肥満と平均余命

いくつか例を挙げると、肥満は、２型糖尿病、心血管疾患、および癌を含む多くの慢性疾患と関連している。肥満率は1960年代から1970年代にかけて比較的安定していましたが、1980年代以降、米国の成人の3分の2が過体重または肥満になっています。何人かの専門家は、肥満の流行が米国では平均寿命の低下をもたらす可能性があると仮定しています。^セント 世紀。

肥満と平均余命

アメリカの成人100万人以上を対象としたある研究では、死亡率はボディマスインデックス（BMI）と関連があることがわかりました。この研究では、心血管疾患による死亡率はBMIが高い人の間で著しく上昇していました。最も低い死亡率は、BMIが22.0〜23.4の女性、およびBMIが23.5〜24.9の男性でした。

他の研究者らは、肥満が年間約300,000人の死亡を引き起こすと推定している。小児期の過体重と肥満は特に不吉です。特に男性では、小児期に過体重であることはあらゆる原因による死亡の危険性を高めることがわかっています。

一部の研究者は、極端に肥満である人々では、平均寿命が推定5〜20年短縮される可能性があると判断しました。

地球規模の問題としての肥満

世界保健機関（WHO）を含む多数の組織が、肥満の流行に対して行動を起こすよう呼びかけており、それを世界の主要な健康問題として挙げています。 WHOは、太りすぎや肥満のために、世界中で少なくとも280万人が死亡していると推定しています。

WHOはまた、肥満の罹患率は1980年から2008年の間に世界的にほぼ2倍になり、肥満はかつて高所得国に関連していたが、現在は低所得国および中所得国にも関連している。

小児肥満も世界的な健康問題となっています。 WHOによると、2008年には4000万人以上の幼児が太り過ぎであり、太りすぎの子供は大人として肥満になる可能性が高くなります。

実際には、おそらく世界史上初めて、過体重と肥満が、栄養失調や過体重による死亡よりも、世界中でより多くの死亡の原因となっています。世界全体では、WHOの統計によると、糖尿病の44％、虚血性心疾患の23％、特定の癌の41％が過体重と肥満に起因している可能性があります。

肥満の治療と予防

そのような統計は肥満の治療と予防をこれまで以上に緊急にしている。個人は、肥満を予防し、座りがちな生活様式と闘うために、日常的により多くの身体活動を得るために、そして食事に細心の注意を払うために簡単な措置を講じることができる。追加された砂糖や空のカロリーの供給源を排除することは、体重管理に大いに役立ちます。そして、地域、国、そして世界レベルでの意識の高まりは、ついには地域社会や政策措置につながり始めています。

あなたが肥満や太り過ぎを持っているならば、どのアプローチがあなたにとって正しいかについてあなた自身の主治医との議論から始めて、あなたが体重を減らすのを助けることができる多くのリソースがあることを知ることに心を込めてください。余分な体重の5〜10パーセントだけを失うと、大きな健康上の利益がもたらされる可能性があることを覚えておいてください。