ループスとの暮らし：初期診断への対処

あなたが最近診断されたのか、それともしばらくの間ループスと一緒に暮らしていたのかにかかわらず、あなたは日常生活について何を知る必要がありますか？あなたの診断、最初の戦略、あなたのループスケア、そして定期的な医療、そしてあなたの病気についてもっと学びそしてサポートを見つける方法について話しましょう。

ループスと共に生きる

新たに狼瘡（全身性エリテマトーデス）と診断された人は、最初はショックを受けたことに気づくかもしれません。多くの人が最初に誤診したため診断が難しくなるだけでなく、治療は人によって大きく異なります。ループスは「スノーフレーク」と呼ばれており、この状態を持つ2人の人物がまったく似ていることはありません。狼瘡と診断された場合、どこから始めますか、そして、あなたがとるべき次のステップは何ですか？

ループスと新たに診断された

「私は何がありますか？」は、狼瘡と診断された多くの人々の最初の反応です。そして、一般の人々は病気のことをほとんど知らないので、これは驚くことではありません。ほとんどの人は、自分が行ったり来たりする漠然とした痛みを伴う兆候や狼瘡の症状に苦しんでいることを知っているだけで、予測可能性の設定パターンはありません。奇妙なことに、ほとんどのループスフレアは何らかの原因で引き起こされ（原因はさまざまですが）、場合によってはパターンに従います。フレアの引き金となるものを理解すること、そしてフレアの発生を軽減または防止することができることを理解することは、この病気で暮らし、質の高い生活を維持するための大きな鍵です。

ループスを治療する医師を見つける

あなたが診断を受けたら、またはあなたがまだ評価されているとしても、それはループスを持つ人々、通常リウマチ専門医の世話をする医師を見つけることが重要です。狼瘡は比較的まれであるため、多くの医師は狼瘡の人を数人しか見たことがない、または見たことがないかもしれません。あなたが初めての画家の上に何十もの家を描いた家画家を選ぶのと同じように、ループスを持つ人々を治療することに熱心な医者を見つけることは重要です。

あなたがあなたの旅のこの時点にいるならば、我々はループスであなたの世話をするためにリウマチ専門医を見つけることについてのもう少しのヒントを持っています。賢く選びなさい。あなたは病気の避けられない欲求不満を通してあなたと一緒にいるだけでなく、あなたが見ることになる他の専門家やセラピストとあなたのケアを調整するのを助けることができるものであることができる医者が欲しいでしょう。

あなたのループス診断後の初期戦略

あなたが慢性疾患に対処していることを実感するのは、最初は難しいかもしれません。絶対的な原因や治療法がないもの。しかし、他の慢性疾患と同様に、単に診断されただけでも大いに安心できます。少なくともあなたはあなたの症状に名前を付けてそれらについて何かをすることができます。

あなたの医者は利用可能な治療法の選択肢についてあなたに話すでしょう。 「治療」は進行中のプロセスであることを理解しておくと便利です。利用可能なすべての治療法について学ぶことは圧倒的に思えるかもしれませんが、あなたは一度にすべてを学ぶ必要はありません。早いうちにあなたはすぐにあなたがあなたの医者を呼ぶように促すべきであるどんな必要な処置とどんな徴候についてでも学びたいと思うかもしれません。

ウェルネス戦略を採用

あなたが集中したいのはあなたの最初の治療だけであると感じるかもしれませんが、あなたが最初に診断されたとき（または、それに関してはいつでも）それは健康のための戦略の開発を始める良い時期です。ある意味では、慢性疾患の診断を受けることは「教えることができる瞬間」であり、多くの人々は彼らが以前よりも健康についてもっと良心的であると感じます。

ウェルネス戦略には、ストレス管理（瞑想、祈り、リラクゼーション療法、またはあなたのために働くものは何でも）、運動プログラム、健康的な種類の食べ物を食べることが含まれています。あなたができる限りあなたの通常の活動を楽しみ続けることは重要です。

いくつかの食品はループス症状を改善または悪化させるように見えますが、これを検討している研究はまだ始まったばかりです。ループスを持つ人は皆違うので、勉強していてもあなたにとって最高の食べ物は非常に違うかもしれません。あなたの食事療法があなたの病気に影響を与えるかもしれないと信じるならば、最善のアプローチはおそらく彼らが特定の食物に対してアレルギーがあるかどうかわかることを試みる人々によって保たれるもののように食物日記を保つことです。

