赤ちゃん固形食品の摂取を開始する時期

両親は頻繁に彼らが自分の赤ちゃんに何歳で彼らが紹介できるのかに関して質問をします。このような固形飼料の分野では、赤ちゃんに切望された取扱説明書が付属していることを願います。ありがたいことに、あなたは自分で自分の赤ちゃんに何をいつ与えるのかを把握する必要はありません。あなたに利用可能なリソースがたくさんあります - あなたの小児科医から離乳食料理の本まで、そしてあなたのBaby's First Yearまで。

1

年齢別月別給餌ガイド、月別ガイド

それらのすべてが正しい方向にあなたを向けることができます。理解すべきことは、離乳食の摂食ガイドラインが最近改訂されたことです。信頼しているソースが最新で最新のものであることを確認してください。あなたの赤ちゃんの発達はユニークであることを知って、ガイドラインとして推奨ベンチマークを使用してください。固形物を供給するときは、常にあなた自身の赤ちゃん自身の健康歴とあなたの家族歴を考慮に入れてください。

その一つのこと 行う あなたがすることを確実にしたいのは、着実なペースであなたの食べ物を紹介することです。新しい食品の間に少なくとも3日間待って、一度に一つの新しい食品を紹介してください。これは食物アレルギーのどんな症状にもあなたをよりよく警告するでしょう。

2

固体で赤ちゃんを始める

消化不良や発達障害のない健康な赤ちゃんにとっては、おそらく最初の6ヶ月かそれほど単純ではないでしょう。母乳および/または乳児用調製粉乳は、この時期に推奨される唯一の栄養源です。固体で赤ちゃんを始める正確な時期は通常4か6か月の間で議論されます。固体を始めることはユニークな発達上のマイルストーンであり、そしてすべての赤ちゃんに適した魔法の時代は実際にはありませんが、あなたは4ヶ月前に固体を始めるべきではありません。 AAPは、乳児が生後4ヶ月になるまで固形食の摂取を遅らせると、アトピー性皮膚炎（湿疹）を発症するリスクを減らすことができると述べています。

あなたの赤ちゃんは固体の準備ができていますか？

赤ちゃんがしっかりしているかどうかを確認し、いつ観察するかは、小児科医との会話と対になって観察してください。 AAPは、赤ちゃんの準備ができている次の兆候を観察することをお勧めします。

• サポートなしで座ることができます
• 食べ物に手を伸ばす、口を開く、前に傾くなど、食べ物への関心を示す

ベビーソリッドと摂食に提案されるAAPの変化

医療従事者はアレルギー反応を恐れて特定の食品の摂取を遅らせることを提唱していました。しかし、2008年の研究では、赤ちゃんが最初の1年間に6ヶ月という早い時期に問題なく導入されることになるほぼすべての食品を摂取できることが明らかになりました。

とにかくあなたが食物アレルギーの症状を知っていることを確認してください。あなたの医者との会話はあなたがすべきことについてあなたを導くのを助けるべきです。

言われていることすべて、多くの親はまだしっかりした導入のためのある指針を持つことを好む。以下の情報はしっかりとした導入に関するいくつかの提案を詳述していますが、6ヶ月という若い乳児にいくつかの摂食選択を開くAAPの新しい方針を考慮に入れています。

3

生後6ヶ月の赤ちゃんのための栄養補給

私の赤ちゃんは食べ物に準備ができていますか？

あなたの赤ちゃんが固形食品の準備ができているかどうかどうやってわかりますか？アメリカ小児科学会は、次のような発達段階のマイルストーンを探すことをお勧めします。

• 優れたヘッドコントロール
• 赤ちゃんはサポートを受けて座ることができます
• 前傾して口を開け、食べ物に手を伸ばして食べ物に興味を示す

生後6ヶ月（またはその周辺）の赤ちゃんにとって、固体は新しい経験です。米国の大多数の家族にとって、両親はマイルストーンを洗練するために幼児用シリアルのその箱を開けるでしょう。しかし、一般的な選択ではありますが、幼児用シリアルから始めることがあなたの出発点であるに違いないと思わないでください。幼児用シリアルに加えて（あるいは代わりに）、最初に20種類以上の離乳食を検討するかもしれません。アレルギー反応をチェックするために新しい食品を提供するまで3〜4日待つことを忘れないでください。

