乳がんの危険因子とそのリスクを下げる方法

乳がん予防は可能ですか？会った人はみんな乳がんにかかったことがあるか知っているかのどちらかです。アメリカ癌協会は、2018年に266,120人の女性と2,550人の男性がアメリカで浸潤性乳癌と診断されると推定しています。女性には、さらに61,000例の上皮内乳がんが診断されるでしょう。乳がんの発症に寄与する要因のいくつかは知られていますが、それを防ぐための保証された方法はありません。しかし、自分自身を教育し、いくつかのライフスタイル要因を管理することによって、あなたは乳がんを発症するリスクを下げることができます。

リスクを理解する

乳がんを発症するリスクは、いくつかの要因を考慮して計算されます。そのうちのいくつかはあなたが生まれているもの、そしていくつかはあなたが選択できるものです。あなたの健康の背景を知ることはあなたとあなたの医師が乳がんのあなたのリスクを下げることができるライフスタイルと健康管理について良い選択をするのを助けるでしょう。あなたはオンラインのリスクアセスメントツールを試すことができますが、あなたの医者と話す代わりにこれらを使用しないでください。

管理できないリスク要因

• 性別。 女性は男性よりも乳がんを発症する可能性が高いですが、男性は乳がんを発症することに留意してください。
• 遺伝子 遺伝的素因は、乳がんの5〜10パーセントの原因であると考えられています。
• レース。 白人は他の人種よりも乳がんを発症する可能性が高いです。
• 年齢。 乳がんのリスクは年齢とともに高まります。
• 薬と治療 いくつかの薬は増えるかもしれませんそして他は危険を減らす。
• 月経の開始と閉経年齢。 初経年齢が早い（最初の期間）または閉経が遅いと、乳がんのリスクが高くなります。
• 胸部への医療放射線。 例えばホジキン病に対する胸部への放射線療法は、乳がん、特に若い年齢での放射線のリスクを高めます。
• 濃い胸 濃い胸を持つ女性は、濃い胸を持たない女性よりも病気を発症する可能性が高くなります。

管理できる危険因子

• 妊娠。 女性が最初の妊娠中の年齢は、乳がんのリスクと相関しています。
• 母乳育児 母乳育児は乳がんリスクを下げるようです。
• ホルモン補充療法 ホルモン補充療法のいくつかの形態はリスクを高める可能性があります
• アルコール
• 喫煙
• ダイエット
• 運動
• 重量
• 医用イメージング研究 X線や胸部CTスキャンなどの研究は、特にリスクを増加させる遺伝子変異を持つ女性において、リスクを増加させる可能性があります。

あなたの胸の健康を守る

• 定期的に自己乳房検査をしてください。
• 周期的な変化に慣れてください。
• 乳房嚢胞、線維腺腫、偽腫瘤、乳房血腫などの一般的なしこりに慣れてください。しかし、いかなる変更も却下しないでください。
• 以下のような良性の乳房の状態について学びます：
  • - 線維嚢胞性変化
  • - 異型過形成
  • - 乳房の炎症（乳房炎）
  • - 管拡張症
  • - 良性ニップル放電
  • - 腺腫（小葉拡大）
  • - 乳管内乳頭腫（良性腫瘍）
• あなたの年次訪問の一部として臨床乳房検査を受けなさい。
• 年次マンモグラムをスケジュールし、マンモグラムレポートを理解する方法を学びます。
• 乳房超音波、またはMRIなど、医師が注文する可能性のあるその他の研究について理解してください。

進行中の研究

化学予防 エストロゲンはすべての乳がんの80％を補給しているので、試験はエストロゲンレベルに影響を与える薬に焦点を当てています。タモキシフェンおよびラロキシフェンなどの選択的エストロゲン受容体モジュレーター（ＳＥＲＭ）が試験されており、乳癌の発症を予防するのを助けるように思われる。エキセメスタンおよびアナストロゾールなどのアロマターゼ阻害剤は、エストロゲン産生の予防に役立ち、乳がんを予防する能力について評価されています。

遺伝的素因 BRCA1とBRCA2の遺伝子検査は、女性が直面するリスクの程度を判断するのに役立つようになりました。非常に危険度の高い患者では、卵巣摘出術（卵巣の除去による低エストロゲンレベル）と同様に、予防的乳房切除術が考慮されることがあります。あなたが乳がんの家族歴がある場合は、あなたのリスクを低下させるであろう選択肢について医師に相談してください。