子供の頭痛の概要

頭痛は子供ではかなり一般的であり、思春期前の男の子と思春期後の女の子でより一般的です（月経周期に伴うホルモンの変化による）。

子供の頭痛についての基本的な理解を深めましょう。そうすれば、あなたは安心して感じることができますが、いつあなたの子供の医者に連絡するべきかも知っています。

子供の頭痛は深刻な何かのしるしになり得るのか？

両親は頭痛が脳腫瘍のような深刻な何かを示す可能性を心配する傾向がありますが、大多数の頭痛は深刻な根本的な状態によるものではありません。実際、子供の頭痛の最も一般的な原因は、風邪やインフルエンザなどの通常の短期的な病気の発症です。

子供たちが抱えている頭痛の種類

子供の頭痛には2つの大きなカテゴリーがあります。

• 主な頭痛：片頭痛、緊張性頭痛、それほど一般的ではない群発性頭痛など、根本的な医学的問題によるものではありません。
• 二次性頭痛：ウイルス性疾患または副鼻腔炎、耳または眼の感染症、髄膜炎、頭部外傷、脳腫瘍、ストレス、不安、うつ病、または一部の薬の副作用など、他の何らかの状態の副産物として発生する頭痛。

片頭痛

片頭痛は家族で走る傾向があります。実際、前兆のない片頭痛を経験する子供の大多数は、その状態を共有する家族を持っています。

大人の場合と同様に、そのような子供たちは、片頭痛が以下のようなさまざまなことによって引き起こされることに気付くかもしれません。

• 加工食品
• 生肉
• 熟成チーズ
• ナッツ
• チョコレート
• ソーダ
• シトラスフルーツ
• 飢え
• 脱水
• 疲労
• 通常の睡眠パターンの乱れ
• 過活動
• ストレスと不安
• 乗り物酔い
• 特定の薬

大人と比較して、子供たちは、片頭痛は期間がはるかに短くなる傾向があり、時々2時間ほど持続します。

子供の片頭痛の症状も含まれます：

• オーラの存在（頭痛の直前に子供が光や色の奇妙な点滅に気づく可能性がある期間）
• 頭の両側にズキズキする、またはドキドキする頭痛（片側性頭痛は成人でより一般的です）
• 額や寺院の頭痛
• 身体活動に伴う痛みの増加
• 光や音、あるいはその両方に対する感受性 - 子供たちはこれを明確に表現するのに苦労するでしょう
• 匂いに対する感受性
• 自律神経症状（例えば、鼻水や目の涙）
• 腹痛
• 吐き気と嘔吐
• ふらつき
• 難しい思考

緊張性頭痛

緊張型頭痛を持つ子供たちは、自分の頭痛をきつく締め付けるような緊張感のあるバンドのように感じると説明しています。頭痛には首や肩の筋肉が緊張したり痛みを伴うことがあります。

緊張型頭痛は、子供がストレスを受けているとき、または不安や感情的な状況に対処するのに苦労しているときに起こることがあります。そのような頭痛の長さは30分以下から数日まで幅広く変わります。

クラスター頭痛

子供ではめったに起こらないが、群発性頭痛は子供が正常に機能する能力を深刻に妨げる。これらの頭痛は、頭の片側に激しく、鋭く、突き刺さるような痛みのように感じます。たとえこれらの頭痛が非常に痛みを伴うとしても、それらは典型的には短時間で、通常約3時間で消えます。

あなたの子供が医者に診てもらうべきとき

あなたの息子や娘が明らかに風邪や耳の感染症のようなものに関連する頭痛を抱えているなら、あなたはあなたの子供を医院に急ぐ必要はありません。しかし、彼または彼女が軽い病気に関連していない頭痛の定期的な発作を持っているならば、あなたは評価が必要であるかどうか見るために子供の医者を呼ぶべきです。

