質低下効果が完全に発揮されるまでに最大4か月かかることがあると考えられています。

パネチンはあなたの脂質にどのような影響を与えますか？

パンテチンが脂質レベルを下げることができるメカニズムは知られていません。パンテチンはシスタミンに分解されます。シスタミンは、体内のコレステロールとトリグリセリドの生産に関わるタンパク質に影響を与えると考えられています。

あなたの脂質を下げるためにパンテチンを服用するべきですか？

あなたのコレステロールとトリグリセリドを下げるパテシンの能力を支持するかなりの数の研究があります。しかしながら、どのように効果的で安全なパンテチンがあなたの脂質レベルを健康に保つのに有効であるかを評価するためにもっと多くの研究が必要です。

パンテチンにはそれに関連した副作用があまりないようです。より一般的に経験される副作用は、胸やけ、吐き気、緩い便、および嘔吐を含みます。これらの副作用は通常軽度で、ほとんどの場合、時間の経過とともに自然に消えていきます。

あなたがあなたのコレステロールを下げるのを助けるためにサプリメントとしてpantethineを追加しようとしているならば、あなたは最初にあなたの健康管理プロバイダーに話すべきです。パンテチンは忍容性が高いように見えますが、このサプリメントがあなたが服用している他の薬と相互作用できるかどうか、あるいはすでに持っている病状を悪化させる可能性があるかどうかはわかりません。あなたの医療提供者にあなたがpantethineを服用する意向について話すことによって、あなたはこのサプリメントを服用している間、彼または彼女はあなたの健康を監視することができます。

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