COPDは横隔膜にどのような影響を与えますか？

横隔膜は、肺の真下に位置する大きなドーム型の筋肉です。あなたはそれを呼吸に使います。

息をすると、横隔膜が収縮して平らになり、胸腔が拡張します。これは真空を作り出し、それがあなたの鼻を通して、あなたの風管の下にそしてあなたの肺の中に空気を引きます。その間、息を吐き出すと、横隔膜は弛緩し、元の形状に戻ります。これはあなたの肺から空気を押し戻す。

高齢者は1分間に12〜28回の呼吸をするか、1日に40,000回もの呼吸をします。

あなたの横隔膜は呼吸に関係する仕事の多くをします、しかし、あなたの肋間筋 - あなたの肋骨の間に位置する22対の非常に小さな筋肉のグループ - はまた、呼吸ごとに胸腔を広げたり縮めたりするのを助けることによって重要な役割を果たします。

あなたの横隔膜とCOPD

慢性閉塞性肺疾患を持つ人々では、横隔膜は弱くなり、それは呼吸過程の間にそれがするのと同じくらいうまく機能しません。これは、横隔膜筋の細胞の変化が原因で筋肉繊維に収縮と弛緩に必要な力の一部が失われるためと思われます。これらの変更は、最初にCOPDを開発したときに発生し始めます。

横隔膜がうまく機能しない場合、あなたの体はあなたの首、背中、そして肩の他の筋肉を使ってあなたの胸を収縮させそして拡張させる仕事をします。しかし、これらの筋肉はあなたの弱った横隔膜を完全に補うわけではないので、あなたは呼吸困難を抱えています。

研究によると、非常に弱い横隔膜筋はCOPDを悪化させ、潜在的に増悪につながる可能性があります。 COPDがある人 - たとえ重症のCOPDであっても - より弱いダイヤフラムを持っている人は、より強いダイヤフラムを持っている人と同じようにはしません。

それはあなたの横隔膜を行使することが可能であり、それは筋肉をより強くしそしてあなたがより容易に呼吸するのを助けることができる。

COPD財団は、COPD患者に2つの呼吸法を提案しています。巾着呼吸と横隔膜（腹部/腹部）呼吸です。どちらも息切れが少なくなりますが、横隔膜の呼吸も横隔膜を強化し、必要な呼吸の仕事を増やすことができます。

横隔膜呼吸法は習得が少し難しいです。したがって、あなたはそのテクニックを理解しあなたにそれを教えることができる呼吸療法士または理学療法士からいくらかの指導を受けるべきです。

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COPD財団。呼吸法ファクトシート。
Ottenheijm CA他。 COPD患者における横隔膜の適応呼吸器リサーチ. 2008; 9(1): 12.
Ottenheijm CA他。慢性閉塞性肺疾患における横隔膜機能障害呼吸器およびクリティカルケア医学のアメリカジャーナル。２００５年７月１５日；１７２（２）：２００−５。