キャスト付き子供向けのアクティブなプレイアイデア

彼らが負傷の初期の痛みを克服した後、彼らの手足にキャストを持つ子供たちは通常、すぐに戻ってくる。両親の挑戦は、二重になります。再怪我から安全に保ち、スクリーンに貼られた日を費やさないようにします。結局のところ、彼らはまだ一時的な制限があっても毎日の身体活動が必要です。

まず、あなたの子供の医者からどんな種類の活動がOKかを調べてください。彼女はおそらく、あなたの子供が他の選手や地面との衝突の影響を受ける危険があるため、サッカーやバスケットボールのような接触スポーツだけでなく、ランニングやバイク（落下の危険による）を避けるように勧めます。

今日のほとんどの子供たちは、防水キャスト（防水ライナー付きのファイバーグラス）を手に入れることができます。これらはバスタブ、シャワー、そしてプールにさえ入ることができます。あなたの医師は、それが石膏であろうとファイバーグラスであろうと、そのキャストをどのように最善のものにするかを説明します。いずれにせよ、あなたの子供は、砂、木片、砂利を避けて、刺激物がキャストの下に閉じ込められないようにする必要があります。

腕にキャストを持つ子供のための活動

あなたの子供が手、手首、腕、肘または肩に負傷を負った場合、彼女は下半身に焦点を当てた活動を楽しむことができます。試してください：

• ウォーキングまたはハイキング 滑らかな地形で：新しいトレイル、公園、自然センター、または博物館を訪れてください。この新作は歩行をより面白くするでしょう。また、歩いていくゲームをプレイすることもできます。
• ダンシング：モーションコントロールされたビデオゲームに触発されてください。複数の子供が踊っている場合は注意してください。そのキャストは誰かの頭を打つと痛いでしょう！
• 水泳：キャストが防水性である限り、これはキャスト付きの子供にとって大きな活動です。キックボードは手の届かない腕を補うのに役立ちます。しかし、ダイビングボードやウォータースライドについては、事前に医師に確認してください。彼らは今のところ外れているかもしれません。
• フットワークドリル：あなたの子供が癒されている間にサッカーの練習や試合が出る可能性は高いものの、ドリブル、パス、ボールの練習に足を使うことができます。
• 室内玩具 いくつかのおもちゃやゲームでは子供たちが立ち上がり、中にいても活動するように促し、スリングやキャストで腕（または脚;以下参照）を持つ子供に適しています。

キャストを脚に持つ子供たちのための活動

あなたの子供の怪我が下半身にある場合、彼は怪我の性質、回復の現段階、キャストのタイプに応じて、泳ぎ、歩くことができます。もう一度、医師のアドバイスを受けて、何がOKで、いつであるかを確認してください。彼女は可能性があります：

• 水泳キャストが防水であれば
• ウォーキングおそらく、松葉杖や杖で。松葉杖で歩くのは練習を必要としますが、上半身の筋力を鍛えます。あなたの子供がより堪能になると、それを回避するために障害物を追加してゲームにしてください。
• Exergames （WiiやKinectのスポーツゲームのような）、ジャンプする必要がない限り。ボクシングは、例えば、本当に腕を動かすだけで心臓をポンピングすることができます。
• 園芸 または地面に座って雑草やホースで植物に水をかけるなどのヤード作業
• レジャー活動 ボウリング、バドミントン、ミニゴルフ、パッティングの練習など、全身ではあるがインパクトの低いもの。多分、バッティングケージへの訪問または運転範囲
• ヨガ： "restorative"または "seated"ヨガに焦点を当てたクラスやビデオを探すか、自分で簡単にストレッチを行う
• 上半身のスキル練習：バスケットを撃つこと、目標を捕まえること、またはボールを投げること（すべては椅子から行うことができます）、ラケットでテニスボールを上下にバウンスすること
• アートプロジェクト 大きな筋肉に繋がる