ループスのサポートを探す

友情を育むことは、あなたが病気に対処するのを助けるであろう支援基盤を築くのに重要です。昔の友達に近づくことに加えて、狼瘡のある人を見つけることは間違いなくプラスです。 2017年は、優れた社会的支援を受けている人は、支えが少ない人よりも傷つきにくく、最終的には精神的苦痛が少なくなり、狼瘡に関連する「疾病負担」が少なくなる可能性があることを示しています。

同じ課題に対処している人を見つけることについては、十分には言えません。あなたはあなたの地域社会に支援グループを持っているかもしれませんが、あなたはあなたの家を出る必要すらありません。オンラインでいくつかの活動的なループスサポートコミュニティがすぐにあなたを歓迎するでしょう。それが共通の原因、教会グループ、または他のコミュニティグループを支援することによるものであるかどうか、同様にあなたのソーシャルネットワークを構築する他の方法を見つけなさい。ループスに対処するためのサポートを見つけることについての詳細を学びなさい。

ループスによる定期的なケア

症状が悪化しているときだけでなく、定期的にリウマチ専門医に相談する必要があります。実際に、物事がうまくいっているときにこれらの訪問はあなたの状態についての詳細を学び、最新の研究について話すのに良い時です。あなたの医者はあなたが彼女があなたの病気で見ているあらゆるパターンに基づいてフレアの警告サインを認識するのを手伝うことができます。これらは皆のために異なるかもしれません、しかし、狼瘡を持つ多くの人々は増加した疲労、めまい、頭痛、痛み、発疹、こわばり、腹痛、または発赤の直前の熱を経験します。あなたの医者はまた、あなたが定期的な血液検査と検査に基づいてフレアを予測するのを助けることができるかもしれません。

通常の医療に加えて、多くの人々は統合的アプローチが非常にうまくいくことを発見しています。狼瘡には、痛みの管理からうつ病、腫脹、ストレスに至るまでの懸念を解決するためのいくつかの選択肢と補完的な治療法があります。

ループスによる予防医学

ループスなどの慢性疾患と診断された場合は、予防措置を後押しすることは簡単です。これは一般的に賢明ではないだけでなく、ループスがあなたの免疫システムに影響を与えることを考えると、定期的な予防的ケアがさらに重要です。定期的な婦人科検査、マンモグラム、予防接種などのケアは、治療計画に含めるべきです。

あなたのループスについて学ぶ

前述したように、あなたのループスについて学ぶことは非常に重要です。あなたの病気について学ぶことは、あなたが患者としてあなたに力を与え、あなたの不安を軽減するだけでなく、あなたの病気の経過に変化をもたらすことができます。フレアの早期警告サインを認識することから、合併症のための医療処置を促すために、あなたの病気についての教育を受けることは必須です。

あなた自身のループスを擁護すること

研究によると、狼瘡のケアにおいてより積極的な役割を果たす人は、痛みが少なく、医学的介入を必要とする病気が少なく、活動的であり続けるということです。

職場や学校で、あなた自身の支持者であることは、自宅や診療所でと同じくらい重要です。狼瘡は「目に見えない」または「沈黙の」病気になり得るので、狼瘡を有する人々が不必要に苦しむことが時々あることが分かっている。職場でも、大学のキャンパスでも、宿泊施設によって大きな違いが生じることがあり、さまざまな選択肢があります。しかし、病気は他のいくつかの状態のように目に見えないので、あなたはプロセスを開始し、自分で助けを探す必要があるかもしれません。

狼瘡の日に対処するためのボトムライン

ループスに対処するのは簡単ではありません。他のいくつかの条件と比較して、それほど認識されておらず、多くの人が他の人からの狼瘡についての聴覚または有害なコメントを受けることについて話しています。しかしながら、これらの課題にもかかわらず、ほとんどの狼瘡患者は幸せで充実した生活を送ることができます。あなた自身の支持者であること、あなたの社会的支援システムを構築すること、あなたの病気について学ぶこと、そしてあなたの病気を管理することにおいてあなたとチームになることができる医師を見つけることはすべてそれが起こるのを助けることができます。