Fitbit充電フィットネスリストバンドレビュー

高度なフィットネスバンドが必要な場合、Fitbit Chargeは男性と女性の両方にとって優れた選択肢です。更新されたモデルごとに進化し、フィットネス活動、睡眠などを追跡します。

Fitbit Chargeのすべてのバージョンは、Fitbit Flex上の不満足なLEDドットインジケータではなく、数値ディスプレイを備えています。チャージは、時刻、歩数、距離、全日のカロリー消費量などを表示します。トレーニングを追跡して時間を計ることができ、睡眠を自動的に検出して追跡します。あなたの携帯電話と対になって、スマートな通知と振動アラームを得ることができます。この機能の洗練は各モデルで進歩しています。心拍数の検出は更新されたモデルに含まれています。

Fitbitチャージリストバンド

元のCharge以外のモデルには、バックルストラップが付いています。 Fitbitから、またはモデルごとにデザインする他のベンダーからバンドを入手することができます。ただし、モデルに固有のものなので、チャージ3のチャージ2と互換性のあるバンドは使用できません。

オリジナルチャージは、リストバンドのスロットに挿入された2本のスタッドで固定された交換不可能なフレキシブルバンドを持っていました。それはキーパーループを含んでいなかったので、あなたの手首を安全に保つためにビットベルトのようなものを追加するのが賢明でした。

Fitbitチャージ3

Fitbit Charge 3は、2018年秋にデビューしました。スポーツスタイルからドレススタイルまで、互換性のあるバックルバンドを備えています。それは水泳のための防水である最初のチャージバンドです。 24時間365日のアクティビティの追跡と移動リマインダーに加えて、ワークアウトを検出して記録するための自動運動認識機能を備えています。また、15種類以上の目標ベースの演習から選択し、リアルタイムであなたの統計を見ることができるように、トレーニングを通してあなたを導くことができます。心拍数の検出は、運動中どの運動強度ゾーンにいるかを表示し、携帯電話のGPSとペア設定すると、リアルタイムのペースと距離を表示します。

それは、軽い、深い、およびレム睡眠の分析を伴う自動睡眠検出を有する。また、あなたの月経周期を追跡し、排卵と出産のウインドウを推定するための女性の健康追跡が含まれています。このモデルには、通知、天気、カレンダーのほかにも多くのアプリ機能があります。

Fitbitチャージ2

2016年の秋にデビューしたFitbit Charge 2は、元のCharge and Charge HRを改良して置き換えました。それは2018年の秋にFitbit Charge 3に置き換えられました。このモデルの1つの大きな利点は、簡単に交換可能なバンドがあることです。元のチャージに付属していたバンドにぶつかるのではなく、数秒でスタイルを変えることができます。ディスプレイも大きく、バンドのスペースは増えますが、バルキリーではありません。スマート通知を携帯電話やアプリから簡単に読み取ることができます。

チャージ2の他の特徴は、心拍数、移動リマインダー、ガイドされた呼吸セッション、および個人的なフィットネススコアである。トレーニングの場合、携帯電話のGPSと接続し、速度と距離、および単純化された心拍ゾーンを表示します。

オリジナルのFitbitチャージ

元のチャージは、スタッド留め金を備えた交換不可能なリストバンドを持っていました。それは防水ではなかった。心拍数の検出やリマインダーの移動はありませんでした。その機能が含まれています：

