アキレス腱損傷治療

アキレス腱への傷害の最善の治療は予防に集中することです。明らかに、怪我を完全に避けることが最善ですが、アキレスの問題が発生した場合でも、治療の最も重要な側面の1つは怪我の進行と再発を防ぐことです。

一日の始めでさえ、運動の前にアキレス腱を伸ばすことは足首関節の柔軟性を維持するのを助けます。足の力学に関する問題は、靴の中に挿入された器具で治療することもできます。ヒールカップ、アーチサポート、カスタムの矯正具などの製品を使用して、過度の拡張などの異常を矯正し、アキレス腱の損傷を防ぐことができます。

残り

痛みを伴うアキレス腱を休むと、炎症がおさまり、治癒が可能になります。症状の発症後の安静期間は、急性アキレス腱損傷の抑制に重要です。

固定化

より重大な、またはより慢性的な症状がある患者では、固定化期間が役立ちます。取り外し可能なウォーキングブーツまたは時々キャストでさえ、炎症を起こした組織を急速に冷やすことができます。固定化の時間の長さは、硬直または筋萎縮を防ぐために制限されるべきですが、これは炎症を迅速に緩和する効果的な方法になります。

靴のインサート

アキレス腱へのストレスを最小限に抑えるために、かかとのくさびを靴に挿入することができます。これらは運動靴と作業靴の両方に入れることができます。足のかかとを少しでも持ち上げることで、アキレス腱にかかる力が大幅に減少します。

アイスアプリケーション

炎症部位に氷を塗ると、その部位への血流が刺激され、炎症に伴う痛みを和らげることができます。運動後に氷を塗るだけでなく、その日のうちに数回氷を塗る。炎症を抑制することを目的とした治療法は、急性のアキレス腱炎ではなく、急性炎症性アキレス腱炎の治療にのみ役立ちます。

抗炎症薬

非ステロイド系抗炎症薬には、イブプロフェン、モトリン、ナプロシン、セレブレックス、その他多数の可能性の長いリストがあります。これらの薬は腱の中や周囲の炎症を抑制するのに役立ちます。上記のように、抗アキテレータは、慢性アキレス腱炎よりもアキレス腱炎を治療するときにより有用である。

アキレス腱炎の治療には、ゲルとして局所適用される新しいタイプの抗炎症薬もよく使用されます。局所抗炎症薬は、痛みを引き起こしている炎症がある状況でも役に立つかもしれません。

理学療法

アキレス腱の問題を抱えている人にとってはおそらく最も効果的な治療法であるストレッチと具体的な強化運動からなる理学療法。ふくらはぎの筋肉に十分な柔軟性を確保することが最優先事項です。これらの筋肉の強化、特に偏心的な強化運動は、慢性的な腱の問題に役立つことが示されています。

偏心強化運動は、筋肉が長くなっている間に筋肉の収縮を可能にする特定の活動や動きです。これは奇妙に聞こえるかもしれません、最も頻繁に筋肉が収縮するとき、それは短くなります。しかし、収縮しながら筋肉の伸長を可能にする特定の活動があります。これらの種類の運動は腱治癒において重要であることが示されており、そして腱機能の改善を促進することができる。理学療法士や運動トレーニングが、アキレス腱機能の改善に役立つ具体的な活動を教えるのに役立ちます。

PRPとコルチゾン注射

アキレス腱の問題の治療には注射を使用できますが、有効性の欠如と合併症の可能性があるため、これらは一般的に避けられます。 PRP注射はアキレス腱問題の治療に役立つことが示されていません、そして、コルチゾン注射はアキレス腱の破裂の可能性をもたらすことができます。したがって、アキレス腱の問題の治療に注射は控えめに使用されています。

手術

手術は通常、長期にわたる非外科的治療の試行が終了した後にのみ考慮されます。ほとんどの人は非外科的治療で安心を見つけることができます。手術の選択肢には、腱の損傷部分の切除（創面切除）、腱の延長、または腱アタッチメントの移動が含まれます。手術は効果的ですが、現実はアキレス腱損傷を持つ人々の大多数が非侵襲的治療で安心を見つけることができるということです。手術は通常、少なくとも6ヵ月以上、そうではないにしても、前述の治療を試み、失敗した個人に対してのみ考慮されます。