運動中のかゆみ(掻痒)の5つの一般的な原因
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788A: 良くならないかゆみの原因は肺ー肺と皮膚と筋肉のつながり (十一月 2024)
ほとんどの痒みは問題ではなく、しばしば目立つ原因がありません。ただし、運動などの激しい身体活動に従事するたびにかゆみが発症する場合もあります。迷惑をかけている間は、めったに重大ではなく、通常は作業を終えてすぐに解決します。
しかし、かゆみがあなたの運動能力を妨害するような侵入になる可能性がある場合があります。他の時には、突発的な急性のかゆみが、運動誘発性アナフィラキシー(EIA)として知られる潜在的に生命を脅かす状態の最初の徴候となり得る。
かゆみを理解する
掻痒症としても知られるかゆみは、皮膚細胞または皮膚に付随する神経細胞の炎症から生じる一般的な感覚である。この感覚は、仮性掻痒薬と呼ばれる神経終末が感染、傷害、化学物質、温度、または身体自身の免疫応答によって刺激されたときに生じる。
pruriceptorsが刺激されると、彼らはメッセージを脳と脊髄に伝え、それが次に擦り傷や擦り傷の反射を引き起こします。スクラッチングは、これらの神経信号を妨げ、一時的な軽減を提供するが、異常な身体状態の警告徴候としても役立つ。
そう痒症は、発疹や蕁麻疹などの身体的症状を伴っている場合と伴わない場合があります。かゆみは、局所化(特定の領域に限定)または一般化(身体の大部分または全部にわたって生じる)のいずれかであり得る。
掻痒症の一般的な原因は次のとおりです。
- アレルギー
- 自己免疫障害、例えば乾癬およびループス
- 薬物反応
- 腎不全、肝硬変、または白血病などの内臓疾患
- 水痘、疥癬、麻疹などの感染症
- 帯状疱疹または糖尿病などの神経関連障害
- 妊娠
- 湿疹または乾皮症(乾燥皮膚)などの皮膚状態は、
アレルギーの原因
運動中にのみ発生するかゆみは、しばしば何らかの形のアレルギーと関連している。アレルギーは異常な免疫応答であり、それによって、身体が無害な刺激(アレルゲンと呼ばれる)に応答して炎症性化学物質(ヒスタミンと呼ばれる)を放出する。
アレルギーの症状によっては、目、鼻、喉、肺、皮膚、消化管にかゆみやその他の症状が現れることがあります。アレルギーは、運動中に接触するもの、ジムで吸うものや食べたもの、または急激な環境の変化によって引き起こされることがあります。
例の中で:
- 接触性皮膚炎 あなたが身体に接触するような何かによって引き起こされる皮膚の発疹です。発疹は重症度が軽度から中等度である傾向があり、場合によっては見られた以上に感じることがあります。ラテックス(ヨガマットやスポーツブラで使用)とスパンデックス(運動靴で見られる)は一般的なアレルゲンです。他の可能性のある犯人には、運動の前後に適用するボディスプレー、粉剤、またはローションが含まれます。
- 吸入アレルギー あなたが呼吸する物質によって引き起こされるものです。花粉は一般的な原因ですが、あなたが吸うことができる物質は、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。これには、ロッカールームにある真菌、ジムの清掃に使用される消毒剤、または他人が使用する消臭剤が含まれます。吸入アレルギーは、通常、鼻症状の発症によって同定することができる。
- 食物アレルギー あなたが食べる食べ物に応じて起こる可能性がありますが、特に特定の果物やナッツに共通しています。これらのようなアレルギーは、唇、舌、および喉の一過性の腫れを引き起こす可能性があります。その他の場合は、一般的なかゆみや発疹があらわれることがあります。ジムでの可能な犯人には、プロテインバー(隠されたナッツを含むかもしれない)とエネルギードリンク(カフェインアレルギーが運動によって増幅される)があります。
原因に応じて、アレルギーは抗ヒスタミン薬で治療することができます。他の症例では、局所、経口、または注射コルチコステロイドが必要な場合があります。
非アレルギーの原因
運動中に掻痒を引き起こす可能性のある他の症状があります。ヒスタミンの放出を伴うという点でアレルギーに似ているものもあれば、全く関連がないものもあります。
そのような例としては、
- 熱い発疹汗の毛穴に汗が閉じ込められると発達します。これは、表面的なブリスターまたは隆起の形成につながり得る。熱い発疹は、極度の温度(昼の太陽の下で走るような)での激しい活動中に起こる傾向がある。
- コリン作動性蕁麻疹 増加した体温が皮膚の腫脹および蕁麻疹の形成を引き起こす状態である。アレルギーに似ていますが、蕁麻疹は、肥満細胞と呼ばれる免疫細胞が自発的に壊れて体をヒスタミンで溢れさせる異なるメカニズムを伴います。運動誘発蕁麻疹の正確な原因は不明であるが、運動によって増幅される基礎的な食物アレルギーに拍車をかけている可能性がある。この関連性にもかかわらず、蕁麻疹はアレルギーに分類されない。
あなた自身を熱から守り、体温を下げることによって、両方の状態が自分自身で解決する傾向があります。持続性の蕁麻疹は、経口抗ヒスタミン薬の短期間の恩恵を受ける可能性があります。
運動誘発性アナフィラキシー
まれに、運動関連のアレルギーまたは蕁麻疹が、運動惹起性アナフィラキシー(EIA)として知られている生命を脅かす全身反応を引き起こす可能性があります。アナフィラキシー症状は急激に進行し、皮膚や肺だけでなく心臓や脳にも急速に進行する傾向があります。
アナフィラキシーの症状には、
- ハイブ
- 顔面腫脹
- 舌と喉の腫れ
- 喘鳴
- 息切れ
- 不規則および/または高速心拍数
- 寒くて肌寒い
- 下痢
- 腹部のけいれん
- めまい
- 吐き気と嘔吐
- 混乱
未治療のまま放置すると、アナフィラキシーは発作、昏睡、呼吸器または心停止、および死につながる可能性がある。
アレルギー反応に対抗するためにエピネフリン(アドレナリン)の緊急注射がしばしば必要とされる。静脈内抗ヒスタミン剤またはコルチコステロイドを使用して、空気通路内の炎症を減少させることができる。