これは、ほとんどの人が一般的に好きな最初の食べ物の選択肢の要約リストです。

• りんご
• アボカド
• バナナ
• サヤインゲン
• 洋ナシ
• 豆
• スカッシュ：ドングリ、バターナット、カボチャ
• スイートポテト

さらに、現時点ではあなたはジュースの少量を紹介し始めるかもしれません。赤ちゃんがどのくらいの量で、いつ、どのような飲料容器を使うかについては、必ずベビージュースのガイドラインに従ってください。これらの側面は、赤ちゃんの歯の健康に影響を与える可能性があります。

4

生後6〜8ヶ月の赤ちゃんの栄養

あなたの赤ちゃんが新しい食べ物を受け入れると、あなたは彼女が彼女のリストの上に食べ物のかなりのメニューを持っているという8ヶ月のマークに近づくことに気付くでしょう。あなたは今、自分自身がより経験豊富で、固形物を始めるためのヒントが整っていることに気付いていますが、彼女の赤ちゃんの栄養ニーズは様々な上質な食品によって満たされています。

彼女が最初に食べた食物に加えて、追加の食物には以下のものが含まれるかもしれません（確かにこれらに限定されるわけではありません）。

• 穀物と穀物のグループ カーシャそば、玄米、パン
• 果物と野菜のグループ アスパラガス、ニンジン、サマースカッシュ、ホワイトポテト
• 食肉グループ： 鶏肉、七面鳥（あなたは自分の肉をピューレにすることを考えるかもしれません。）
• 乳製品グループ： 全プレーンヨーグルト

5

8〜10ヶ月の離乳食ガイド

この年齢層の終わりまでに、あなたはあなたの赤ちゃんが食べているすべての食品に驚くかもしれません。前述したように、AAPのベビーフードガイドは、彼女が6ヶ月という早い時期に以下にリストされた食品を持つことができることを確認します。あなたが試していないかもしれないいくつかの食品のためのアイデアを探しているなら、以下のオプションのいくつかを検討してください。フィンガーフードとしてもこれらのいくつかを試すように彼女を奨励することを忘れないでください。窒息や吐き気を監視するために注意しながら柔らかい食品の赤ちゃん一口サイズの部分を提供します。

• 穀物と穀物のグループ エンバク穀物サークル、歯が生えるビスケット、パスタ
• 果物と野菜のグループ ビート、ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワー、かんきつ類（酸性の果物はおむつかぶれを引き起こす可能性があることに注意してください）、皮をむいたおよび四分の一ブドウ、ケール、キウイ、メロン、オクラ、玉ねぎ（調理済み）
• 食肉グループ： 子羊の赤身肉
• 乳製品グループ： チェダーチーズ、モントレージャック、モッツァレラチーズ、ムンスター、スイス、カッテージチーズなどのマイルドなチーズ

6

ベビー固形食品の供給、10 - 12ヶ月

彼女の最初の誕生日までに、あなたの赤ちゃんはうまくいけば多様なパレットを持っていて、時折自分自身で独立して給餌できるようになるでしょう。あなたは彼女の食事に軽い調味料を加えることができるが、加えられる塩と砂糖の両方を最低限に抑える。

彼女がまだこれらの食物のどれも試していないならば、おそらくこの間にそれらを提供してください。

• 穀物と穀物のグループ 全粒パスタ、ブルグールシリアル
• 果物と野菜のグループ アーティチョーク（ピューレ心）、ブルーベリー、キュウリ、ナス
• 食肉グループ： 卵、魚（白身）乾燥エンドウ豆、レンズ豆、リマ豆、豚肉、大豆、子牛

7

避けるべき食べ物

それがあなたが快適であるものであるならば、前のページにリストされた食物の大部分は理想的には6か月に早くも紹介されることができます。 それで、初年度に避けるべき食品のリストはありますか？ はい、そうです。これは最初の1年の間に避けるべきいくつかの食物です。以下の食べ物は、最初の誕生日の翌日までに与えられるべきではないことに注意してください。

• 栄養と消化の問題：牛乳（母乳や製法に劣る）
• 衛生上の問題：調理済みの卵、蜂蜜、生肉
• 窒息の危険性の懸念：全ブルーベリー/イチゴ/ぶどう、ドライフルーツ、レーズン、ポップコーン、ナッツバター