• ステップ：チャージは終日のステップを追跡します。毎日のステップゴールに達すると振動します。特定のトレーニングを追跡し、そのトレーニングだけの手順を表示することもできます。
• エクササイズトラッキング： 特定のトレーニングをトラッキングする場合は、振動するまでボタンのボタンを押します。それは時間を追跡し、トレーニングのために焼いた歩数、距離、カロリーを合計します。モバイルアプリを使用していて、GPSが搭載されている場合は、エクササイズを追跡するMobileRunモードを使用できます。距離、時間、平均ペース、スプリットペース、およびカロリーを、指定した間隔（たとえば、0.5マイルまたはマイルごと）で発表するように設定できます。ノンステップアクティビティに時間とタグを付けることも、オンラインダッシュボードやアプリでFitbitを身に着けていないトレーニングを追加することもできます。
• カロリー： すべてのFitbitsに表示されるカロリー数は、毎日真夜中に始まり、休日中であっても一日中焼くカロリーを表します。午前中に起きたときに、すでにカロリーを焼いたことに気付くでしょう。これは、あなたが食べるカロリーを追跡し、あなたの総カロリー燃焼とそれらのバランスをとることができます。オンラインダッシュボードとアプリは、体重減少のカロリー目標を設定するのに役立ちます。
• 距離： Fitbitは歩数からの距離を推定します。
• 睡眠：充電は自動的に睡眠を検出するため、元のFlexまたはFitbit Oneのようにスリープトラッカーの起動と停止を覚えておく必要はありません。アプリやダッシュボードでは、ベッドでの合計時間、眠っている時間、起きている時間と不安な時間、睡眠グラフを見ることができます。
• アラーム： 振動アラームを設定することができます。
• 階段/階Fitbit Chargeは自動的にフロアを追跡し、新しいフロアマイルストーンを達成するためのバッジを獲得します。
• アクティブ時間：あなたが1分間十分に活動している場合、それは中等度から激しい身体活動の活発な1分としてカウントされます。目標は、毎日30アクティブ分以上の運動の推奨事項を満たすことです。カウントされる活動レベルは、1時間あたり約3マイル以上で歩くことに相当します。
• 発信者IDアラート： この機能を有効にすると、チャージが振動し、携帯電話からの着信コールの発信者IDが表示されます。

Fitbitチャージの設定

USB充電ケーブルとコンピュータ用のワイヤレスUSBドングル（PCまたはMac）が付属しています。排水されたバッテリを完全に充電するには1〜2時間かかり、ケーブルは標準ではありません。料金は7~10日かかります。

コンピュータまたはモバイルアプリでチャージを設定することができます。コンピュータを使用する場合、USBドングルはUSBポートに残されており、Fitbit Connectソフトウェアをインストールしてデータを同期する必要があります。数フィート以内でチャージを感知し、ワイヤレスでデータを同期させます。アプリと同期するにはBluetooth 4.0が必要です。古い携帯端末では動作しない可能性があります。

Fitbitダッシュボードとアプリケーション

Fitbit DashboardとAppは、さまざまなダイエットや健康データを追跡するために使用できます。

• 食べ物と水：アプリとオンラインダッシュボードに組み込まれた食事日記で食べるものを追跡します。あなたが十分な水を飲んでいることを確認したい場合は、1日を通して飲んでいる液体オンスの数を追跡することもできます。
• 重量：アプリケーションやダッシュボードに手動で重みを記録することも、Ariaスケールを使用してデータを送信することもできます。
• 友達：Fitbitの人気のために、それは友人や家族と競争するための素晴らしいシステムです。お互いを友人として追加することを選択した場合は、その日の平均と週単位の合計が表示されます。お互いにメッセージを送り、グループチャレンジを作成することができます。
• ソーシャル： あなたのFitbitアプリを有効にして、毎日の合計をTwitterに投稿することができます。
• バッジ： あなたの毎日の記録と生涯の記録のバッジを獲得してください。
• アプリの共有Fitbitは、他の多くの人気のある健康とフィットネスのモバイルアプリとデータを共有することができます。

Fitbitチャージのボトムライン

オリジナルのFitbit Chargeは快適に着用でき、歩数計の腕時計としても機能し、コンピュータや携帯電話アプリと同期することができます。しかし、それは運動能力のためではなく毎日の健康とフィットネスのために設計されていました。更新されたFitbit Charge 2とFitbit Charge 3には心拍数ゾーンのトラッキングが含まれています。これは、運動目標がフィットネスを改善することに役立つ場合に便利です。

Flex、Alta、またはCharge 3？

FlexとCharge 3の選択肢があれば、Charge 3と数値表示の両方でさらに多くのトレーニングを受けることができます。スタイルのために、Fitbit Altaはよりスリムで多くのスタイリッシュな交換可能なバンドを持っています。アルタHRモデルには心拍数が含まれています。

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