お子様が頭を痛めた後に頭痛が発生した場合、または次のいずれかの条件に該当する場合は、必ず早めに診察を受けてください。

• 大幅に無効にする
• あなたの子供が彼または彼女の人生の「最悪の頭痛」として説明した
• 周波数が上がる
• 月に1回以上発生する
• 子供を睡眠から目覚めさせる、または子供が頭痛を覚ます
• 同伴者：
  • 嘔吐
  • 視力の変化
  • 気分や人格の変化、衰弱、歩行や会話の困難、記憶障害、腸や膀胱のコントロールの喪失、または混乱を含む、その他の奇妙または心配な症状
  • 発熱、肩こり、または首の痛み

あなたの子供が頭痛を避けるのを助ける方法

頭痛を避けるための最も簡単な手順が最も重要です。あなたの娘や息子が定期的に食べ、水分補給されたままで、そして十分な睡眠をとることを確認してください。家庭や学校であなたの子供の生活の中でストレスの原因を特定し、それらを軽減するのに役立ちますようにしてみてください。

あなたの子供が定期的な頭痛にかかった場合は、頭痛の日記をつけることを検討してください。これは、頭痛を引き起こす原因となる可能性がある「引き金」を見つける方法として、頭痛の日に何が起こったのかをある程度詳細に記録する場所です。

日記を使用して、頭痛の発生日、持続期間、重症度など、各頭痛についての情報を書き留めます。また、食事、睡眠、運動、ストレス、異常な活動、匂いや化学物質への暴露についての詳細など、その日に子供に何が起こっていたかについての情報も含めます。

あなたの子供の頭痛の引き金を引くことに関係しているかもしれない要因を特定したら、あなたはあなたの子供の人生からそれらの引き金を排除することを試みるか、あなたの子供が彼らのユニークな引き金に対処するのを助ける戦略を見つけることができます。

薬

タイレノール（アセトアミノフェン）やイブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）のような市販の鎮痛薬は、頭痛を和らげるために使用することができます。しかし、アスピリンやアスピリンを含む小児や小児にウイルス感染症（熱の有無にかかわらず）の準備をしないでください。ライ症候群と呼ばれる重い病気の危険性が高まります。

偏頭痛は、子供によって、そして子供が成長するにつれて大きく異なる可能性があることに注意することが重要です。さらに、一部の子供の頭痛は薬による治療に対してより耐性があります。あなたの息子や娘の年齢や頭痛が耐性であるかどうかに応じて、あなたの医者はImitrex（スマトリプタン）鼻腔用スプレーなどのトリプタンと呼ばれるより強い処方薬を処方することがあります。さらに、スマトリプタンとナプロキセンナトリウム（トレキシメットと呼ばれる）は、青年期の片頭痛の治療に効果的である可能性があります。

あなたの子供が非常に頻繁に片頭痛のエピソードを持っている場合、あなたは彼または彼女がTopamax（topirimate）のような毎日の予防薬から恩恵を受けるかもしれないかどうか尋ねたいと思うかもしれません。

別のオプション

あなたの息子や娘が高レベルのストレスを抱えているように思われる場合、または不安が彼らの頭痛の一因となっていると感じる場合は、あなたの子供がリラックスすることを学ぶのを助ける方法を検討することを検討してください。バイオフィードバックと瞑想は、子供が自己癒しの方法でストレスに対処するのに役立ちます。 ';学校でも役に立つことができます。認知行動療法は、ネガティブでストレスの多い思考や行動パターンをよりポジティブなものに置き換える方法をあなたの子供に教えるのに役立つかもしれません。

DipHealthからの一言

結局、頭痛のある子供たちの大部分は自分が何を必要としているのかを知っています。それには通常、騒音や興奮から離れた静かで暗い部屋が含まれます。何人かの子供たちは額の上に置かれた冷たい布でなだめる。睡眠はしばしば最高の薬です。最後に、定期的な運動と栄養価の高い食事は、あなたの大切な人の頭痛を防ぐのに大いに役立ちます。